@mochistqrs a pesar del alto intake igual m siento un poquito mejor y estoy mas desinflamada for real tuve semanas horribles d +4000 cals todos los días
@mochistqrs hermana yo estuve todo febrero atracándome cmo una puerca y lo único que me ha ayudado un poco es tener un intake de 1300-1400 y comer de todo un poquito sin restringir tanto😭😭 al final si se me antoja algo lo puedo comer en porción pequeña y no m trago toda la cocina