かほ@うつ闘病日記

パニック障害、うつ病患ってます。HPS、愛着障害、毒親育ち、アダルトチルドレン。同じような方宜しくお願いします。無言フォロー失礼します。仲良くしてくれる方、よろしくお願いします。

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うつ病とパニック障害を患っていてここ最近弱気になりがちです。一緒に前向きに闘病してくださる方と繋がりたいです。気軽によろしくお願いします🤲

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事故ったー。初めて人の車にぶつけたー。まぁ人が乗ってなかったし軽いものでよかったけど。なんか傷心

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結局1人だと思い知らされた。

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なんでこんなことになってしまったんだろ。ずっと元気で可愛い笑顔見せて欲しい。散歩が大好きな愛犬から散歩を奪いたくない。神様いたらどうかお願いします。モカを助けて。

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愛犬がヘルニアになった。レベルはまだわからないけど、後ろ足が力が入らなくてヨタヨタしたり転けたりしてしまう。4日は薬飲んで安静にって。でもらもし悪ければMRIとって手術が必要になるらしい。全身麻酔使うと死んじゃうリスクあるって。この子はこれからが楽しい人生が始まるはずだったのに。

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みんな人生順調そうで本当に心の底から羨ましい。

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おお金の不安が尽きない。でも、今私の身近にいるものだけは大切にしたい。前に進むしかない。直向きに努力するしかない。生きててよかったと思うし、ここまで頑張ってきてよかったけど、不安は尽きないね。孤独感もどうすれば拭えるのだろう。

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お盆だからって帰る実家はない。両親は施設と病院。気軽に会える距離じゃないし、それぞれが遠い。やっぱり普通の家族が羨ましい。自分の力だけで生きていかなきゃいけないのに、まだ夢の途中で薬剤師に戻れるかもわからない状況。私のメンタルや考え方さえ治れば普通に仕事出来るのに。

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@mami_mumemo100 元気してるのかな？心配だよ。

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@mami_mumemo100 いつでも話せる時は話そ！

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夢を見た。最悪な夢。
仕事から帰ってきた父親が不機嫌で暴れたり怒ったりしてみんなが恐怖しながら生活してた夢。見るにみかねて、「お願いだから出ていってくれ、本当に頼む」と懇願する夢。久しぶりに苦しかった。昔のことを思い出したんだろうな。

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毎日明日を乗り越えることに必死になってる。この鬱の波がただきつい。急にくる希死念慮に飲まれていなくなってしまおうかさえ思う。

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反芻しまくってた。なんか不調だけど言葉の由来聞いたらアホさらしくなった。

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絶望するような未来を自分から引き寄せといて、「ほら、やっぱりこうなったじゃん」って自分で納得させようとするのやめたい。もう苦しみたくない。どうすれば抜け出せるの

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全部私が悪い。私が素直じゃないから、ゆうこと聞かないから、踏ん張れないから。私さえ消えればそれで解決するのに。

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ごめんな、こんなやつが生きてて。迷惑ばかりかけるよね。自分の立場もどんどん怪しくなるし。もう生きてても良くないかも。死ねたらいいのに。

[かほ@うつ闘病日記 @utsuyaku]

朝遅れて行きたい旨を直接伝えて無かったから、連絡が届いてなくて大変失礼なことをしてしまった。もう生きてる価値ない。欠勤する上に連絡までちゃんと出来てない。信用なんて無くなっただろな。トラウマや愛着障害が絡んで朝出勤出来なくなることなんてもはや誰が理解してくれるんだ。無理だろ。

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@TakeHayo ありがとう。吐き出すのもすごく苦手で溜め込んじゃうから良くないんだよな。

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私ってほんとにしょーもない人間。しんどくても仕事行ってる人がいるのに、他人からしたらほんのわずかなことを気にして落ち込んだり、頑張りすぎて過緊張になって疲れが出たり自分のコントロールさえ上手くいかないから周りに迷惑かける。仕事はできても休むから信用失う。ほんま死んだらいいのに。

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@F_maruP 迷惑かけたくないのに、休みたいわけじゃないのに普通に出来ないのが辛いです。まるぴさんも辛そうですね。。ありがとうございます。