審司

はんか臭くてすいません。元道民！ドラゴンズ、プロレス、ＳＡＳ、スキー、バレーボール、水曜どうでしょう、ガンダム、ワンピース、ハイキュー、ダンダダン、鬼滅の刃、銀の匙、百姓貴族、だんドーン、キンカム、アルスラーン戦記、ウシ🐄🐂無言フォローごめんなさい。

[ベリ川球児 @saaasami_katu]

【山本昌 1984〜2015年 年度別全成績】

1984 中日 一軍登板なし
1985 中日 一軍登板なし
1986 中日 0勝0敗 防27.00 2K
1987 中日 0勝0敗 防16.20 1K
1988 中日 5勝0敗 防0.55 35K
1989 中日 9勝9敗 防2.93 108K
1990 中日 10勝7敗 防3.55 77K
1991 中日 6勝8敗 防3.63 96K
1992 中日 13勝10敗 防3.43 135K
1993 中日 17勝5敗 防2.05 132K
1994 中日 19勝8敗 防3.49 148K
1995 中日 2勝5敗 防4.82 61K
1996 中日 7勝9敗 防3.67 119K
1997 中日 18勝7敗 防2.92 159K
1998 中日 9勝9敗 防3.66 131K
1999 中日 8勝5敗 防2.96 116K
2000 中日 11勝9敗 防2.61 104K
2001 中日 10勝13敗 防3.63 98K
2002 中日 7勝6敗 防3.96 67K
2003 中日 9勝7敗 防3.58 121K
2004 中日 13勝6敗 防3.15 120K
2005 中日 7勝8敗 防4.89 69K
2006 中日 11勝7敗 防3.32 124K
2007 中日 2勝10敗 防5.07 71K
2008 中日 11勝7敗 防3.16 84K
2009 中日 1勝4敗 防10.67 14K
2010 中日 5勝1敗 防3.21 28K
2011 中日 一軍登板なし
2012 中日 3勝2敗 防2.94 40K
2013 中日 5勝2敗 防4.46 39K
2014 中日 1勝1敗 防4.50 9K
2015 中日 0勝0敗 防6.75 2K

【通算】
581登板 219勝165敗
防御率3.45 2310K

最多勝3回、沢村賞1回、最多奪三振1回。

1994年の19勝も凄いけど、個人的には43歳で11勝を挙げた2008年が衝撃的。

41歳でノーヒットノーラン、49歳で勝利投手、50歳まで現役。

32年間中日一筋で219勝。速球に頼らず、抜群の制球力と変化球で打者を打ち取る投球術は本当に芸術的。

[公益社団法人 日本地震工学会【公式】 @JAEEGAKKAI]

140字解説・地震工学745　年魚市潟(あゆちがた)
名古屋市南部に平安期ごろに存在した南北6kmの広大な干潟。古くは風景が万葉集に歌われ、愛知(あいち)の語源。当時は名駅付近、熱田神宮まで海域が至り、今日干拓・埋立された地盤の柔らかい都市域です。
https://t.co/jCfotEZAP8

[かたこりくん @Haru_Body_Lab]

理学療法士だから知る『足首ほぐし』4選

[マチ子｜関係学ラボ @kankeigakuextra]

職場の人間関係は、力を抜くほどうまくいく

[なん速ニュース @SOWIETK]

この愛知の地震での気象庁の会見、必見だわ

凄くいい事言ってる

「過度に恐れず等身大で恐れて欲しい。それは、日頃の情報に接して意識をして理解をする。分からなければ気象台の職員などに聞く」

詳細↓

記者:今回の愛知の地震と南海トラフの関連性については？

気象庁
「ないとは言い切れないが過度に恐れる必要はない」

「備えあれば憂いなし。知識があれば下手に恐れず、デマを言う事は多分なくなるので、気象庁の情報に接して現状を自分の事として理解をして欲しい」

「地震は0か1かの世界ではなく検知できる方が難しい。いつ何月何日にどの程度の地震が発生するかなど言えません。ただ確率的には今高まっている。南海トラフ地震は90年から150年に1回発生していて、1946年の昭和南海地震から今年で80年経っている状況にあるので、安易に安心できるフェーズではないが過度に恐れず等身大で恐れて欲しい。それは、日頃の情報に接して意識をして理解をする。分からなければ気象台の職員などに聞く」

[丸藤 正道 @noah_marufuji_]

俺がたまに作る10分でできるカレー

材料
・セブンイレブンのパック豚汁×3袋
・セブンイレブンのほぐしチキン×2袋
・固形のカレールー

水を足してルーを入れるだけ。

普通にマジで美味しいから。

[Tarzan @Tarzan_mag]

「私のアスリート人生、この裏ストレッチに支えられている」。柔道家・出口クリスタさんが世界大会でも実践した、試合の合間の短いインターバルを活用した“すぐ効く”ストレッチ法🥋

『柔道家・出口クリスタさんの「回復を極めた即効ストレッチ」。』
https://t.co/xADNWqj1E5

[田宮裕涼 @yuuuuu666664444]

田宮裕涼です。改めて、X始めました！

前に作ったアカウントは、まさかの凍結でした…
ということで、仕切り直しです！

野球のことも、普段のことも、気軽に載せていきます。よろしくお願いします！

[すもも🍑 @sumomomo_xx]

北海道の回転寿司、道外の人が思っている以上におかしい。

・まず「トリトン派か、花まる派か、なごやか亭派か」という話になる。下手に一つを絶賛すると別の派閥が黙っていない。

・観光客はウニとイクラに目が行きがちだが、道民ならホッキ、ツブ、ニシンあたりも見てほしい。北海道の寿司の面白さは、むしろこういうネタにある。

・トリトンには「たこ頭」の握りがある。タコの足ではなく頭。北海道産で税込297円。道外の人にはまず名前から説明が必要。

・しかも「生ほっきひも」という軍艦まである。ホッキ貝のヒモ部分を寿司にする。普通のホッキを食べて満足している場合ではない。

・トリトンの「山わさびかっぱ巻」は税込253円。キュウリの巻物に北海道らしい山わさびを合わせる。地味な顔をして鼻に結構くる。

・「山わさびかんぴょう巻」まである。北海道の回転寿司は、山わさびを乗せれば何でもちょっとおいしくなると思っている節がある。

・「真いか山わさび」もある。税込396円。イカの甘みと山わさびの辛さの組み合わせは、一度覚えると普通のイカに戻りにくい。

・さらに「松前数の子軍艦」という、北海道の郷土料理をそのまま寿司にしたようなメニューもある。税込297円。

・トリトンでは同じ価格の握りなら、条件に応じて一貫ずつ組み合わせて注文できる。いろんなネタを食べたい人にはかなりありがたい仕組み。

・根室花まるには「二階建てほたて」という名物がある。ホタテを二枚重ねにするという、非常に分かりやすい暴力。名前からしておかしい。

・「紅鮭すじこ醤油漬け」は、なんと2昼夜熟成。イクラではなく筋子を寿司で食べる。米との相性が悪いはずがない。

・「たらば蟹ふんどし」というネタもある。ふんどしとはタラバガニの腹肉のこと。高級食材なのに名前だけ急に漁師町になる。

・さらに「野付産ほたて白子」。ホタテの卵ではなく白子。普通の回転寿司でこんな部位まで出てくるのが北海道の恐ろしいところ。

・花まるの「とろにしん」も見逃せない。ニシンというと焼き魚の印象が強いかもしれないが、脂の乗ったニシンを握りで食べる楽しさがある。

・根室の花まる本店まで行くと、季節によって花咲ガニの外子や赤ホヤといった珍しいネタに出会えることもある。札幌の店とはまた違う、港町の強さを感じる。

・なごやか亭は釧路発祥。名物の「こぼれいくら」を頼むと、店によっては太鼓や「ワッショイ！」の掛け声とともにイクラを盛ってくれる。寿司を注文したら祭りが始まる。

・しかも、こぼれいくらは軍艦からイクラがこぼれることが前提。普通の寿司屋なら盛り付けを失敗したような状態なのに、これを堂々と名物にしている。

・北海道の回転寿司はサイドメニューまで妙に北海道らしい。トリトンには「いももち」がある。税込198円。寿司屋でいももちを頼める幸せ。

・そしてトリトンには「濃厚クリームプリン」まである。税込297円。寿司を食べに来たはずなのに、最後にプリンを頼みたくなる。

・注意したいのは、北海道の回転寿司は別に全部100円台ではないこと。いいネタを遠慮なく頼んでいると、それなりの金額になる。でも食べ終わると妙に納得してしまう。

・さらに厄介なのは、こういう回転寿司が観光地の特別な店ではなく、地元民が家族で普通に行く店でもあること。北海道の子供は、かなり恵まれた寿司環境で育っている。

もちろん、店や季節によって扱うネタは違うし、売り切れるものもある。ただ、北海道の回転寿司を単に「ネタが大きくて新鮮」と説明するのは、あまりにももったいない。

タコの頭を握り、ホタテを二階建てにし、カニのふんどしを食わせ、イクラを盛るたび祭りを始める。

北海道の回転寿司は、魚がおいしいだけではない。
魚介類に対する執着の方向がおかしいのである。

[Tarzan @Tarzan_mag]

骨盤を「立てる」ってどういう状態？7つの疑問から骨盤の基礎知識を学ぶ。
https://t.co/OUqjCb581I

[Tarzan @Tarzan_mag]

走力を上げたいけど、走る時間は増やせない。ならば練習効率を上げて、短期間で走力をつけるのが一番！プロの知見をもとにした、初心者ランナー向け・トレーニングの基礎知識をご紹介🏃‍♂️

『初心者ランナー必見。短期間で走力を上げるトレーニング入門。』
https://t.co/ZQOzvP0h86

[坊主 @bozu_108]

神戸のここに行けばめっちゃ芸能人いる選手権

最優秀賞、金賞、入賞、入賞

[サカナクション @sakanaction]

サカナクションの過去のライブ映像をお届けする
「冬のサカナクションLIVE特集」開催決定！

約2ヶ月間にわたり、隔週土曜日21時に過去のライブ映像をプレミア公開！
映像は公開後2週間、期間限定公開します。

第1弾
11/7(土)21:00から
「SAKANAQUARIUM 2013 sakanaction」
https://t.co/lnxpO4FK79

[ドラコング @ChuniDor4]

工藤公康流 腹圧腹筋をまとめたやつが好評(?)だったので
家でもできそうなアウフバウをまとめてみました

これがすべてではありませんが気軽にできますしよろしければどうぞ、野郎の俺が喜びます

[スクワットマニア/BIG3専門指導 @squat_mania]

ベンチ80kgで停滞してるなら週3やれ

月曜 75%×5回×5
水曜 65%×8回×3
金曜 85%×3回×3

毎回限界までやる必要はない

胸の日に週一やるより、強度を分けて頻度を確保した方がいい

[アイラップ【公式】 @i_wrap_official]

防災庁が発足。イザという時に備えて、
ご飯の炊き方は覚えておきましょう。

通信障害が発生した場合は、
データも見れない可能性があります。

アイラップ炊飯 のメモを作ったので、
画像保存しておいてください。

印刷しておくのもオススメです。

[ぷん @i_have_a_pun]

一蘭のプロの先輩に教えてもらったオーダー

←素人　　　　　　　プロ→

[山口一郎のドラゴンズ愛 @ICHIROdraLove]

山口一郎、ドラゴンズ秋季キャンプに参戦

[ケンゾー┃8/15新刊出版┃理学療法士 @kenzo_kenko1]

伊藤大海選手のストレッチ、腰痛持ちに効く。ローラーを入れるだけで、ハムストリングスの伸びが一段変わる。反対の腸腰筋も同時に伸びる。やってみない？

[ケンゾー┃8/15新刊出版┃理学療法士 @kenzo_kenko1]

腸腰筋が弱るとなんで腰が痛くなるのか？