توتي مورا

لايف كوتش معتمد من icf

[توتي مورا @totymora]

"أنا صابرين، لايف كوتش 🧠✨
أساعدك تكتشفي ذاتك وتتخطي التحديات اللي بتواجهك: التوتر، قلة الثقة، أو تجارب ماضية مؤثرة على قراراتك.
اشتغلت مع عشرات الستات والبنات، وشفت بنظري قد إيه **التغيير يبدأ بخطوة صغيرة** 🚶♀️💫
مجرد حوار صادق ومساحة آمنة.. ممكن يغيروا حياتك!

[توتي مورا @totymora]

المشاعر مش أعداء محتاجة تحاربها، هي مجرد رسائل من جواك بتنبهك.
الخوف بيعرفك قيم الحاجة عندك، والغضب بيوريك حدودك اتتعدت فين.. لما تبدأ تفهم رسالة كل شعور بدل ما تهرب منه، تبدأ رحلة السلام الحقيقي مع نفسك. 💡✨

[توتي مورا @totymora]

ليلة الجمعة 🤍✨

اهدّي قلبك شوية…
وابعت صلاتك وسلامك على النبي ﷺ، يمكن دعوة بسيطة منك تكون سبب في راحة قلبك، وفرج همّك، وتحقيق أمنية خبّيتها جواك.

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد، وعلى آله وصحبه وسلم تسليمًا كثيرًا 🤍🌿

جمعة طيبة مباركة 🌙

[توتي مورا @totymora]

أوقات كتير المشكلة مش في إنك مش قادر...
المشكلة إنك مستني تحس بالحماس الأول.

ابدأ بخطوة صغيرة حتى لو من غير حماس،
لأن الحركة هي اللي بتخلق الدافع... مش العكس.

#تطوير_الذات #الوعي #تغيير_العادات #لايف_كوتش

[توتي مورا @totymora]

القراءة في التنمية الذاتية لا تغيّر حياتك بمجرد إنهاء كتاب...
الذي يصنع الفرق هو أن تطبق فكرة واحدة، وتكررها حتى تصبح عادة.

لا تبحث عن كتاب يغيّر حياتك، بل عن خطوة تغيّر يومك. 📚✨

#التنمية_الذاتية #تطوير_الذات #القراءة #عادات_إيجابية

[توتي مورا @totymora]

@Risslh يا رب

[توتي مورا @totymora]

أكيد، دي نسخة قصيرة ومناسبة لتويتر:

الـ Health Coach مش بيقولك تعيش إزاي...
هو بيساعدك تبني عادات صحية تناسب حياتك، وتلتزم بيها خطوة بخطوة. 🌿

التغيير الحقيقي مش بيبدأ بقرار كبير...
بيبدأ بعادة صغيرة تستمر عليها كل يوم. 💚

#HealthCoach #عادات_صحية #لايف_كوتش #صحة

[توتي مورا @totymora]

أكبر عائق بينك وبين الفرصة المناسبة، ممكن يكون خوفك من الظهور.

محدش هيعرف قيمتك لو فضلت مستخبي.
اسمح لنفسك إن الناس تشوفك، حتى لو مش كل حاجة كاملة.
التأثير الحقيقي بيبدأ أول ما تتوقف عن انتظار الكمال، وتبدأ في الظهور. ✨

[توتي مورا @totymora]

@motm2na_ قبلت البشرى

[توتي مورا @totymora]

مشكلتنا مش في وجود المشاعر... مشكلتنا لما نخليها هي اللي تقود قراراتنا.
الشخص الواعي بيسمح لمشاعره تكون موجودة، يفهم رسالتها، وبعدها يختار قراره بعقله وقيمه... مش بانفعاله.
المشاعر رسالة، وليست قائدًا. 💙

[توتي مورا @totymora]

@adeaih_ لا حول ولاقوة الابالله العلي العظيم

[توتي مورا @totymora]

مش أصعب حاجة إنك تشتغل ساعات طويلة...
أصعب حاجة إنك تقضي الساعات دي كلها في التسجيل، ورفع الملفات، وانتظار المراجعة، وبعدين تكتشف إنك محتاج تبدأ من الأول!

اللي بيبني شغله أونلاين هيعرف إن الزهق جزء من الرحلة...
بس أتمنى يكون آخره يستحق. 🤍

[توتي مورا @totymora]

"الوحدة مش غياب الناس... الوحدة إنك تبقى حاضر بجسمك، وغايب بمشاعرك." 💙

[توتي مورا @totymora]

مع إشراقة عام هجري جديد 1448 هـ، أسأل الله أن يكون عامًا مليئًا بالطمأنينة والبركة، وأن يرزقنا فيه قوة البدايات الجميلة، وحكمة الاختيارات، وسكينة القلوب.
عام مضى بما فيه من دروس وتجارب، وعام جديد نفتح له قلوبنا بالأمل، ونمضي فيه بخطوات أقرب إلى الله، وأكثر قربًا من أنفسنا وأحلام

[توتي مورا @totymora]

ما الجملة أو الرسالة التي تكررت في حياتك حتى أصبحت تصدقها عن نفسك
وكانت رسالة داعمه ام محبطة

[توتي مورا @totymora]

عيدكم مبارك

[توتي مورا @totymora]

@Risslh يا رب

[أذكار @i1rules]

اللهم مع بداية عشر ذي الحجة اجعلها أيام عبور من ضيق قلبنا إلى اتساع رحمتك ومن شتات أمرنا إلى حُسن تدبيرك، رب اجعلني ممن جبر قلبه فاندَهش ومن دعاك فاستجبت له حتى بكى، اللهم صبّ اليقين في قلبي صبًا واجعل نورك يتغلغل في ثنايا روحي ليضيء ما أطفأته الأيام، اجعلني يا رب كغيمة طيبة لا تمر على مكان إلا وأزهرت ولا على قلب إلا وجبرته، اللهم عوضني عن كل لحظة صمت صبرت فيها لأجلك بفرحة تسجد لها جوارحي باكية

[توتي مورا @totymora]

العشر الأوائل من ذو الحجة على الأبواب 🌟
أيام معلوماتها عند الله عظيمة، العمل الصالح فيها أحب إلى الله من الجهاد في سبيله!
لا تفرطوا في هذه الفرصة العظيمة:
✨ كثرة التكبير والتهليل
✨ الصلاة والصيام
✨ الصدقة والذكر
اغتنموها قبل أن تمر كلمح البصر 🤲
#العشر_الأوائل_من_ذي_الحجة #

[توتي مورا @totymora]

التغيير الحقيقي لا يبدأ من "تعديل" الظروف المحيطة، بل من "إعادة تعريف" علاقتك بنفسك. عندما يتغير المنظور الداخلي، تبدأ الأبواب المغلقة في الانفتاح تلقائياً.
الاستثمار في العقل هو المشروع الوحيد الذي لا يعرف الخسارة. 🌱✨
#تطوير_الذات #وعي

[توتي مورا @totymora]

هل تتذكر متى انضممت إلى X؟ نعم أتذكر! #الذكرى_السنوية_لانضمامي_إلى_X