🌕

ما ادري

[🌕 @vipevva]

@Aa_zozta صهيونيه ومجرمة وماسونية وينتظرونها تدافع
!

[Sara @AL966s]

ادافع عن السعوديه وحسابي مافيه احد

[@ForgottenSoul @ladislavbrav]

بعد ماضربت الهندي فالبقاله تحسبه إماراتي

[🌕 @vipevva]

@ladislavbrav كيف اصور التغريدة فيديو 😭
احد يسويها بوست فيديو للانستا 😭😭

[🌕 @vipevva]

مريضة اكتئاب اعيش نفس هذا الكلام من تعنيف الاب و زوجته
و (استغفرالله احس عقوق) خلاص بسكت
😔

[يوميات مكتئب @mktbha1]

اكثر شيئين ودي تنقرض من العالم

١- الأهل المتسلطين على عيالهم ويتحكمون فيهم بزيادة حتى يصيرون بدون شخصية

٢- الأهل اللي مهملين عيالهم لدرجة ما يدرون عنهم ويكبرون ويبدون يستكشفون العالم من الالم اللي يجيهم من كل مكان

[🌕 @vipevva]

@Abdulqader_MAA اكثر شي ما ابغى اسمعه هالفترة مايحتاج احباط اكثر

[🌕 @vipevva]

@_6lXl ارفعي البروتين حقك تحتاجين حوالي ٦٠ جم بروتين وهذا سهل تقفيله لان وزنك مو عالي
كل كيلو من وزنك يحتاج ١.٥ جم بروتين .
تمارين حديد عالية الشدة ٣ مرات اسبوعيا
١٠ الاف خطوة يوميا
احسبي سعراتك ونقصي من سعرات الثبات ٢٠٠ إلى ٣٠٠ سعرة
بس هذي اهم الأشياء عشان تنزلين نزول صحي وينرسم جسمك

[🌕 @vipevva]

@mg3al8 دهون البطن > زيادة في سعرات الاكل وقلة البروتين والحركة
الكورتيزول ماله اي تاثير كبير
عكس الكورتيزول هو تقليل التوتر وزيادة الحركة

[🌕 @vipevva]

#ليله_الجمعه
#يوم_الجمعة
قبل لا تنتحر جربتوا تنظفون البيت تنظيف عميق بالكلور ؟

[🌕 @vipevva]

#٢٠٣٠_بلا_نقاب9

ما تضحكني إلا اللي تقول جدتي ما كانت تلبسه
وكانت تجلس وتسلم على الرجال ،رخص متوارث
ههههههههههههههه

[🌕 @vipevva]

#يوم_الجمعه
والله ياذا اليوم مو راضي يعدي

[🌕 @vipevva]

@IvNedaa اهم شي البروتين وبعدها لاتشترينه

[| @wyeqqq]

أنا شخص أقول عن الحرام حرام
حتى لو وقعت فيه
بيجي يوم وأتوب ان شاءالله
بس ماأقول عن الحرام حلال
واقعد أبرر له

[🌕 @vipevva]

@LPowrt0 يا مريضة تكلمت على الرسول ويمكن خرجت من الملة

[🌕 @vipevva]

#الحريه_لساره
السيف الاملح ان شاء الله

[🌕 @vipevva]

#ساره_تسيء_لرسول_الله
ان شاء الله تأدبتي ياحيوانه

[🌕 @vipevva]

#٢٠٣٠_بلا_نقاب6
ليش غيرانات من المنقبات ؟ ما فهمت

[🌕 @vipevva]

احس اني فراشة 🦋

[🌕 @vipevva]

@Angelmaram7 تمارين أوزان ثقيلة ٣ او ٤ مرات في الاسبوع
يعني بالقوة أوصل ٨ تكرارات ٣ جولات لكل من:
سكوات
ديدلفت
باي وتراي
تمرين منشار للظهر

مشي ١٠ الاف خطوة
هذي اللي قدرت عليه موخرا 😔

[🌕 @vipevva]

@Hightier92 من يسكن في حي السفارات يسلم لي عليه 😔