妻のための夫ごはん

妻のための夫ごはんの覚え書き

[妻のための夫ごはん @tumaotogohan]

今日のお弁当
・豚ヒレカツ
・ニラ玉
・ひじきの煮物
・かぼちゃサラダ

#夫ごはん　#夫弁当　#妻弁当　#旦那ごはん

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今日のお弁当
・蓮根と舞茸の鶏甘酢炒め
・さつま��ものデリ風サラダ
・小松菜とちくわの胡麻和え
・蓮根とひじきのサラダ

#旦那ごはん　#旦那弁当　#嫁弁当

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今日のお弁当
・鶏そぼろ
・小松菜としめじの塩昆布バター
・にんじんツナ中華和え

#旦那ごはん　#旦那弁当　#嫁弁当

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今日の晩ごはん
・なすミートグラタン
・なすの南蛮漬け
・さつまいもときのこのポテサラ
・もやしとわかめのナムル
・しめじと根菜のお味噌汁

#旦那ごはん　#夫婦ごはん　#晩ごはん

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今日のお昼ごはん
・キーマカレー目玉焼きのせ
・さつまいもときのこのポテサラ
・もやしとわかめのナムル

#旦那ごはん　#夫婦ごはん　#お昼ごはん

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今日の晩ごはん
・厚揚げと青梗菜のピリ辛そぼろ餡
・豆腐としめじのお味噌汁
・夏野菜の焼き浸し
・きゅうりとわかめの春雨サラダ
・かぼちゃのカレーマヨサラダ

#旦那ごはん　#夫婦ごはん　#晩ごはん

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今日のお昼ごはん
・キーマカレー
・青梗菜のナムル
・しめじと豆腐のお味噌汁

#旦那ごはん　#夫婦ごはん　#お昼ごはん

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妻の家族が遊びにくるので昨夜からおもてなしごはんを仕込みました👨‍🍳
・とうもろこしごはん
・肉じゃが
・豚汁
・茄子とズッキーニの焼き浸し
・紫蘇塩昆布ポテサラ
・大根とハムのマスタードサラダ
・ごぼうのデリ風サラダ
・かぼちゃのツナ紫蘇マリネ

#旦那ごはん　#夫婦ごはん　#おもてなしごはん

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今日のお弁当
・茄子ボロネーゼ
・小松菜とちくわの胡麻和え
・塩昆布大葉の和風ポテサラ

#旦那ごはん　#旦那弁当　#嫁弁当

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今日の晩ごはん
・茄子ボロ��ーゼ
・野菜た���ぷりコンソメスープ
・塩昆布大葉の和風ポテサラ
・茄子の煮浸し

#旦那ごはん　#夫婦ごはん　#晩ごはん

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今日のお昼ごはん
・豚つけ汁うどん👱‍♀️（そば👨‍🦰）
・茄子の煮浸し
・小松菜とちくわの胡麻和え

#旦那ごはん　#夫婦ごはん　#お昼ごはん

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今日のお弁当
・じゃがなす胡麻味噌炒め
・舞茸の塩昆布おかか和え
・スパサラ
・ピーマンとちくわのきんぴら

#旦那ごはん　#旦那弁当　#嫁弁当

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今日の晩ごはん
・じゃがいもとなすの胡麻味噌炒め
・いんげんの胡麻和え
・スパサラ
・大葉なすの中華漬け
・なすと玉ねぎのお味噌汁

#旦那ごはん　#夫婦ごはん　#晩ごはん

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今日の朝ごはん
・納豆ごはん
・茄子と玉ねぎのお味噌汁
・いんげんの胡麻和え
・大葉なすの中華漬け
・小松菜のおひたし

#旦那ごはん　#夫婦ごはん　#朝ごはん

[妻のための夫ごはん @tumaotogohan]

今日の晩ごはん
・ケールとエリンギのジェノバ炒め
・ウインナー小松菜のオイスター卵炒め
・小松菜のおひたし
・大葉なすの中華漬け
・たまごスープ

#旦那ごはん　#夫婦ごはん　#晩ごはん

[妻のための夫ごはん @tumaotogohan]

今日の晩ごはん
・肉じゃが
・しめじとわかめのお味噌汁
・トマトときゅうりのだし昆布和え
・なすのしそ南蛮和え
・ピーマンちりめんおかか炒め

#旦那ごはん　#夫婦ごはん　#晩ごはん

[妻のための夫ごはん @tumaotogohan]

今日のお弁当
・小松菜チーズオムレツ
・メンチカツ
・ピーマンのコンソメ炒め
・ポテトサラダ

#旦那ごはん　#旦那弁当　#嫁弁当

[妻のための夫ごはん @tumaotogohan]

今日の晩ごはん
・ゴーヤチャンプルー
・柚子胡椒風味ポテサラ
・ちくんときゅうりの塩昆布和え
・冷奴
・豚汁

#旦那ごはん　#夫婦ごはん　#晩ごはん

[妻のための夫ごはん @tumaotogohan]

今日のお弁当
・メンチカツ
・小松菜チーズオムレツ
・青梗菜とちりめんのナムル
・からし菜とちくわの胡麻和え

#旦那ごは��　#旦那弁当　#嫁弁当

[妻のための夫ごはん @tumaotogohan]

今日の晩ごはん
・豚こまと青梗菜の中華炒め
・ニラたっぷりチャプチェ
・青梗菜としらすのナムル
・小松菜とお揚げのお味噌汁

#旦那ごはん　#夫婦ごはん　#晩ごはん