탄수 늘리고 주4회 근력운동하는 거 진짜2222
나도 다낭성+비슷한 상황+심지어 약으로 찐 살이라 더욱 빼기 어려웠는데 주 4회 근력+유산소 꾸준히 하니까 눈바디 슬림해졌다는 말 정말 많이 들었음 몸무게도 유의미하게 줄긴 했으나 어차피 근육 무게가 있으니까 숫자는 딱히 신경 안 쓰이고...
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당발 11월 6일 💝