クレオ｜LONGEVITY JAPAN

ウェルネスライター｜WEBメディア「LONGEVITY JAPAN」編集長｜「不老」の研究｜アンチエイジング・長寿研究・自然療法の最前線をエビデンス付きでどこよりもわかりやすく解説｜日本人の健康寿命を延ばす｜あなたの生物学的年齢マイナス10歳を共にデザインする

[クレオ｜LONGEVITY JAPAN @vofla888]

体は、食べるもので再起動できる
そう教えてくれた彼女の物語を、
あなたにも…
https://t.co/qNKdqDYfxM

[Bryan Johnson @bryan_johnson]

the market is currently severely mispricing human life. right now, the consensus trade is to spend down biological assets (your body+mind) to acquire fiat currency and status. soon biological persistence will become the most valued asset.

[Aircle｜AIコミュニティ @AiAircle34052]

日本最大級の学生AI団体が最速で作成した
海外で話題の『Nano Banana Pro 活用法 & 完全版プロンプト集（34選）』欲しい人いますか？
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[クレオ｜LONGEVITY JAPAN @vofla888]

人間の「網膜」の解像度を超えるディスプレイが登場。 その名も「レティナEペーパー」。 サイズはスマホの4000分の1なのに、解像度は25,000 PPI（スマホは約450）。しかも電子ペーパーなのに「動画再生」OK。 未来のVR/ARは、現実と見分けがつかなくなる。 https://t.co/ZBVJxSl3D8

[クレオ｜LONGEVITY JAPAN @vofla888]

発表されたばかりの最新研究。その驚くべき詳細と、私たちの未来への影響について、noteにまとめました。

ぜひ、この記事で科学の最前線を体感してください(4/4)👇
https://t.co/dOhzKkaYSl

[クレオ｜LONGEVITY JAPAN @vofla888]

私たちの「記憶」の謎を解く、とんでもない研究が発表されました。

脳内で記憶を支える”司令塔”の役割を果たす、あるタンパク質の正体が明らかに。

アルツハイマー病の治療法開発に、大きな光が差すかもしれません。この衝撃、まずは知ってください。(続く) (1/4) 👇

[クレオ｜LONGEVITY JAPAN @vofla888]

なぜこれが重要かというと、アルツハイマー病などでは、この「接着剤」が弱まってしまうから。

つまり、サイピンの働きを助けることができれば、記憶力の低下を食い止め、さらには改善できる可能性も…！

これは未来の医療を変える、まさに希望の光です。 (3/4) 👇

[クレオ｜LONGEVITY JAPAN @vofla888]

甘味料ソルビトール、腸炎悪化のメカニズムを解明 北里大・慶應大が発表
https://t.co/DriTyHhvpd

[クレオ｜LONGEVITY JAPAN @vofla888]

【結論と注意点】 ダークチョコレートは万能薬ではない。しかし、賢く選べば健康の心強い味方となる。
✅ 1日1〜2かけらを目安とすること
✅カフェインを含むため夜は控えるべきだ
✅腎臓結石が心配な方はシュウ酸に注意が必要

いつものおやつを、質の良いものにアップデートしてみてはどうだろうか。
https://t.co/SmBuCNCzR4
#セルフケア #健康投資

[クレオ｜LONGEVITY JAPAN @vofla888]

【1/4】ダークチョコレート、実はすごいパワーを秘めている。特に「血管」や「肌」への有益な効果が報告されている。しかし、その恩恵は「本物」でなければ得られない。本物とは、砂糖を使わずカカオ分が高いチョコレートのことである。(続く)

#ダークチョコレート #スーパーフード

[クレオ｜LONGEVITY JAPAN @vofla888]

【3/4】しかし、最も重要なのが【選び方】である。スーパーでは以下を確認すべきだ。
✅ カカオ85%以上
✅ 原材料の最初に「カカオマス」 (砂糖が先でない) ✅ 「アルカリ処理」の記載がない (抗酸化物質が残っている証拠)
✅ 可能であれば「オーガニック(有機)」

市販の甘いミルクチョコレートでは逆効果になることさえある。
#ハイカカオ #チョコレートの選び方

[クレオ｜LONGEVITY JAPAN @vofla888]

今日もつくってみた！#ASMR #Veo3

[クレオ｜LONGEVITY JAPAN @vofla888]

下手くそだけど作れた！#ASMR #veo3

[クレオ｜LONGEVITY JAPAN @vofla888]

✅ 甘い朝食が脳を壊すメカニズム
✅ 脂肪とコレステロールの誤解
✅ 遺伝より大切な「環境」と「食事」
この3つを科学的に解説しました👇
🧠【note記事はこちら】
https://t.co/HM1QhaVF3i

[クレオ｜LONGEVITY JAPAN @vofla888]

その朝ごはん、脳にとっては「毒」かもしれません。

🥣 シリアル
🥯 ベーグル
🧃 フルーツジュース
一見ヘルシーな朝食が、実は「脳の老化」と「メンタル不調」の原因に——。
ハーバード大学の医師が明かす、食事と脳の新常識。👇

[クレオ｜LONGEVITY JAPAN @vofla888]

話題のスーパーフードを足す前に、

✖️ 加工食品
✖️ 高糖質スナック
✖️ 植物油
これらを「引き算」してみて。
脳が本来持つ自己修復力を取り戻す第一歩。