羊🐏

昨年秋、突然入眠時の呼吸困難、その後悪化し、日中も常に息苦しさが伴う。上、中咽頭の謎の狭窄。
耳鼻科、脳ドック、甲状腺、総合病院でのMG疑い等、検査を重ねても原因不明、対処法もなしと。
夜はCPAP使用、でも安眠とは程遠く、自律神経失調、更年期障害やら複雑に絡んで日常生活に支障が出てただいま休職中。メンクリ通院中。

[羊🐏 @umiryuu422]

歯科で気道の3DCTたるものを撮ってもらった。体起こした状態で撮ってもこんな感じ。息苦しいわけだよね💦やっぱり気のせいじゃなかった。よく生きてるよ。
でも、あえうべ体操くらいしか対処法はないらしく、舌が千切れるくらい思いっきりやってみてと看護師さんから念押しされたので、頑張ってます。

[羊🐏 @umiryuu422]

@BecMJcrBQp93861 ハーブさんのそれは頭皮が若返ってきたのではないかしら。いいですね👍️
私のはどうも老化っぽくて…。娘のサラッサラの髪の毛を見ながら若い頃を思い出します。

[羊🐏 @umiryuu422]

@S_venosa7 わかる〜
何か要因探ししたくなるんだよね。
ここしばらくずっと辛くて、夏の暑さのせいにしてるけど（秋になれば楽になると信じたい）、ほとんど涼しい部屋で過ごしてるからなぁ…
夜寝れても、日中ずっと謎の倦怠感で、特に朝の眠さがやばいの💦

[羊🐏 @umiryuu422]

@mjk5ZRE しかもなんて立派な金魚達…
100円金魚掬いで、こんな子達もいるんですね。
これは運命でしょうか、なかなか初心者には難易度高そうな立派な金魚達、ZACKさんに飼ってもらえて良かったです。きっと何かいいことありそうです。

[羊🐏 @umiryuu422]

@kenjundonolin ありがとう。相場がよく分からなくて２件の業者で見積取ろうと思ったけど、1つ目の地元の業者さんがなんだか近所のおじさんのような気さくな方で感じ良く、即効お願いしてしまった。そしたら今日農協のチラシでハチ駆除のお知らせが入ってて、そっちが安かったかもなぁと…。

[羊🐏 @umiryuu422]

今日体調が良くない理由探しをずっとしてる。暑さや低気圧のせい？辛いニュースに心が乱れて？昨日まで屋根裏のハチ駆除に必死で疲れたから？（結局駆除業者に頼んだ）脾臓の検診でCTの造影剤のせい？
そこそこ寝れたのに苦しい時、何か理由をつけて、明日は今日よりは少し楽なはずと思いたいんだ。

[羊🐏 @umiryuu422]

@kenjundonolin 屋根の下なら自分で小さいうちにやっつけちゃうんだけど、今回は壁の隙間から屋根裏に入り込んでて💦
威嚇されながらも、外からスプレーと網で何匹かやっつけたけど、もうそんなもので対応できる数じゃなかった。
モンスズメバチで、屋根裏に登っての作業と壁穴の補修で高くついた〜
33000円の出費よ🥲

[羊🐏 @umiryuu422]

@S_venosa7 アナグマがファミリーで縁の下に住んでて😂
穴を塞いでもらったけど、今もうろちょろしてる。私に写真を撮られるくらいドジで逃げ遅れた可愛い子どもアナグマ君見てー。
確かに顔は可愛いけども、大人は結構獰猛らしく、このへんの畑を荒らしてるから体格も良い💦

[羊🐏 @umiryuu422]

@super4prince まだ睡眠が安定しないのですね。
暑さもこれからますます厳しくなりますし、何かよい気分転換ができると良いのですが。
私は、ここで繋がってくださる方々が何かしら抱えつつも今日も頑張って生きていることをリアルタイムで見れることが救いの一つになってます。ストレスも愚痴っちゃってくださいな。

[羊🐏 @umiryuu422]

@S_venosa7 それ、常に思ってる。CPAPなしでは全然寝れない。今こんなに整った環境でもギリギリ状態で不調満載なのに何か起きたらと。

でも半世紀生きてきて、夜中ずっと停電していたこと一度もないよ？と自分に言い聞かせないと、明日からの睡眠すら不安でまともに取れなくなるの。備えは大事。明日も大事。

[羊🐏 @umiryuu422]

@S_venosa7 じゃあサイドハーフアップの選択肢は無しね😆ちょんまげいってみて〜

レスリン効いてきて倒れそうなのでCPAP装着。お互い寝れますように。またね、お休みなさい。

[羊🐏 @umiryuu422]

@S_venosa7 上⤴️。後ろだと枕の下になった時に気になるからね。
ハーフアップみたいに横髪も一緒に引き上げたり、上っ面だけにしたり、これもどこまでやるか調整中。

[羊🐏 @umiryuu422]

@S_venosa7 カット前写真なのね！すでにショートボブっぽい感じだったから、言われるまでわかんなかったよ（ハッシュタグにあったんやね）。

清々しい姿で新たにスタート、👍️いいね。

[羊🐏 @umiryuu422]

@S_venosa7 ドーサ、ググっちゃいました。
美味しそう😋

[羊🐏 @umiryuu422]

@S_venosa7 自分は咽頭が物理的に狭くて息ぐるしさが出てるから、そこを引っ張ってあげることで0.5ミリでも1ミリでも広くなれば…と。ベノさんにも効果あるといいな。広くなれば呼吸の抵抗も減るもんね。

[羊🐏 @umiryuu422]

@npoitatomo ただ、病名も原因もわからず、治療もしてなくてただ耐えている自分が、この本を読んでどういう気持ちになるのかも怖いんですよね。
戦い方が明確ではなくて、とにかく少しでも体が楽になるように自分自身で模索するしかない今の状況が、更に辛くなるかもしれないと。

[羊🐏 @umiryuu422]

自分の言うことをきかない体だけど、一番愛しているのも自分、一番分かってあげれるのも自分って西加奈子さんが言ってた。
「私はこの体のボス」いい言葉。

毎日苦しくて、弱い自分に負けたりしてるけどもっと強くなりたい。録画していたあさイチをまた見てる今。

[羊🐏 @umiryuu422]

@npoitatomo 西加奈子さんのように強くはない自分ではありますが、TVで拝見し、大変格好良く、理想としたい！と思いました。「くもをさがす」読んでみたいです。
ひとつ間を取った視点、苦しさ真っ只中の時は無理かもしれないですが、少し苦しさが弱めの時ならその視点も持てる…かもしれない（まだまだ弱気💦）