tunepsw✨🏃‍♂️✨

走り読み旅し食べ寝るついでに仕事/PB 1k:3,40(2026.3) 10k:43,08(2025.12)21k:1,36,05(2019.2)42k:3,27,12(2025.2)/最長走行距離 168k 橘湾岸2026/伊坂幸太郎/海外歴訪14ヶ国

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なんかさ
献血ピンチちゅーて街中まで行った訳さ

予約して事前問診して
運動かを朝5時からに繰り上げて
片道１時間かけて
有料駐車場に停めて

で、受付行ったら門前払い
鎮痛剤飲んだからダメだと…

はー？(　ﾟдﾟ)
それ事前問診で分かるやん
なんのスクリーニングやねん

おれの善意よどこへ行く

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@runner_minarai 自分もそのぐらいのスピードで走りたいです🤩

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橘湾岸L173（13:00スタート）

24時間切りのスーパーゴール！
ガーミン165が途中でねんねしちゃったので正確には測れていない…

自分の知っている自分以上の自分だった
公式リザルトはまだだが10位以内は手堅いかな
まさに猛者中の猛者💪

#橘湾岸スーパーマラニック

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橘湾岸スーパーマラニックL173まで18時間とちょっと
真剣勝負の前に怖さが先立つ
明日を迎えたい気持ちと明日になりたくない気持ちが半々

もう脳汁が出てる💧

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ゴールは終わりではなく次の闘いの始まり

#2月は月間400k
#シミズメソッド

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元日以来の平林清登と吉田響のライバル対決が激闘の予感しかしない

楽しみをカロリーに変えて2日連続30k

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@ezuko_biff はは😄19kムック私です笑
別大ではさすがに自粛してガチャピンで出てます🏃植木には最近顔を出し始めた末端ランナーです
次戦5月橘湾岸で走力を上げて来年の別大でリベンジ狙ってます
お互い頑張りましょう！

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撃沈、PB更新ならず

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ガーミン先生
さぁ答え合わせしましょうか

#別大マラソン

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子がPCのめり込みの咎にて強制デジタルデトックス突入
『アルケミスト』を読むよう課題提示📖しばらく部屋にこもったと思ったら2-3時間で部屋から出てきた
VCI、PSIが高いとはこういうことなのかと痛感

父親のスペックではもう走力しかマウントとれる要素がない…
今日も頑張って走ろう

13y0m

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マラソン愛好家ハゲ0人説

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直近1か月300k
年間3200k
なのに体重はたったの100g減😱

明らかにおかしい
組織が何か企んでいる

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周りの人「調子悪いんでキロ4のファンランっすよ」とか言ってる
怖すぎるんですけど((((；ﾟДﾟ)))))))

#益城公認ロードレース大会

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BBQウインナーがかりー笑

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今日は休足日なんでロードとジムで20k

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うぉしゃー👊

#橘湾岸スーパーマラニックP103

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『首の皮一枚つながった』

考えれば考えるほど
想像すればするほど
セーフ判定なのおかしい😱

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朝ジョグ
標高2cmの根っこにつまずき転倒
顔面痛打
加齢を痛感
全オレが泣いた

でも走る
今からジムで2部練
別大は待ってくれない

#別大マラソン