Fitness enthusiast

Mixed Japanese 🇯🇵🇪🇸🇵🇭 📍Kanagawa,Japan •Workout•Volleyball•

[Fitness enthusiast @tsuyoshi_07]

Summer 2022 🔥

#筋トレ
#筋トレ好きと繋がりたい

[川中健介 @kensuke_110101]

リフレッシュ☀️

[Yuuma Nema @yuumanema]

マスキュラー🦾

[Yuuma Nema @yuumanema]

Classic bodyyyy🗿🗡️

[SGIR @samgetitright]

リーバルク一週目
トレーニング日
3500kcal
オフ
3000kcal
やり方は週0.25kg増加を目掛けて
月に1-2kg増加を目指す
1週間の平均体重が停滞したらパフォーマンスに最も影響する炭水化物でカロリーを増やす
コメントでいくら説明しても
身体に説得力がないと言われると、ムカつくけど更にやる気が出る

[Yuuma Nema @yuumanema]

ポージングで2倍になる男です

[Yuuma Nema @yuumanema]

超クラシックにしてやりますわ

[🦋𝐆𝐀𝐁𝐁𝐘🌞ギャビー @GABBY_1020]

遂に‼︎ 本日1st写真集 【 FAITH 】発売です❤️‍🔥 各ネット・書店にてぜひGETしてください🧚🏼‍♀️✨

写真集への想いはインタビューを通してお伝えしてますので、そこも見てもらえると嬉しいです💌

大切な一冊になりました🤍
たくさんの方に届きますように🫶✨

https://t.co/9YyVUsQ8NC

[SGIR @samgetitright]

背中トレで翼を授かった

[Yuuma Nema @yuumanema]

リアル範馬刃牙目指し中…

[川中健介 @kensuke_110101]

日本一マッチョなサラリーマン目指して💪

[YT @happyworkouty]

今年は大会出ないけど4月からこの時くらいには絞ろう

サイズはもちろんアップしてるはず

[S H O T A / 翔 太 @syo_1227]

かっこえ。え、、
いや、顔やばいぶさいで。

[🦋𝐆𝐀𝐁𝐁𝐘🌞ギャビー @GABBY_1020]

1st写真集 " FAITH "
4月12日に講談社より発売します🥹❤️

モデルとして１０年過ごした時間を胸に隠さずありのままの自分を表現したく、タイトルは #Faith 私のミドルネームに。
("信頼，信念，自信" という意味だよ🔐)
大切な名前に願いを込めて、
愛と感謝、自信を持ってお届けします💌

[Kanekin Fitness @KanekinFitness]

松戸のフィットネスジムで最強の設備とサービスを月¥2980で！是非ご体験ください🔥皆様のお越しをお待ちしております！
https://t.co/98ROrU5jyT

[Kanekin Fitness @KanekinFitness]

今日35になりました。多分この子が将来ビルダーになることは誰も思っていなかった😬引き続き世界の頂点を目指して行きます。

[NATSUKI TAKARAMURA @0409Natsu]

自分の強みのバランスを活かして
足りないサイズをつけていこう🔥🔥

#fwj #ifbb #ifbbpro #physique
#フィジーク #フィットネス
#筋トレ #パーソナル #パーソナルトレーニング

[🦋𝐆𝐀𝐁𝐁𝐘🌞ギャビー @GABBY_1020]

春節🐉🧧✨
中国の旧正月は今日から‼︎
新年好~万事如意💫

[岡田竜也 @tokada1234]

体脂肪何パーぐらいだろう？？🤔