Valentín

[Valentín @valmiron_]

Trascendental

[Myles Garrett @Flash_Garrett]

🫶🏾

[Cleveland Browns @Browns]

Myles never stopped raising the bar for what greatness looks like. We are grateful for every memory and every milestone from these nine unforgettable years.

[Horacio Marín @HoracioMarin_ok]

PRESENTAMOS UN NUEVO RIGI POR 25 MIL MILLONES DE DÓLARES

En toda la vida del proyecto va a generar más USD 100.000 millones en exportaciones.

Hoy presentamos la adhesión al RIGI para el proyecto LLL Oil: una inversión de USD 25.000 millones para acelerar el desarrollo de Vaca Muerta. Se trata del programa de exportación de petróleo más importante de la Argentina y el mayor presentado bajo el RIGI.

Pero esto es mucho más que una inversión. Es el inicio de una nueva etapa. Todo lo que hicimos hasta ahora no tiene comparación con lo que viene en los próximos dos años.

Lo vamos a lograr con pasión, con la milla extra y con ejecución de excelencia.

Estamos construyendo una compañía y una industria de clase mundial.

#YPF #EnergíaArgentina #YPFClaseMundial #VacaMuerta

[NBA @NBA]

Since 1996–97, no player has made more clutch-time field goals in the postseason than LeBron James (151).

The closest? Kobe Bryant (104).

Tonight… The King added another memorable moment to his resume 👑

[Valentín @valmiron_]

@turisargentina

[Daniel Gallan @danielgallan]

There are 257 players from the southern hemisphere playing in every top-flight club in 🇫🇷 (127)🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 (71)🇮🇹(23)🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿 (16)🇮🇪 (12)🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿(8)

🇿🇦 63
🇦🇷 56
🇦🇺 37
🇳🇿 32
🇫🇯 31
🇹🇴 15
🇼🇸 14
🇿🇼 4
🇳🇦 2
🇨🇱 1
🇺🇾 1
🇨🇰 1

Benetton the most reliant with 16, Cardiff making do with just 1 Saffa.

[Neymar Jr @neymarjr]

Feliz e animado para os desafios que tenho com o Santos.
Feliz pelo carinho da torcida do San lorenzo.
Tenho certeza que vcs farão uma grande festa no dia do jogo.
Nos vemos lá 🙏🏼🤍🖤

[Valentín @valmiron_]

@Rcasanty 3482700791
Mi celu no me deja enviarte DM

[Valentín @valmiron_]

VENDO LIQUIDO
2 entradas para Rufus Du Sol - Movistar Arena - Jueves 19/02 - Campo Trasero Parado

#movistararena #rufusdusol

[Valentín @valmiron_]

@daviiddcorrea @toribiotome Hola. Tengo 2 campo trasero a 95k cada una. Las estoy liquidando

[Valentín @valmiron_]

@vicocadaveira Tengo 2. Las estoy liquidando a 95k cada una

[Antonio Rocamora Manteca @arocamorman]

La manera de trabajar con datos ha cambiado muchísimo en los últimos años. Ya no basta con “guardar datos en una base de datos”. Hoy hablamos de cómo los recogemos, cómo los procesamos, cómo los compartimos entre equipos y cómo sacamos valor de ellos casi en tiempo real.

Estas son las arquitecturas que, para bien o para mal, aparecen una y otra vez en proyectos reales:

📊 Los clásicos:
- El Data Warehouse sigue siendo la opción más sólida cuando necesitas analítica fiable, reporting y datos bien estructurados. No está de moda, pero funciona.
- El Data Lake se ha convertido en el gran contenedor de todo: datos crudos, semiestructurados, históricos… barato y flexible, aunque requiere disciplina.

⚡ Arquitecturas pensadas para procesar datos:
- La Lambda Architecture mezcla procesamiento batch y tiempo real para tener una visión completa, aunque no es precisamente sencilla de mantener.
- La Kappa Architecture apuesta solo por streaming, simplificando la arquitectura cuando el tiempo real es la norma.
- La Event-Driven Architecture gira en torno a eventos y permite construir sistemas desacoplados, reactivos y mucho más escalables.

🌊 Lo que está marcando la nueva etapa:
- El Data Lakehouse intenta quedarse con lo mejor del lake y del warehouse, añadiendo transacciones, gobierno y soporte real para BI y machine learning.
- El Data Mesh va más allá de la tecnología: propone organizar los datos por dominios y que cada equipo sea responsable de sus propios “productos de datos”.
- El Data Fabric introduce una capa inteligente que conecta datos dispersos y automatiza integración y gobierno.
- Y la Streaming Architecture deja claro que el tiempo real ya no es un extra, sino el punto de partida en muchos sistemas.

💡 Mi consejo: no existe una arquitectura perfecta. Existe la que encaja con tu problema, tus datos y tu equipo. Antes de elegir, piensa en el volumen, la velocidad, la complejidad… y en quién va a mantener eso dentro de un año.

[Valentín @valmiron_]

@turisargentina

[NBA @NBA]

Join us in wishing @KingJames of the @Lakers a HAPPY 41st BIRTHDAY!

[Bryan Johnson @bryan_johnson]

Sauna is one of the most effective health protocols I've done. Here is everything I've learned; it's the most robust characterization ever produced.

Results:

1) Fifteen sessions of sauna dramatically reduced environmental toxins in my body:

+ 65% drop in 2,4-D
+ 100% drop in MEP
+ 15% drop in MBP
+ 100% drop in MEHP (undetectable post sauna)
+ 56% drop in NAPR
+ 56% drop in HEMA
+ 100% drop in Perchlorate (undetectable post sauna)

2. Sauna eliminated 85% of microplastics from my ejaculate.

Nov 2024:
165 particles/mL
July 2025: 20 particles/mL

Nearly identical drop in my blood same time period:
Oct 2024: 70 particles/mL
May 2025: 10 particles/mL

3. Sauna, without ice on the boys, devastated my fertility markers.

Total Motile Count: –56%
Concentration: –30%
Motility: –50%
Morphology: –48%
Count: –9%

4. Sauna coincided with my fertility markers being at an all-time high. I have more total and motile sperm than 99.6% of men of any age, including men under 25.

+ total count: 600 M
+ concentration: 162 M
+ motility: 55%
+ total motile count: 330M
+ morphology (normal): 10%

We do not know what to make of these improvements. Was it the sauna? Sauna + ice? Ice only? We don't know but we did not identify any other protocols or lifestyle changes during this interval that would plausibly account for the change.

5. My vascular function improved by a ten year reduction in age. Now I have the vascular age of an elite 18-early 20s.

+ Central Systolic Blood Pressure: 96 mmHg
+ Central Pulse Pressure: 20 mmHg
+ Pulse Pressure Amplification: 160%
+ SEVR: 227%
+ Augmentation Pressure: 1 mmHg
+ Augmentation Index Wave: 3%
+ Traditional blood pressure: 107/75 mmHg

6. What type of sauna?
Use a dry sauna with high temperatures between 80-100°C (176 to 212°F) and 5-20% relative air humidity. Aim for the lower end of this spectrum, especially as a beginner. Higher temperatures closer to the boiling point can cause side effects like headaches and severely dried nose and eyes.

Note: Steam baths, hot tubs, and infrared saunas fail to replicate the same effects because they do not allow you to safely reach the required high temperatures and do not induce the same level of sweating, the necessary inverted (skin-to-core) temperature gradient, and the massive re-direction of blood to the skin with resulting vasodilation.

Dry sauna is unique, and very likely superior to wet (steam bath) and infrared saunas. By heating up your skin way faster than your core, dry hot sauna flips your core skin temperature gradient, eliciting the following hormetic benefits:

+ enhanced blood flow: the heart pumps up to 70% more blood, similar to intense aerobic exercise (zone 2-+ increased sweating for detoxification: to maintain a stable core temperature, the skin produces 0.6-1 liter of sweat per hour, facilitating significant detoxification.
+ improved heat tolerance: the body becomes better at handling heat, leading to a lower core body temperature (offering metabolic advantages)
+ safe activation of heat shock proteins: the skin experiences substantial heat shock protein activation, while a modest 1°C increase in core temperature is sufficient to activate these proteins without the risk of hyperthermia.
+ extended Exposure at higher temperatures: dry saunas are more tolerable for longer durations and at higher temperatures, maximizing the benefits.

7. Sauna protocol and frequency
Type: hot dry sauna
Temperature: 176–212°F ( I do 200°F)
Relative air humidity: very low, 5-20%
Duration: 20 min
Frequency: 4–7x a week

8. Heat Protection

If you'd like, you can protect your head from the heat by wearing a sauna hat or wrapping it with a towel (use only cotton or other 100% natural material). You can breathe through a towel or cloth if needed to protect your nose. I am personally fine not doing this.

Most importantly, ice the balls.

Icing the testicles is absolutely required to prevent heat from damaging fertility markers.

+ Ice the testes during the sauna session.
+ Use a non-toxic, reusable ice pack material.
+ Wear cotton boxers and shorts.
+ Place ice packs in between the boxers and shorts.
+ Keep them in place for the entire session.

Men should care about preserving fertility markers even when they are not trying to conceive. Sperm quality is tightly coupled to testicular function, which governs testosterone production, metabolic health, and long term endocrine stability. When fertility parameters decline, the same upstream dysfunction often drives lower testosterone, higher inflammation, and increased cardiometabolic risk.

9. Hydration

Dry sauna induces sweating as part of its beneficial mechanism. Be sure to hydrate properly. In general, you might need to rehydrate with up to 16–32 oz (0.5–1 L) of fluid after a sauna session. Be sure to add electrolytes.

If you want to be precise, measure your sweat amount and electrolytes (saltiness) using a patch (e.g., from Gatorade) to quantify your liquid and electrolyte loss, and rehydrate accordingly. Some people have saltier sweat than others and must ensure they replenish electrolytes as well as water.

My results: my body sweats 18 oz during a 20 min sauna at 200 °F, with a sodium concentration of 25-39 mg/oz. A single sauna session flushes 450–700 mg of sodium out of my body.

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I wish you all the best in life my friend. A new era or being human is here. One where existence is the highest virtue. Prioritize sleep, daily exercise and eat well and you'll be in a strong position. Try to avoid the bad stuff. Anything that takes away your agency.

Be a warrior and caretaker of existence. Don't Die.

[Omar Sanseviero @osanseviero]

. @NanoBanana

Create an image of 45°58′35″N 7°39′31″E at sunset

[Prensa BNA @prensabna]

BANCO NACIÓN: SUPERÁVIT OPERATIVO DE $ 521,4 MIL MILLONES

El Banco Nación informó que en 2025 mejoró la eficiencia de la entidad al registrar un superávit operativo de $ 521,4 mil millones al 30 de septiembre, en tanto el resultado trimestral también fue positivo, alcanzando $ 82,9 mil millones.

También se contuvieron los gastos de personal reduciendo el equipo en 2.000 colaboradores, recuperándose el tamaño de 15 años atrás. Se ajustó a 652 el número de sucursales discontinuando posiciones donde los tributos locales impiden la actividad del Banco y donde existían superposiciones incompatibles con la digitalización.

Por otra parte, se mantiene la calidad de la cartera de préstamos y se moderan los cargos por incobrabilidad, en tanto la irregularidad de la cartera se encuentra en muy buen nivel histórico: 2,1% (ago. 2025).

Otro dato para destacar es que el Banco Nación acentuó su liderazgo aumentando su participación de mercado, tanto en Préstamos al Sector Privado (17,2%) como en Depósitos del sector privado (15,9%). El Decreto 70/2023 estableció que las empresas en las que el Estado Nacional sea accionista no gozarán de ventajas en las contrataciones. Durante 2025, el Banco Nación compitió en 56 licitaciones convocadas por organismos de la Administración Pública, obteniendo la acreditación de 450 mil nóminas salariales, entre las más importantes las correspondientes a los Ministerios de Seguridad, Defensa y Economía, y ANSES.

Más información: https://t.co/8jQ3N7Us7m

[Daniel Schteingart @danyscht]

Escribí en @infobae sobre la industria argentina:

A nivel salarial, la industria argentina paga, en promedio, un 17% más alto que el resto del sector privado.

Sin embargo, hablar de “la industria” en singular conduce a confusión: existen múltiples ramas, con enormes disparidades. Refinerías, laboratorios farmacéuticos y automotrices ofrecen sueldos muy superiores al promedio y bajísimos niveles de pobreza entre sus trabajadores.

En cambio, sectores como aserraderos, confección o calzado muestran precariedad y salarios bajos. Las causas son claras: los rubros mejor pagos son más productivos, incorporan más tecnología, emplean personal calificado y cuentan con sindicatos fuertes, además de estar dominados por grandes empresas capaces de sostener mejores condiciones laborales.