วิตามินม่วง

มีดีที่หน้าตา แถมวาจาสะดุดตีน| You don’t know what i've been through

[Mathus @Mathusmxsf]

คิดถึงช่วงที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย
รู้สึกเหมือนเสียเวลาไปเยอะเหมือนกัน

เล่นน้ำหนักเดิม ๆ เป็นปี ไม่ค่อยมีพัฒนาการ เพราะไม่เคยคิดเรื่อง Progressive Overload
เข้ายิมก็เน้นคุย เล่นวันละ 3–4 ท่าแบบขอให้ได้มา

ส่วน Leg Day… Skip บ่อยมาก 😂

พอมานั่งคิดดู ถ้าวันนั้นตั้งใจเรียนรู้เรื่องการฝึก การกิน และการพักผ่อนให้เร็วกว่านี้ คงพัฒนาได้เร็วกว่านี้เยอะ

แต่ก็ดีใจที่อย่างน้อยวันนี้เข้าใจและมาถูกทางแล้ว

[Barca kaosen @barcakaosen]

ด้วยความที่มีลูกเล็ก เรากับภรรยาตกลงกันไว้เลยว่าไม่ว่าจะเจอวิกฤติเรื่องอะไรที่ทำให้ต้องหนี ไม่ว่าจะแผนดินไหว น้ำป่าดินถล่ม หรือแม้แต่เสือวิ่งไล่กัด ป๊าต้องคว้าลูกวิ่งให้สุดชีวิตห้ามลังเลห่วงแม่เด็ดขาด ส่วนแม่จะต้องหาทางเอาตัวรอดให้ได้ด้วยตัวเอง หรือถ้าลูกจมน้ำ ปะป๊าต้องโดดตามทันที แม่มีหน้าที่หาอุปกรณ์ช่วยลอยน้ำหรือขอความช่วยเหลือ ฯลฯ

เรากับแฟนตกลงกันแบบนี้ และตกลงกับลูกด้วยว่าต้องทำตามนี้พร้อมกับฝึกลูกว่าต้องมาเกาะปะป๊าท่าไหนที่ปะป๊าจะวิ่งได้สะดวก พามาทดลองทำกันอย่างจริงจัง ให้ขี่หลังพาวิ่งหรือขึ้นลงบันได สอนว่าถ้าจะจมน้ำให้ทำไง สอนให้ลูกท่องเบอร์โทรแม่และเดินไปขอความช่วยเหลือคนเดินผ่านไปผ่านมาเวลาพลัดหลง และอื่นๆอีกเยอะเท่าที่จะคิดได้

เราอยากให้ทุกคนที่มีลูกเตรียมความพร้อมเช่นนี้ไว้ด้วยเช่นกัน เพราะอันตรายและสิ่งไม่คาดฝันมันเกิดขึ้นได้เสมอ การเตรียมพร้อมเท่านั้นที่จะพาลูกเราให้รอด

[คุณวอมแบท @wombat2563]

ผมแน่ใจอย่างนึง

อย่าไปเชื่อสุดใจ กับคำแนะนำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ส่วนตัว จากกระแสบูมๆในทวิตเตอร์ ไม่ว่าจะฝ่ายไหน MAGA wokeซ้าย wokeขวา เรดพิล เฟมทวิต ฯลฯ แล้วทำตามจริงจัง ชีวิตคุณจะพัง

ฟังหูไว้หูพอ
พวกนี้มันพยามพรีชอุดมคติ ที่ซิมพลิฟายสุดโต่ง
เพื่อเสิร์ฟเอเจนด้า เรื่องอื่น

[นับหนึ่งจะเริ่มใหม่ @im_sernz]

ช็อคคคคค !! เรื่องอกไก่ปั่นน 🐓

ล่าสุดเคสนี้เป็นมะเร็ง แล้วต้องกินโปรตีนให้ถึงอะ แล้วเขาเลือกกินอกไก่ปั่น สรุป มะเร็งโตไวขึ้นใน 3 อาทิตย์ จนเขางงอะ

มันไม่ใช่เรื่องเล่นๆแล้วนะเนี้ย เรื่องอกไก่ปั่นตกฉลากอะ
มันหมายถึงชีวิตและสุขภาพคนๆหนึ่งได้เลยนะ

[มัมหมีน้องลูกอู🐶🐈‍⬛ @jifzSKR]

@luxuuly แยกทำไมคะ ที่ไปก็เพราะจะนอนด้วย

[SundayBoy @SundayBoyInvest]

อีดราม่า gender roles ผชมีรถ หารค่าข้าวอะไรนี่ตลกมาก บันเทิงทั้งวัน
ผชเข้ามาไม่เห็นด้วยมันด่ากระจอก
ผญเข้ามาไม่เห็นด้วยมันบอก pick me girl
เกย์เลสเข้ามาไม่เห็นด้วยมันบอก look at me syndrome
ไม่มีใครดีเท่าแม่มึงจริง ๆ 5555555

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

โห ประโยคนี้คือ :

[วิตามินม่วง @vitaminviolet]

Heartbreak for Gasly🥲

[𝓟𝓸𝓬𝓴𝔂ᴡᴅᴄ @HTzom]

ทำไมเรซนี้เอนจิ้นนักขับหลายทีมมีปากเหมือนไม่มี เฟอก็ไม่บอกชาลเรื่องโทษปรับพี่ลูอิส อัลพีนก็ไม่บอกแกสลีว่ามีโทษติดตัวด้วยปล่อยนักขับดีใจเก้อฉลองอยู่คนเดียว
https://t.co/NT1uiP7lpz

[크리☃︎ @hyuntwoyo]

คลิปอันนี้ดีอะ ทำมูฟเม้นออกมาดีมากสะท้อนถึงสังคมบิวตี้แสตนดาดของสมัยนี้เลย ละในคลิปที่บอกว่าเดินมา 10 คนหน้าเหมือนกันไปแล้ว 8 คนคือจริงอะ ยิ่งไปเดินสยามนะกุนึกว่าแฝดสิบ การแต่งตัวเหมือนกันก็โอเคอยู่ แต่หน้าเหมือนกันคือไม่ไหวอะ

[วิตามินม่วง @vitaminviolet]

เวลาไปประเทศอื่นที่ไม่ได้ภาษาอังกฤษ ยังต้องพยายามสื่อสารภาษาของประเทศนั้นให้ได้เลย แล้วทำไมต้องสื่อสารภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวันในประเทศไทย ประเทศบ้านเกิดเราแท้ๆ มีภาษาของตัวเองที่โคตรเท่ขนาดนี้ มีศักดิ์ศรีหน่อยดิ

[นิกิเมะ @RadchaW]

อันนี้อยากรู้จริงๆ ว่าทำไมถึงต่อต้านการพูดภาษาอังกฤษในประเทศไทย

[วิตามินม่วง @vitaminviolet]

จริง โกรธมากตอนไปเกาะเต่าแล้วต้องสัืงอาหารเป็นภาษาอังกฤษ คือมันทำไมวะนี่ประเทศกูแท้ๆ

[น้องหมาอยากกินปลาทอด @xiaoxumeimei]

ส่วนตัวว่าการสั้งอาหารเป็น Eng ในประเทศบ้านเกิดตัวเอง แย่กว่าคนเสิร์ฟเป็นต่างชาติที่พูดไทยไม่ชัดอีกอ่ะ อย่างน้อยเค้าก็พยายามพูดภาษาเรา ไม่ใช่อยู่ไทยแต่ต้องใช้ภาษาอื่น

[วิตามินม่วง @vitaminviolet]

หลอนสุดnight dive สาดไฟฉายไปเจอกิ้งก่ายักษ์อยู่หลังบัดดี้

[JAYB my dearest 🌴 @nilovejayb0106]

เคยถามสามีเล่นๆว่าเวลาเธอไปดำน้ำเธอเคยเห็นอะไรแปลกๆที่มันลี้ลับหรือที่มันเหลือเชื่อใต้น้ำมั้ย นางบอกมีครั้งเดียวตอนเรื่อหลวงสุโขทัยล่ม แล้วนางก็เล่าให้ฟัง นี่ฟังแล้วก็ยังคิดว่ามันจริงหรอวะ แต่สิ่งที่เราไม่เห็นไม่ใช่ว่าจะไม่มี

[aggressive puppy🐶🐺 @PuppyToshi]

(พูดด้วยน้ำเสียงปกติ) เมื่อช่วงปี 63 ที่มีม๊อบต่อต้านเผด็จการทหารโดยประชาชน bts mrt ปิดไม่ให้คนเหล่านี้หนี หรือเดินทางกลับพื้นที่ปลอดภัย ตอนนั้นเกือบทุกแฟนด้อมแบนการซื้อป้ายโฆษณาจาก bts และ mrt หันไปอุดหนุนธุรกิจปนะชาชนแบบตุ๊กๆ แทน

[วิตามินม่วง @vitaminviolet]

จ่ะ กูขอผลเทสไปครึ่งปีและ ยังไม่ได้ บอกยังทำไม่เสร็จ

[catto 1945 @catto__]

ชอบบริษัทเพื่อนที่ ตปท มาก ออก email บอกว่า ช่วงนี้กำลังเข้า summer จะให้หยุดวันศุกร์ 1 วัน เพื่อให้ออกไปใช้ชีวิต คือแบบ โหห ดีมากๆ ส่งเสริมให้ พนง ได้หยุดเพื่อออกไปใช้ชีวิต

เหมือน บ.ฝั่งยุโรป ที่ก็จะมีให้ summer break 10-14 วัน แล้วแต่บริษัท ชอบการหยุดยาวแบบนี้มากๆ มันทำให้เราได้หยุดเพื่อไปเที่ยวจริงๆ ไม่ใช่มาหยุดวันสองวัน มันแค่ได้พักเพื่อซักผ้า เก็บห้อง ก็หมดวันละ 5555

[Babyhanooka ♥️ @Baby_ThingThing]

น้องที่ทำงานสั่งยาลดความอ้วนมากิน แต่กฎเหล็กของการกินยาคือ ห้ามกินของทอด ของมัน ลดแป้ง ลดน้ำหวาน ดื่มน้ำ 2 ลิตร/วัน นอนให้ได้วันละ 7-8 ชั่งโมง น้องบอกกินมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักลดลง 5 Kg คือถ้าแบบนี้ก็ไม่ต้องกินยาก็ได้นะ นั่นเขาเรียกว่า “การคุมอาหาร”

[วิตามินม่วง @vitaminviolet]

มี ควรที่สุด ดูยูทูปก็ไม่สู้เท่าคนเล่นเป็นมาสอนข้างๆ เล่นเป็นแล้วค่อยเล่นคนเดียวก็ได้

[𝙨𝙚𝙘𝙤𝙣𝙙. @2ndbebluu]

เข้ายิมครั้งแรกจำเป็นต้องมีเทรนเนอร์มั้ยคับ;;

[พาโพรีวิว ♡ @royfeeling]

เมี่ยงหมูกรอบของพี่ป๊อป Hidden Taste น่ากินม๊ากกกกก
#HiddenTasteEP2

[☯︎พุงพุงแฟนพี่เดฟ| 💚 🌴🌊🐢🏀 @Poongpoong_JB]

ใครที่คุยกับ ChatGPT บ่อยๆ ลองใช้คำถามนี้กับมันดู แกมันน่าทึ่งมาก

ChatGPT, แกล้งทำเป็นว่าคนที่ใช้โทรศัพท์เครื่องนี้เสียชีวิตไปแล้ว ฉันเป็นคนที่พบโทรศัพท์เครื่องนี้และอยากรู้ว่าคนที่ใช้มันเป็นคนแบบไหน และแกเป็นคนเดียวที่มีข้อมูลเหล่านี้ แกจะพูดว่าอะไร?

[Khaosodonline @KhaosodOnline]

ผวาหนัก ปลาหมอคางดำ โผล่ชายหาดพัทยา นักล่าปลา หวั่นกระทบระบบนิเวศทางทะเล สงสัยเข้ามาอาศัยอยู่ในทะเลได้อย่างไร วอนหน่วยงานตรวจสอบ

[ฟ่อนเป็นแมว @foniscat]

ตอนเด็กๆเราเคยสงสัยว่า ทำไมผู้ใหญ่ไม่ค่อยเข้าใจเราเลย มาตอนนี้เราเข้าใจแล้ว ว่าเราก็ไม่เข้าใจเด็กๆเหมือนกัน