@baseconvo Aku lg diet udh sebulanan lebih. Coba jalan kaki nder
Jalan 6k - 8k langkah seminggu (kadang ga full seminggu)
Keliatan kok hasilnyaa, lingkar pinggang mengecil, lingkar paha mengecil. Kalo BB gtw turun brp
Makan jg diatur, ga melebihi maksimal kalori harian