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トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
ビリーズブートキャンプと夜だけ糖質制限で【5ヶ月で25kg減量】した元デブ|現在は【1日2食】【プリズナートレーニング】【HIIT】で【17年間リバウンドなし】を達成中
忙しい社会人のダイエットサポーター
Joined December 2019
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トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
over 6 years ago
僕は昔80kgのデブだった。それからダイエットをして25kgの減量に成功した。 【諦めずダイエットを頑張れば、必ず人生は好転する】 この信念をもとに、あなたのダイエットに役立つ情報発信を開始! ブログでいろいろな情報を載せているので、遊びに来てね^^ https://t.co/NXYJGRVFr8
#ダイエット
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
8 days ago
おはようございます☀ 今週ラスト頑張ってくるゾい ( *¯ ꒳¯*)フンスッ!
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
10 days ago
おはようございます☀ 出勤する時に玄関開けたら、 最高でした( *¯ ꒳¯*)✨
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
10 days ago
寝よ、おやすみなさい Zzzzz…(¦3[▓▓]
Who to follow
商社で採用やってた人
@k_goto_HRM
2年で27kgの減量に成功しつつ、現在はボディメイクに勤しむ日々。極々普通のおっさんです。意識高くないですし、根性も人より無いと思いますが、それでも自分を変える事ができました。フォロバは基本100%です。(商売の匂いがする垢除く)
gonta-muscle
@GontaMuscle
この年ながら筋トレ頑張っています。アラフィフのおじさんですが仲良くしてください。魚も肉も酒も大好き。目標は、2022年中に体重71.0kg、体脂肪率11.0%まで絞ること。あと4kg2%。頑張るぞ。
城やん@トレ歴6年目
@SHIROYAN0416
宅トレ💪🏋️相互歓迎✨ 皆さんの投稿みてパワーもらって 継続中🔥トレ歴6年目 現在減量に全振り中 19年8月リハビリの為に筋トレ開始 21年末バーベル&ラック購入 久野さん命名 「宅トレ頑張るマン」
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
12 days ago
おはようございます☀ 【スペイン対カーボベルデ】 まさかの0-0スコアレスドロー! カーボベルデの守備が本当に固くて、 ワールドカップ初出場とは思えない粘り強さだった 特にGKが凄すぎた! 今大会一番の大波乱かも( ̄ω ̄)bグッ!
#サッカーW杯
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
20 days ago
おはようございます☀ 今回の誕生日は、 雨で始まり雨で終わりそう まあ6月生まれらしい演出と捉えておこう これからも年齢に関係なく、 ダイエットを頑張る人たちと繋がっていきたいな✨️ 【トッシーはLV43になった】 ( ̄ω ̄) ↑LV43
#誕生日
#ダイエット
#40代
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
26 days ago
昨日と同じメニュー( ̄ω ̄) けど自分は毎日でも飽きない だって美味いから◎
#ダイエット
#40代
#食事管理
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
27 days ago
休日だからこそ、 気を抜かずバランスよく◎
#ダイエット
#食事管理
#40代
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
about 1 month ago
おはようございます☀ 実は3日間の断食してました◎ 最終日の体重:48.7kg 体脂肪率:16.7% 回復食は ・オーバーナイツオートミール ・ミニトマト ・各種フルーツ(バナナ&アメリカンチェリー) 肌の調子が格段に良くなった◎ やっぱ定期的なデトックスは大事 (*¯꒳¯*)ウム
#ダイエット
#40代
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
about 1 month ago
おやすみなさい Zzzzz…(¦3[▓▓]
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
about 1 month ago
さて寝よ〜 おやすみなさい Zzzzz…(¦3[▓▓]
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
about 1 month ago
おはようございます☀ 今週も頑張ってくるゾい ( *¯ ꒳¯*)フンスッ!
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
about 1 month ago
おやすみなさい Zzzzz…(¦3[▓▓]
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
about 2 months ago
超久々にビリーズ・ブートキャンプした(30分)
#ダイエット
#40代
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
2 months ago
おはようございます☀ 起きた(*pω-)。O゜
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
3 months ago
鶏むね肉100g【38円】だったから即買い! 約1.5kg分で630円前後で買えたのは 激アツ( ˶¯ ꒳¯˵)✨️
#ダイエット
#40代
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
6 months ago
【ウィンターアーク(Winter Arc)】 冬の3〜4ヶ月間(10月〜3月頃)を使い、 自己成長や目標達成のために集中的に取り組む 自己改善トレンド・期間のこと 実は25kg減量した時、この期間を利用して ダイエットした♪ ダイエットをするならこの期間が超オススメ! ( *´꒳`* )
#ダイエット
#40代
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
6 months ago
あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします🎍
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
7 months ago
【本日のトレ】 ・ランジ 20回×5s ・ディップス 10回×5s ・ヴァーチカルプル 40回×3s
#プリズナートレーニング
#40代
#ダイエット
#ダイエット垢さんと繋がりたい
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
7 months ago
@riri393949
😍
トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ
@toshi67diet
7 months ago
う~ん、おかしい... 家の体組成計がバグってる。 ちゃんと生年月日入力しても 29歳になる 俺42歳なんだけど...(・_・;)
#ダイエット
#40代
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