HIROKI

calisthenics / street workout / tokushima
【Calisthenics Japan Championship 2024 🥉】

[HIROKI @urasthenics]

人間変わりますね。

一枚目:
お酒とラーメンに溺れてた8年前

二枚目:
鉄棒LOVEな現在

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@pug_derby 今日は応援ありがとうございました‼︎
後ろのチャンバラがじわりますw

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@sakakibara_sns 是非教えていただきたいです！！

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@walkingflag_ryo りょうくんいつも加重ベルトつけてたんだ！🫣　さすがです！

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ストリートワークアウト2022日本大会、完

まだまだ強くなりたい。

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@IIaDpB4ndK4LeNk ありがとうございます！
懸垂とディップスをします！

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日本大会ストレングス部門
『マッスルアップ』（ありません

あと一週間！
やるっきゃねええ！！

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大会が近いというのに、まだ懸垂もディップスも最大回数測っていない。

理由は単純"怖い"から。

受験前の模擬テストとかも大嫌いだった。学生の頃から何も変わっちゃいない。

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@JUN_workout ありがとうございます😆🔥

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5pu
5mu
6sbd

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@IIaDpB4ndK4LeNk 習得には1,2年かかりますね笑

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【自重トレーニングをやるべき理由】
いざという時、"フロントレバープルアップホールド"でレーザー避けれます

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今日はマッスルアップが重かったなあ

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サウナ→筋トレ→サウナ→筋トレ→‥ 至高の流れすぎました。

[無重力のMASATO👨‍🚀自重トレの元アジアチャンプ @masato_workout]

徳島の自重トレ四天王🫰🫰🫰🫰

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@IIaDpB4ndK4LeNk 請求書回ってきたら、このまま後ろに飛んでいきます🏃‍♂️

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鉄棒ぶっ壊しブラザーズ

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四万十ビーチセッション🔥
忘れられない、最高の夏になりました💪💪

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徳島ブラザーズ

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@MH15997650 おはようございます！
こちらこそよろしくお願いします✨
お会いできるの楽しみにしています‼︎

[HIROKI @urasthenics]

四万十セッション前夜祭