.

[. @u0rf3y]

@abdoudaragily @Yaqootapp دقي على رقمهم 1711 ثم قدم شكوى وبيرجعون المبلغ وبعدها ارجع اشحن من جديد
يردون عليك في الدقيقه 18:00 كذا خلك صبور على بال ما يردون وقول لهم ابغى اقدم شكوى واذكر المشكله

[. @u0rf3y]

@alshelleh1 @Yaqootapp رقمهم 1711 دقيت علي يطولون شوي ما يردون بس خلك صبور وهما يقدمون لك شكوى اذا ردو اطلبهم تقديم شكوى

[د. حاتم ال زاحم @hgaz2003]

الشخص الذي لديه سمات نرجسية لا يدخل كثيرًا من النقاشات بحثًا عن الحقيقة، بل بحثًا عن الحفاظ على صورته أمام نفسه والآخرين، والشعور بالتفوق والسيطرة.

لذلك قد يتجاهل الأدلة الواضحة، أو يعيد تفسيرها بما يخدم موقفه، أو يغيّر مسار الحوار، أو يهاجم الشخص بدلًا من مناقشة الفكرة، لأن الاعتراف بالخطأ قد يثير لديه شعورًا بالتهديد أو الانتقاص من قيمته.

وبالنسبة له، قد يصبح الفوز في النقاش أهم من الوصول إلى الحقيقة، والانتصار على الطرف الآخر أهم من مراجعة قناعاته أو تصحيح أخطائه.

ولهذا فإن المشكلة غالبًا ليست في نقص الأدلة أو ضعف المنطق، بل في أن الهدف من الحوار ليس الوصول إلى الحقيقة، وإنما حماية الصورة الذاتية والحفاظ على الشعور بالتفوق.

لذلك، فإن محاولة إقناع الشخص ذي السمات النرجسية بالمنطق وحده قد لا تكون كافية، لأن الحوار بالنسبة له قد يتحول من تبادل للأفكار إلى معركة لإثبات الذات، وعندما يصبح الهدف هو الانتصار، تضيع الحقيقة في خضم الدفاع عنها

[محمد عبدالمحسن المدلج @Almedlij_m]

الصداقة بالكيف ليس بالكم.

يقول الشافعي :

وما اكثر الإخوان حين تعدهم
ولكنهم في النائبات قليل

[د. حاتم ال زاحم @hgaz2003]

الكل يستطيع أن يستمر بدونك
لذلك اعتنِ بنفسك جيدًا 👌🏻

صحتك النفسية
هي الشي الذي لا يمكنك الاستمرار بدونه

[المُهندس زياد @ii7_8]

« إحدى أعظم العِبر التي قالها أستاذي في علم النفس: كلما اقترب منك شخص أكثر، كلما تعاملت معه كما تعامل نفسك. كأنّه في النهاية يدخل إلى دائرة عالمك الداخلي.
علينا أن نتوقف عن القسوة على أنفسنا، وإلا سنصبح قساة على الآخرين مع الوقت.
أنا لا أضع هذه القواعد، ولا ألتزم بها، ومع ذلك أحبّتي هم من دفعوا الثمن. »

النص يتحدث عن مفهوم الإسقاط وكيف أن علاقتنا مع ذواتنا هي "النموذج" الذي نطبقه على المقربين منا؛ فإذا كنت تلوم نفسك باستمرار، ستجد نفسك تلقائياً تلوم من تحب لأنهم أصبحوا في نظرك جزءاً من كيانك.

[بندر المسند @EcoOneE]

قدّر نفسك والناس بتقدّرك:

1 وقف تدور على اللي ما يدورك.
2 لا تتوسل لأحد.
3 لا تكثر كلام أكثر من اللازم.
4 إذا أحد همّشك تجاهله بهدوء.
5 لا تأكل من طعام غيرك أكثر من طعامك.
6 خفف زياراتك لبعض الناس خاصة اللي ما يبادلونك.
7 استثمر في نفسك وخلك سعيد.

[سعة @Rahaf_Seaa]

لما تستوعب ان محد يقدر يأخذ منك شيء مكتوب لك وش ما كانت تفاصيله و كيف ما كانت كيفياته ، تعيش بهذه الطمأنينة الحقيقية مع السعي , طمأنينة تصاحب حتى الرفض اللي يوصلك ، في توجيه إلهي يصاحب تفاصيل حياتنا دائمًا

[so? @hms_sss]

بنات
الاستحقاق العالي هو:
تكونين بنت ذكية
واعية
فاهمة
تعرف تتصرف
بنت مهذبة
ينحسب لها الف حساب لانها تعرف قيمتها
تفرض نفسها بإحترامها وحشمتها
الاستحقاق العالي تكونين واعيه بحقوقك المفروضة من طرف الاخر وبحقوقه هو ايضًا
الطمع مو استحقاق
الشحاذة مو استحقاق
الغباء مب استحقاق

[روائع الأدب العالمي @WorldWAdab]

أعظم خطأ يمكن أن يرتكبه الإنسان هو أن يعتقد أن الحياة يجب أن تكون سهلة أو عادلة. لا يوجد في هذا العالم شيء مضمون، ولا يوجد قانون ينص على أن الإنسان يجب أن يكون سعيدًا. بل على العكس، الحياة مليئة بالمعاناة، وهي المسرح الذي يُختبر فيه صبر الإنسان وقوته. من يفهم هذه الحقيقة لا يصاب بخيبة أمل عندما يواجه المصاعب، لأنه يدرك أن الحياة ليست سوى سلسلة من التحديات. إن العاقل لا يبحث عن العدالة في عالم بلا عدالة، بل يسعى إلى الحكمة التي تجعله قادرًا على التكيف مع قسوة الحياة ."

- آرثر شوبنهاور

[سعود الحمدان @saudMalhamdan]

اليقين
السلسلة الكاملة
https://t.co/vqdISgSXk4

[محمد عبدالمحسن المدلج @Almedlij_m]

الإنسان كلما ازداد وعيًا ، إزداد لطفًا ، فمن يلامس العمق لا يمكن أن يؤذي أحدًا ، كل مصادر الشرور تأتي من الجهل .

[سارة بقنة @saraBugnah]

ما تحتاج تقلل من نفسك عشان تقدّر اللي قدامك، ولا تحتاج تستنقص من اللي قدامك عشان تقدّر نفسك.

[سارة بقنة @saraBugnah]

غريب كيف نعطي بشر مثلنا ناقصين وخطائين وجهّال حق محاكمتنا !

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

لا تضحي بزيادة وتتوقع يقولون ما قصر اللي تعطيه فوق حقه هو أول واحد بيستخف فيك ويقول هذا ما عنده كرامة وأصلاً هو اللي رخص نفسه

العطاء المبالغ فيه يحولك من "شخص غالي" إلى "خيار احتياط"

تصرفاتك هذي هي اللي علمتهم إنك مضمون وإن زعلك يرضيه أي كلام

قواعد العطاء المتزن:
- لا تمد يدك لشخص ما تعب عشان يوصلك.. اترك مساحة لغيرك يبذل جهد عشان يعرف قيمتك
- قل "لا" في وجه الأشياء اللي تضغطك.. هيبتك تبدأ من اللحظة اللي ترفض فيها تكون متاح للكل
- لا تكرم شخص ما يقدرك.. الكرم مع الشخص الخطأ هو قمة الإهانة لذاتك

[د. أسامة الجامع @oaljama]

لا تتوقف عن أنشطة كانت تحمي حالتك النفسية من التراجع، يحصل ذلك عندما تتعرض لحادثة مؤلمة ومحبطة، فتنسحب من كل شيء، بما في ذلك ما كان يحمي صلابتك النفسية، فيزداد وضعك سوءًا.
عد لما كنت تفعله فهو ما كان يحميك من الضغوط ويحسّن المزاج.
#اسامه_الجامع

[د. حاتم ال زاحم @hgaz2003]

لن يأتي أحد فيما بعد ليشكُرك على التنازلات التي قدمتها له.

ولن يأتي أحد ليمنحك جزءً من وقته ليعوضك عن وقتك الذي أضعته مع من لا يستحق.
ولن يأتي آخر ليُعيد حقوقك التي أعطيتها لغيرك.

أنت مسؤوليّتك، أنت من تمنح نفسك القيمة وتحمي حدودك

اعتنِ بنفسك فأنت أولوية لنفسك فقط👌🏼

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

علّمني معالجي النفسي حيلة بسيطة، لكنها غيّرت الكثير.

عندما تشعر بالقلق لأنك تعتقد أن:
•شخص ما غاضب منك
•لا يحبك
•أو أن الأمور أسوأ مما هي عليه

توقف واسأل نفسك سؤال واحد:
«من أخبرك بذلك؟»
في أغلب الأحيان، لن تجد إجابة.

وهنا تدرك الحقيقة:
لم يخبرك أحد، عقلك هو من افترض، وصدّق، وضخّم.
ليس كل شعور حقيقة، وليس كل فكرة دليل.

انقلها لغيرك، قد تُنقذ شخص من قلق لم يكن موجود أصلًا..

[محمد بن سلطان بن ناصر آل سعود @msna_20]

لاتخلي واحد ما يحب نفسه.. يكرهك في نفسك .!