まい💊リベルサス

155cm/st66.7kg/BMI27⤴︎肥満/ｱﾗﾌｫ-/双極性障害　　　　　　　　　　　　　2026.6.13～リベルサス服用開始。ゆるっと体重体調の変化を記録していきます。医療ダイエットしている方を中心にフォローさせていただきます。無言フォロー失礼します🙇🏻‍♀️美容目的ではなく健康体重を目指しています。

[まい💊リベルサス @vl70ca]

実家帰ったりしてて体重測るのサボっちゃってた。
食欲、順調に戻ってるので体重も戻りました！かなしい！

[ハローキテ医 @ikura_med]

マンジャロの力だよ

[まい💊リベルサス @vl70ca]

メトホルミン飲み忘れてるし、リベの残りもまだ飲んでない💦

[まい💊リベルサス @vl70ca]

もう私ダイエット離脱しかけてる

[まい💊リベルサス @vl70ca]

朝　ご飯、目玉焼き、ｳｨﾝﾅ-
昼　ｻﾗﾀﾞ
夜　味噌ﾗ-ﾒﾝ、野菜餃子

[まい💊リベルサス @vl70ca]

リベ飲んでる時は朝も昼もすごい軽くしてて1日のエネルギーをそこでとってなかったから良くなかったなって思う

朝抜く食生活はダメです

[まい💊リベルサス @vl70ca]

別垢のFFさんの食事とかたまに流れてくるんだけど、毎回野菜ほとんどとってなくて外食多い人とかいてそれじゃあ後々体悪くしそうだなあ、やっぱり手抜きでもいいから自炊でバランスいい食事意識しないとなあって思う

私は精神科の太りやすい薬2種類飲んでるから、暴食に気をつけないと

[まい💊リベルサス @vl70ca]

卍とかも考えたけど、副作用がどの程度出るのかは未知数だし、食べないダイエットはもうあんまり、、、かな
本当はリベで55キロくらいになってそれをキープしたかったけど、リベそこまで強い薬じゃないし毎日飲むのプチストレスだしなぁ、、

[まい💊リベルサス @vl70ca]

薬で食欲抑えて食べないダイエットより

甘い飲み物控える
お菓子たべない
腹八分目守る
油っこいもの控える
たんぱく質意識する
たまにはスイーツなどでチートデイ作ってストレス溜めない

このくらいが体にもメンタルにもいいんだろうなぁ

[まい💊リベルサス @vl70ca]

今日体重測り忘れた

[まい💊リベルサス @vl70ca]

9月19日(土)
リベルサス休薬
7mg　
メトホルミン20日目
500mg×朝夜

64.3kg(st時-2.4kg、前日比+0.7kg)

めっちゃリバウンドしてる
普通にお腹すいて食べてるしそりゃ戻るよね

[まい💊リベルサス @vl70ca]

朝　ﾁｭﾛｯｷ-、ｶﾌｪｵﾚ
昼　ｺﾝﾋﾞﾆのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
間食　ﾌﾟﾘﾝ
夜　麻婆豆腐ごはん、ﾄﾏﾄと卵の中華炒め

お腹空くようになった。普通に胃酸ドバドバ出てる感じする🥺

[まい💊リベルサス @vl70ca]

@any2791 私はAmazonで買いました！

[まい💊リベルサス @vl70ca]

9月18日(金)
リベルサス休薬
7mg　
メトホルミン19日目
500mg×朝夜

63.6kg(st時-3.1kg、前日比+0.2kg)

今日は健康診断の予定だったけど、諸事情でキャンセルになりました
リベルサスはもうしばらく休薬です

[まい💊リベルサス @vl70ca]

9月17日(木)
リベルサス休薬
7mg　
メトホルミン18日目
500mg×夜

63.4kg(st時-3.3kg、前日比±0kg)

[まい💊リベルサス @vl70ca]

9月16日(水)
リベルサス休薬
7mg　
メトホルミン17日目
500mg×夜

63.4kg(st時-3.3kg、前日比-0.1kg)

[まい💊リベルサス @vl70ca]

9月15日(火)
リベルサス休薬
7mg　
メトホルミン16日目
500mg×夜(予定)

63.5kg(st時-3.2kg、前日比+0.5kg)

ここ2、3日お通じないから一気に増えた🥺

[まい💊リベルサス @vl70ca]

昼　ｼｭｶﾞ-ﾄﾞ-ﾅﾂ、ﾖ-ｸﾞﾙﾄ、抹茶ﾗﾃ
夜　ご飯、もやしと豚肉の炒め物、玉ねぎ豆腐えのきの味噌汁、味付け海苔

お味噌汁が美味しくできた😌

[まい💊リベルサス @vl70ca]

9月14日(月)
リベルサス休薬
7mg　
メトホルミン15日目
500mg×夜(予定)

63.0kg(st時-3.7kg、前日比±0kg)

[まい💊リベルサス @vl70ca]

昼　菓子ﾊﾟﾝ
夜　ﾏｯｸ(ﾊﾞ-ｶﾞ-、ﾅｹﾞｯﾄ、ﾎﾟﾃﾄS、ｱｲｽﾃｨ-)

お腹すいてたから頼みすぎたら多かった😰食べすぎました…