トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ

ビリーズブートキャンプと夜だけ糖質制限で【5ヶ月で25kg減量】した元デブ｜現在は【1日2食】【プリズナートレーニング】【HIIT】で【17年間リバウンドなし】を達成中

[トッシー@【25kg減量】した元80kgのデブ @toshi67diet]

僕は昔80kgのデブだった。それからダイエットをして25kgの減量に成功した。

【諦めずダイエットを頑張れば、必ず人生は好転する】

この信念をもとに、あなたのダイエットに役立つ情報発信を開始！

ブログでいろいろな情報を載せているので、遊びに来てね^^
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#ダイエット

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おはようございます☀

今週ラスト頑張ってくるゾい
( *¯ ꒳¯*)ﾌﾝｽｯ!

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おはようございます☀

出勤する時に玄関開けたら、
最高でした( *¯ ꒳¯*)✨

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寝よ、おやすみなさい
Zzzzz…(¦3[▓▓]

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おはようございます☀

【スペイン対カーボベルデ】
まさかの0-0スコアレスドロー！

カーボベルデの守備が本当に固くて、
ワールドカップ初出場とは思えない粘り強さだった
特にGKが凄すぎた！

今大会一番の大波乱かも(￣ω￣)ｂｸﾞｯ!

#サッカーW杯

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おはようございます☀

今回の誕生日は、
雨で始まり雨で終わりそう

まあ6月生まれらしい演出と捉えておこう

これからも年齢に関係なく、
ダイエットを頑張る人たちと繋がっていきたいな✨️

【トッシーはLV43になった】
(￣ω￣) ↑LV43

#誕生日　#ダイエット #40代

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昨日と同じメニュー(￣ω￣)

けど自分は毎日でも飽きない

だって美味いから◎

#ダイエット #40代　#食事管理

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休日だからこそ、

気を抜かずバランスよく◎

#ダイエット #食事管理 #40代

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おはようございます☀
実は3日間の断食してました◎

最終日の体重:48.7kg　体脂肪率:16.7%

回復食は
・オーバーナイツオートミール
・ミニトマト
・各種フルーツ(バナナ&アメリカンチェリー)

肌の調子が格段に良くなった◎
やっぱ定期的なデトックスは大事
(*¯꒳¯*)ｳﾑ

#ダイエット #40代

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おやすみなさい
Zzzzz…(¦3[▓▓]

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さて寝よ〜

おやすみなさい
Zzzzz…(¦3[▓▓]

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おはようございます☀

今週も頑張ってくるゾい
( *¯ ꒳¯*)ﾌﾝｽｯ!

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おやすみなさい
Zzzzz…(¦3[▓▓]

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超久々にビリーズ・ブートキャンプした(30分)

#ダイエット #40代

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おはようございます☀

起きた(*ｐω-)｡O゜

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鶏むね肉100ｇ【38円】だったから即買い！

約1.5kg分で630円前後で買えたのは
激アツ( ˶¯ ꒳¯˵)✨️

#ダイエット #40代

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【ウィンターアーク（Winter Arc）】

冬の3〜4ヶ月間（10月〜3月頃）を使い、
自己成長や目標達成のために集中的に取り組む
自己改善トレンド・期間のこと

実は25kg減量した時、この期間を利用して
ダイエットした♪

ダイエットをするならこの期間が超オススメ！
( *´꒳`* )

#ダイエット #40代

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あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします🎍

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【本日のトレ】
・ランジ 20回×5s
・ディップス 10回×5s
・ヴァーチカルプル 40回×3s

#プリズナートレーニング #40代
#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

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@riri393949 😍

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う～ん、おかしい...
家の体組成計がバグってる。

ちゃんと生年月日入力しても
29歳になる

俺42歳なんだけど...(・_・;)

#ダイエット #40代