黒崎...🐈‍⬛

僕をフォローしておくとうつ病が再発しません。本当です。知らんけど。

[黒崎...🐈‍⬛ @utu_loop___]

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「うつ病は再発しやすいので、これからも一生付き合っていく病気です」

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実はそれ、嘘です。

▽これを読めば出口がみつかります🚪

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#祝開通チャレンジ 🎉 #ルンバミニ がイスのボスすき間に挑戦中！ 通り抜けられたら、その場でルンバが当たる！？ @iRobot_Styleをフォローして 祝開通チャレンジ に参加しよう✨

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@yohaku_work しっかり休んでくださいね🫶

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@dera3daze 足し算より引き算が大事な時もありますよね…！

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これすごく大事な視点でなので必修で読んで欲しい☝️

元の自分に戻るよりも、生まれ変わって新たな自分で生きるくらいのスタンスが大事💡

[渋谷 綴 @shibuya_tsuzuru]

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@neouma7 ありがとうございます！
すぐ実践します✊

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@miyanokura2_666 積み重ねることは大事💡

1ミリでも進んでれば前進ですもんね✊

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@depression1203 これは本当にそう。

家賃払えないくらい追い詰められた時に、診断書代が払えなくてお願いできず、それで自立支援も受けられず。

全額国負担でもいいくらいですよね。

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@orivie_012 @zinseiha_yuugen まだ締め切られていなければ、ぜひお時間ください🫶

機会をいただき感謝です🙏✨

うつ病当事者や周りにいる支える方にも読んでいただきたい記事です。

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低気圧の中みんなよく頑張った！

きっと明日はいいこと起きる。
おやすみなさい…🫶

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逃げるは恥だが役に立つ

戦う場所を選んで不利なら勝つために、生きるために逃げる…それが恥でも。

うつ病を何度も再発させて学んだ生きる知恵です。

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檻にしてはならないし、閉じ込められたふりして被害者ムーブをしないように気をつけないといけない。

自分で鍵を持っているのに、社会に閉じ込められたみたいな顔すると、いつか鍵を無くして本当に出られなくなる。

[メンズヘラー@うつ病 @azinoco3]

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拝読しました！もっと多くの方に届くべき内容なのでリポストさせてください✉️💨

とどけー！

[とがし＠パニック・不安障害｜悩み相談 @togashi1967]

note更新しました。

「手放す」ができないあなたへ──症状と心の距離を再設計する｜こころの編集室｜Relax in Now @togashi1967 https://t.co/gcksDmq0GL

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@1000000000JPY ありがとうございます🌱

元気キープ出来るように日々努力しております💭

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「うつ病は再発しやすいので、これからも一生付き合っていく病気です」

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実はそれ、嘘です。

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@kokiri_senpo33 ありがとうは、有難いこと、ですもんね！

確かに僕もうつからたくさんの学びをもらいました…ありがとうですね🤔💭

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@usuge_mental 会社のエクセルとかも美しく作らないと発狂するタイプです笑

見に来ていただき嬉しいです🙌

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@tsumugi_utatabi ゴールラインをどこに引くか、がコツなのかもしれないですね💭

100歩目にゴールがあると途中で離脱しちゃうけど、もはや「靴を履く」くらい手前にゴールを作って、あとは「履いちゃったから進むか」みたいになると楽なのかなと思いました💡