TM@RunExplorer

雪国で陸上競技しているサラリーマンです。中学高校は陸上部。30歳から本格RUN再開。マスターズ陸上、ジュニア陸上指導などに携わってます。主なトラック種目は1500m/5000m。ロード種目は10km。ハーフ/フルマラソンは経験なし。#陸上競技 #長距離 #マスターズ陸上 #M40

[TM@RunExplorer @tthasexx]

ｰｰｰ30代PBｰｰｰ
800m 2′16″88(2022)
1000m 2′50″64(2023)
1500m 4′24″42(2025)
5000m 16′37″33(2023)
10km 34′37″(2023)

[TM@RunExplorer @tthasexx]

@AKdRqRSBu578409 @mond_chan08 いや、本当に気持ち悪いと感じていると思いますよ。イライラするでしょう。ご本人にとって、ありがたい心配、忠告かはわかりませんが、あなた自身もキンプリ頑張ってください。

[TM@RunExplorer @tthasexx]

事実じゃないことに関して、誹謗中傷受けてるから声明出したのに、誰？だの、タレント気取り、勘違いしてるなど、言える奴らが信じられん。心に余裕がない人達が多くてびっくり、マジでキモい〜。太田選手も稲田さんも立派だよー

[バスフィジ｜Basketball×physio @basketphysio]

「ゲームは禁止」
→遊んでる暇があるなら練習

「youtubeは基本禁止」
→バスケのものだけOK

「お菓子、ジュースは一切禁止」
→何か食べる時は親の許可をとるように

親が子供の生活を管理する事はある程度必要な事です。
「この子は才能があるから将来、絶対にプロになれる。」
そんな思いを強くお持ちの保護者ほど〇〇禁止や必ず〇〇する。などのルールを作る方が多いように感じます。

私は小学生の子供を育てている真っ最中。
一流のバスケ選手を育てた実績があるわけではないため正解はわかりません。（正解なんてないかもしれませんが）
しかし、先輩の方々のお話を聞いたり、指導・コーチングの勉強をするたび思います。

禁止、ルール作りは短期的な効果がメインだと。

ある程度の能力がある子が毎日のように練習、バスケの勉強をし、栄養管理も完璧。
これは絶対に結果は出ます。
しかし、これが親の完全な管理のもとで子供は親の言う通りに行動していだけだとしたらどうでしょうか？
親の目の届かなくなる中学・高校生になって自主的に行動する力は養われているでしょうか？
練習漬けだった反動から、「ここが痛い・・」と練習を休みがちになるかもしれない。
バスケの勉強だけしろ！と言われたため、学校の勉強・友人との交流ををないがしろにしてしまうかもしれない。
甘い物は身体に毒だ！と全く食べさせてくれなかった子は練習終わりのコンビニでスイーツ。が密かな習慣になる可能性が高いと思います。

子供自ら、練習・勉強したい！
と思えるような動機付けや声かけ。
なぜ、お菓子が良くなくて、適量はどの程度なのかを理解してもらう丁寧な話し合い。
これらにより自分で考え判断し、行動する事が出来る力が将来伸びると私は信じて子育てをしています。

※毎日練習を頑張っている子供を否定するつもりはありません。
自ら意欲的に練習に取り組む、食べ物に気を付ける事は全く問題じゃないと思っています。

[TM@RunExplorer @tthasexx]

稲垣翔馴くん、都道府県駅伝について、インスタで期待に応えれず申し訳ないみたいなストーリーあげてたな。。。謝らなくて良いぞ！周りからの期待は物凄いだろうけど絶対に潰れないで欲しい。自分のために、これkらも伸び伸び競技ができます様に。

[TM@RunExplorer @tthasexx]

やらかしたが、タメの上野が今だに一線で活躍していて嬉しい。ウチの奥さんは、あの事件前までは賞賛してたが、今じゃボロクソ😅内容的にやむなし

【都道府県対抗男子駅伝】39歳・上野裕一郎が7人抜き力走　今大会出場選手で最年長(スポニチアネックス)
#Yahooニュース
https://t.co/kjlNhpkuca

[TM@RunExplorer @tthasexx]

距離を延ばしても平気になってきた。
1/13：14k jog
1/14：10k jog
1/15：8k jog
1/16：14k jog
1/17：トレッドミル6ｋBｰUP
1/18：REST
1/19：14k jog
今月はJog中心で。融雪されている坂も見つけたし、来月からヒルスプリントなども入れていく予定。

[TM@RunExplorer @tthasexx]

まぁね。その通りです。けど、それだけ正月の箱根駅伝というコンテツがデカく、青学の選手達の人気、華があるのは仕方ない。普段、マラソンや駅伝を見ない人でも青学の選手なら知っている人が多かったりします。テレビ的にもウケを狙っているだろうな。

[桜通泉 @kozukozucutter]

今日の都道府県駅伝で一番思ったこと

「え？青学の選手のインタビュー、必要なくね？」

これに尽きる。
特に若林とか田中とかのインタビュー。
意味わからん。なんで特別扱い？

#都道府県男子駅伝

[TM@RunExplorer @tthasexx]

エゴい。。。やはり陸上選手はこうでなくては。noteの文章力といい、はっきりしたビジョンがあり、パーソナリティーが魅力な選手だぁ。今後はこのような選手が増えてくるかもしれないな。以前は、東海大の徳丸選手もこんなタイプに見えて推してたんだが辞めてしまった様。方向性が違ったのかな。。。

[曽我瑛/Soga Akira @a_rno11009]

何回も言ってます。
高校やめた理由は目指す方向が違っただけです。
https://t.co/lVZqAA0OVs

[TM@RunExplorer @tthasexx]

私の注目は、中学生区間(2区)
神奈川の稲垣翔馴くん
どんな取り組みをしたらあの動きができるのか。。。
ムチのようなしなやかな動き。あれは才能としか思えない
#都道府県対抗男子駅伝
#都道府県対抗駅伝
#都道府県駅伝

[TM@RunExplorer @tthasexx]

毎年、冬のジョグは辛い。風が強く寒い、身体も動かない。ここでサボるとまた目標は遠のく。こんな時はリディアード本を読んで、走り込みの意義を再確認し、モチベーションを保つ。

[TM@RunExplorer @tthasexx]

あったりめーだ バー○（ルーキーズ安仁屋）

[走楽努 @sourakudo]

長距離に大切なもの
①ジョグによる月間走行距離の確保
②ギリギリ手前のペースで粘り強く走る力(精神力)

ジョグで距離を走り、またある程度速いペースで粘る走りができておれば、かなり良いレベルまで到達できます。

途中止まったりする人は、癖にならないように少し設定を落としてあげましょう。

[TM@RunExplorer @tthasexx]

今週は60Kｍ。まだ10〜12K程度のイージーなJogでも疲労を感じるので、迷うことなくレストを入れた。Jogは動きが良い状態かつ快適に行うべきってのは、すごく腑に落ちる。

[TM@RunExplorer @tthasexx]

目標としている選手達の月間走行距離、俺(平均200kｍ／月)の2〜3倍は走っとるな〜。そりゃ勝てんわな。こんな魔界で距離踏めるのはリスペクトしかない☃️❄️

#マラソン
#走行距離

[TM@RunExplorer @tthasexx]

@sugurusako なんかざわついてますよねー👟 チャレンジ応援してまーす！

[aizaway @AizawaY4649]

職業柄、自分がお客様なら買いたいと思う商品で、見合った価格なのか、いわゆる「価値と価格」という視点からみて、自身が経営者なら、それだけ身銭からお金を払えるかどうか的な基準をもってしまう私は古いのかも知れません。
業種により経常利益率はかなり違うので、高くないのかも知れませんが。

[aizaway @AizawaY4649]

お風呂に入りながら、自分がもし新たな実業団チームをつくるなら？と考えてたら、やはり、神野さんが考えてるような陸上競技で売上をつくれる自立型チームをつくり、セカンドキャリアがコーチなどの指導者または、営業担当、サードキャリアは、監督やスカウト担当、最後は相談役。地域のランニング教室やチームづくり、中学校からの外部指導など広げられたらと夢みたいだなぁって考えたりしてます。
給料や運営費も自分たちの活動からだされるとなれば、合宿や治療、遠征を含め、費用対効果も深く考えるだろうし、儲かれば、ボーナスとして配分できる。
そういうことでいうと、TRACKTOKYOさんのような会社は今は、駅伝が人数不足？ででれてはないですが、理想のひとつかも知れません。

でも、散々仕事をしてきたので、陸上だけを仕事の中心にした監督業への憧れも強いのも確かです。

無いものねだりですが。。。笑

[TM@RunExplorer @tthasexx]

記事には陸上選手の報酬についても書かれているけど、金の面では、ほんと陸上って夢ねぇよなぁ。。。けど、
この企業(MABP)の報酬システムは面白いし、結果もついてくれば、強い選手も集まってきそう。神野選手は努力の天才で好きな選手。どんな形でも良いから再び輝いて欲しいなー
#神野大地

[TM@RunExplorer @tthasexx]

箱根駅伝“3代目山の神”青学大・神野大地のいま…“プロ転向”は失敗だった？「もうダメかもな、と何度も」本人が明かす胸の内「それでも心の奥に…」 https://t.co/L9WmwXd0NW #駅伝

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箱根駅伝“3代目山の神”青学大・神野大地のいま…“プロ転向”は失敗だった？「もうダメかもな、と何度も」本人が明かす胸の内「それでも心の奥に…」 https://t.co/L9WmwXd0NW #駅伝