貧弱トレーニー

自宅でトレーニング派です。
骨格が細いので中々デカくはなりませんが頑張ってます。
トレーニングの事や普段は言えない愚痴を呟きます。

[貧弱トレーニー @trainee_poor]

@kanrisyacare1 ありがとうございます。
調べてみますね

[貧弱トレーニー @trainee_poor]

@kurosawasaki おめでとうございます🎉

[貧弱トレーニー @trainee_poor]

宮内さんスゲー❗️
オーラス倍満で捲った❗️
面白かった。
#麻雀最強戦
#宮内こずえプロ

[貧弱トレーニー @trainee_poor]

@zunzuntantan 可愛い顔になりますね😳笑

[貧弱トレーニー @trainee_poor]

@pirooooon3 ②地域の子供と交流する事で何か困った事があれば相談しようと言う気持ちにもなるだろうし、警察官も子供の顔を覚えれば犯罪に巻き込まれずに済むかもしれないでしょうし。

[貧弱トレーニー @trainee_poor]

@matsumomo916 寝返り返りが出来たら夜も一安心ですね👍
可愛い子や😁

[貧弱トレーニー @trainee_poor]

「忙しい人ほど、ダイエットで自炊を頑張らないでください。」

仕事から帰って21時。
そこから料理して、片付けて、明日の準備。

最初は頑張れても、疲れた日に崩れる。

僕が変えたのは「食事内容」より食事を準備する仕組みでした。

[貧弱トレーニー @trainee_poor]

○○と暮らすのは大変だ

[貧弱トレーニー @trainee_poor]

村上プロ！やったぜ❗️
トップ通過だ。
最後の肩はわざとか…？笑

#Mトーナメント
#村上淳
#ずんたん
#最高位戦日本プロ麻雀協会

[貧弱トレーニー @trainee_poor]

#コカコーラ勝敗予想対決 に参戦中⚽第2戦は #エンジョイ勢の私はブラジルが勝利 と予想！ @CocaColaJapan をフォローしてポスト！すぐに結果が届く📲抽選で1本無料Coke ONドリンクチケットを🎁

[貧弱トレーニー @trainee_poor]

浅井堂岐プロ…
フェニックス契約満了
不死鳥の名に相応しい復活だったのに残念だ。
これからの活躍も期待してます。
#セガサミーフェニックス
#俺たちのタカキ
#浅井堂岐
#Mリーグ

[aQ-studio @aQstudio_work]

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トータルポイントも現在トップ‼️

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[貧弱トレーニー @trainee_poor]

@asakurapinpin お大事に🙇

[貧弱トレーニー @trainee_poor]

@matsumomo916 桃さん！ゆっくりして下さい。
そして、母子共に元気に過ごせる事を心からお祈りしてます🙇
復帰したら元気な桃さんが観せて下さい！

[貧弱トレーニー @trainee_poor]

さぁ、あと一週間で僕が大切にしていた物を手放します。
ただ前向きな選択です。何かを手放さないと得られないものがあります。
自分には揺るぎないCOREがあるのでそれを守る為に手放すのです。
後悔はありません。でも不安はあります。必ずやり遂げます❗️

[貧弱トレーニー @trainee_poor]

特急電車の隣の座席のアホ。
イヤホンの音漏れうるさいわ。
迷惑考えろ。ええ歳こいて考えれんか。
#近鉄特急
#大阪難波行き

[貧弱トレーニー @trainee_poor]

@zunzuntantan 今期も村上プロの麻雀観るの楽しみです❗️
今期は最高位奪還しましょう😁

[貧弱トレーニー @trainee_poor]

@takaharu_ooi 炭水化物もしっかり摂って下さいね❗️
偏ったダイエットするとリバウンドしますよ😰
ボディメイクコーチとしての本気のアドバイスです。
今の多井さんの食事では上手く行きません💦

[貧弱トレーニー @trainee_poor]

熱海富士〜〜‼️‼️‼️
惜しかった🥲
#大相撲
#大相撲初場所
#熱海富士
#伊勢ヶ濱部屋