🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100

2026 Mt.Fuji 100M 9位 Kagaspa100k 4位
40歳/ケニア(標高1800m)でトレッドミル/初100k UTCC🇮🇹優勝/2024Mt.Fuji100 13位/信越100M4位/Mt.Fujiサブ20挑戦/2022年〜生活習慣改善/中学教諭&米農家/ランニングで人生豊かに

[🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100 @treadmill_trail]

KAGASPA TRAIL ENDURANCE 100k

総合5位　12時間31分44秒

去年は灼熱にやられ、人生で一番苦しんだレースに

今年は転倒10回以上、頭を木に3回ぶつけ、脱水寸前になるものの、最後まで走り切って雪辱を果たす

1年間のモヤモヤがやっと消せた

日本代表選手と肩を並べて表彰されたのは一生の思い出

[🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100 @treadmill_trail]

@yamanoco ありがとうございます😊自分のペースでやっていきます😘

[🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100 @treadmill_trail]

オンタケから1週間

チョコザップ始めました
必要充分な設備
これで1600円は安い(株主優待)

あの永遠続くウォンタケ林道をもっと速く走れるように

今日のトレミ 60分15%時速7km
室内はエアコン効いて涼しいが滝汗

風船飛んで41歳
誕生日はタルトデトルタと80/20ランニング
わいのランニングは90/10

[YAMAtune @YAMAtune_JP]

ONTAKE100 3rd place🥉✨
Mt.Fuji100mi、Kaga Spa Trail100kと各地で活躍を続ける水野淳介選手！
ONTAKE100でと見事に3位！おめでとうございます！
その足元に、エンデュランナーソックス！足のダメージもなし✨ご使用、ありがとうございます！
#ontake100
#水野淳介
#yamatune

[🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100 @treadmill_trail]

・ギア2
ザック: PaaGoWORKS RUSH3R
ライト: NITECORE UT27
ニューハレ: Xテープ、Vテープ
ガーニーグー

・補給
ANDO 青5 赤2
palatinose ワラビート柚子3
チーズナッツ1
セブンわらび ラムネ3 レモン2
precision 1500 タブレット1 、粉末1 、カーボ
OS1パウチ1
ALIVAL 10ml
ポカリ粉末1L

[🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100 @treadmill_trail]

ウォンタケ100k
3位 9:22:42

最後10kmはマスターズ日本記録保持者の曽宮さんとデッドヒート
林道下りでリードを広げるも、ロードは全く敵わないから死ぬ気で逃げてなんとか54秒差で逃げ切った

もう2度とオンタケ出ません🤣ひたすら辛かったです😇😇😇

[🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100 @treadmill_trail]

・ギア1
ウェア: ACG Radical Airflow Tank
パンツ: BUDO Minimum Mesh
キャップ: BUDO Short brim aero cap
下着: T8 コマンド
時計: Garmin Enduro3
靴下: Yamatune Endurunner
シューズ: ASICS MetaFuji trail
　　後半:Terrex AGRAVIC SPEED ULTRA 2

[🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100 @treadmill_trail]

@yamanoco 私も700mlくらいで常時いきました！時間帯やきょうとによるかもしれませんが。
4位の曽宮さんは500mlでやってたのでさすがです😅

[🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100 @treadmill_trail]

Ontake ロス day4
オンタケ終わって３日間ノーラン
やっとこさ再始動

朝　サーチン峠走
歩きも交えつつ接地の再確認

昼　高知の数少ない二郎系　豚塗
オンタケ100km走ってるから0カロリーよね？
サウナのような滝汗

[🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100 @treadmill_trail]

@yamanoco わかっていただけて嬉しいです😊スティッチ🤣

[🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100 @treadmill_trail]

Ontake ロス day3

①高知県勢3位、7位、10位、サブ14達成
②③賞品でもらったマンサンダル2日でちぎれる

頭からオンタケが離れず仕事にならない
これがウォンタケの呪縛か

午後は年休や
④夏休み最高

[🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100 @treadmill_trail]

@yamanoco そうです😗事あるごとに黒板アート描いています🎨ランニングと違って上達しません😇

[🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100 @treadmill_trail]

@yamanoco 綺麗な写真！トトロいそうです🤩

[🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100 @treadmill_trail]

@sopra_norz 絶景もピークもなかったから、撮れ高なんにもない、永遠に続く林道の記憶しかないんですが…🤔
私も知らないおじさんの動画見て確認してみます😮

[🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100 @treadmill_trail]

#ドリ100

1回でもしょんべんしてたら負けてた（笑）
オンタケ100k最後までデッドヒート
54秒差で総合3位

・Ontake100k レースレポ
・Garminが教えてくれた「97%走る」
・レース前の過ごし方
・ジェル＋水＋電解質の補給戦略
・来年ウォンタケを走る人へのアドバイス

https://t.co/qORrjZjYcM

[🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100 @treadmill_trail]

@yamanoco なるほどです！それなら後半にコレかな？って思った山は違ってたんですね😅

だいたいのレースは時間が経ったら、また出たい‼️って思いますが、オンタケは全く思わないです🤣

[🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100 @treadmill_trail]

@shoji_Jr しょーじさんいるって聞いてたのになーって思ってたら最後に会えて良かったです😁

例のカフェインの話はめちゃくちゃ面白かったです🤣🤣

[🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100 @treadmill_trail]

壮絶なオンタケから一夜明けて

高知に戻ったのは夜中1時
車移動9時間はキチー

体中に擦れ傷
ACG airflowタンクトップのせいかオンタケの走らされるコースのせいか

ガーミンのデータによると、走ってたのが97%、歩いたのが2%、残り1%がエイドでの給水、靴の履き替えなど

最初で最後のオンタケでした

[🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100 @treadmill_trail]

最近買ったグッズの話から、
人生の原点まで話が広がりました（笑）

・シャクティマット
・Nike Radical AirFlow
・W杯
・サッカーブラジル遠征
・バックパッカー
・旅と100マイルの共通点

🎙️Dreams of 100mile #ドリ100

https://t.co/MXUgPVrfOw

[🇰🇪でトレッドミルを走っていたトレイルランナー＠次Whistler🇨🇦100 @treadmill_trail]

@kentarojapan このハッシュタグけんたろさん専用や🤣笑