Tomás Alía Corral

Técnico en Actividades Físicas y Deportivas.
Graduado en Ciencias de las Actividades Físicas y Deportivas.
Máster en Rendimiento Deportivo y Salud.

[Jose Elías Navarro @jose_elias_nvr]

Nadie está preparado para emprender.

La empresa se aprende montándola.

Muchos emprendedores viven con un síndrome constante de no estar a la altura.

Cuando me siento a hablar con gente que en un momento dado ha llegado a tener una capacidad empresarial importante, todos suelen decir lo mismo.

Que no estaban preparados.

Yo creo que nadie lo está.
Esto, al principio, funciona por intuición:

• Tienes una idea que crees que tiene sentido.
• Das un servicio y te preocupas de que esté bien hecho.
• Montas una tienda.
• Ves que funciona y montas la segunda.

Vas haciendo, gestionando y poco a poco la cosa crece.

Emprender es como tener hijos.
Nunca es el momento perfecto y nunca tienes el manual de instrucciones aprendido.

Lo que te enseña de verdad es la experiencia.

Ver en tus propias carnes la que estás liando y cómo vas solucionando los problemas a medida que aparecen.

Deja de esperar a estar preparado y empieza ya.

[Freeman @BigFrman]

Luis de la Fuente is doing serious damage to Pedri's image in international football. At this point, it would be better if he stopped playing him altogether than to keep misusing him.

Every international competition, Luis de la Fuente plays Pedri as an attacking midfielder, instructing him to run into the box and help behind the striker. It's the same mistake Xavi made with misusing him during his time at Barça until Flick arrived.

This position is best suited for players like Fermín or Dani Olmo, not a player with Pedri's qualities. Pedri's best position is when he's allowed to coordinate between defense and attack — receiving the ball from deep, provide calm and using his creative ability to deliver final passes.

When Pedri covers too much ground in the final third, he gets tired quickly. He's not built like Fermín, who can run into the box and attack the goal. Barcelona fans understand this, but rivals don't care and will judge him based on his output regardless of where he plays.

Every international break, it seems like De la Fuente feels forced to include Pedri in the starting eleven. He's addicted to his Fabián Ruiz and Rodri partnership. It is understandable but he should stop playing the best midfielder in the world in a wrong position.

[Appie Culé @appiecule]

- Yesterday, Fabián Ruiz was terrible.
- Mikel Merino was terrible.
- Rodri looked like he was playing his retirement game.
- Oyarzabal & Ferran no comment.

Yet people chose to focus on Gavi, the one player being played completely out of position at left wing because Spain’s natural wingers were unavailable.

Gavi was actually very good off the ball: he won all 4 aerial duels, helped Marc Cucurella defensively, and pressed relentlessly. One of Spain’s best chances came from him winning the ball high up the pitch.

The problem is simple: Gavi is a midfielder, not a winger. He thrives in the middle where his pressing, intensity, and ball-winning can influence the game. Blaming him for struggling on the wing says more about Luis de la Fuente’s decision to play him there than it does about Gavi.

[Guille Martín @Farmaenfurecida]

Alfredo Corell, Catedrático de Inmunología, también le quiere explicar algo a Llorente y Pablo Motos

[Sergio Ferrero @calotonterias]

Hace un año linchaban a esta mujer por decir verdades.

"Funciona mejor el deporte que los antidepresivos"
Así es. Revisión sistemática de 1.039 estudios indica que el ejercicio es más efectivo contra la depresión que fármacos o asesoramiento psicológico.

[Carlos López Martínez ❁ @CarloslmSM]

La supervivencia de los pacientes oncológicos se ha duplicado en los últimos años gracias a programas municipales que garantizan revertir la escasa conciencia social sobre el ejercicio físico. ♻️

[Amante Olímpico @Tokio20206]

RÉCORD HISTÓRICO DE MEDALLAS 🏅🏅🏅
SOBERBIA ESPAÑAAAAAAAA 🔥🔥🔥

Gran futuro para la natación española 🇪🇸 tras hacer HISTORIA en el Campeonato de Europa Junior 🏊‍♀️ Talento y Juventud

4 OROS 🥇🥇🥇🥇
5 PLATAS 🥈🥈🥈🥈🥈
5 BRONCES 🥉🥉🥉🥉🥉

[La Antorchita @la_antorchita]

🏊‍♀️🎶#NatacionArtística Europeo junior en Atenas 🇬🇷

🥈PLATAAAAA🥈

Dúo Libre
🥈Naia Álvarez/Rocío Calle 246.8784

💪 Nueva gran actuación de nuestras nadadoras solo superadas esta vez por el dúo ruso 🇷🇺 pero sumando la 8ª medalla española!

🔜 Aún quedan dos opciones más

[DEPORTE MINORITARIO @depominoritario]

🏉Rugby7 l Europeo 🇩🇪

España 🇪🇸 🥈SUBCAMPEONA DE EUROPA DE RUGBY 7🥈

🔸Los leones logran una gran plata tras las dos paradas del continental, otro gran éxito para nuestro Seven

[Jaime Gómez @Rincon_Deporte]

¡España es campeona del mundo de Basket 3x3!

🇪🇸 España derrota a Suiza en la final por 21-17 para completar una de las grandes sorpresas del deporte español.

🏀 Iván Aurrecoechea • Diego de Blas • Guim Exposito • Carlos Martínez son la base para un ilusionante ciclo #LA2028.

[DEPORTE MINORITARIO @depominoritario]

IMPRESIONANTE la forma de ganar una final.

Lo que han hecho Diego de Blas, Carlos Martínez, Guim Expósito e Iván Aurrecoechea no se olvidará en mucho tiempo... 💪🇪🇸

[David Bernabeu Reverter @DBR8]

Y le han vilipendiado en Barcelona. 🤣🤣🤣. Poco nos pasa. Futbolista impresionante. Menos mal q Flick lo tuvo claro desde el principio.

[Carlos López Martínez ❁ @CarloslmSM]

Disminuir las horas de Educación Física "Es absolutamente contraproducente, porque necesitan ese ejercicio para que sus cerebros alcancen su potencial completo".

Wendy Suzuki, profesora de Psicología y Neurociencia en el Center for Neural Science de la Universidad de Nueva York

[Mikel Izquierdo @mikelizquierdo_]

El ejercicio puede reducir el uso de fármacos. Ejemplos:

🩸 Osteoartritis de rodilla: Fortalecer el cuádriceps en casa puede ser tan efectivo como los antiinflamatorios.

💉 Diabetes: El entrenamiento de fuerza mejora la sensibilidad a la insulina.

❤️ Hipertensión: Reduce la presión arterial y permite disminuir la medicación.

🔎 El ejercicio es una herramienta que aliviaría la presión sobre un sistema sanitario envejecido.

@NavarraTV @RTVENavarra @conchin2006

[Josemi del Castillo 🏋️‍♂️🚴‍♂️💊 @JosemidCastillo]

La sanidad pública comienza a prescribir el ejercicio físico reglado como tratamiento para depresión. Es un 'Modelo biopsicosocial', mediante la combinación de medicación, terapia y ejercicio físico.
La "Receta de Ejercicio" interdisciplinar entre Médicos, Enfermeras y CAFYD.

[Tomás Alía Corral @tomyalia]

@Malnutridos @juan_revenga @beatrizcalidad @institutograsa @gominolasdpetro @Jmcapitang @lauracaorsi @laurascasanova @Nutri_Daniel @JesusSoriaD @pgonzrodriguez Muy bueno!

[Carlos López Martínez ❁ @CarloslmSM]

El mejor regalo que las administraciones pueden dar a sus mayores: Unidades de ejercicio físico

[Cristian Escoredo @Cristian7Ec]

NO!! A LOS TOROS

[Arturo Pérez-Reverte @perezreverte]

Anoche vi "As bestas". Me pareció una película tan extraordinaria como la actuación, magnífica, de @LuisZahera, que sin duda es uno de los más grandes actores españoles de su generación. Mis respetos.

[angolucs ❤💛💜🎨🎭📚🎶 @angolucs]

Buenos días a esos rojazos q presumimos hasta de q el color de la sangre sea roja ,vengo de correr después de hacer anoche una clase de gimnasia con https://t.co/HIsuudtx9x pesar de tener agujetas en sitios q no sabía ni q tenía
@tomyalia