السفياني

[نظام العمل السعودي @abcd13200]

يُسمح للموظف السعودي بالعمل لدى أكثر من صاحب عمل في الوقت نفسه، على ألا يتجاوز إجمالي الأجر المسجل سقف 45 ألف ريال شهريًا.

[الشركة الوطنية للخدمات الزراعية @AgriServ_sa]

كرّم معالي نائب وزير البيئة والمياه والزراعة المهندس منصور المشيطي #الشركة_الوطنية_للخدمات_الزراعية، تقديراً لجهودها خلال موسم حج 1447هـ، وإسهاماتها في خدمة ضيوف الرحمن ودعم نجاح أعمال الموسم.

[الشركة الوطنية للخدمات الزراعية @AgriServ_sa]

تنظيم الماشية (الأغنام) يبدأ بالترقيم الصحيح، من خلال تطبيق الخدمات الزراعية، بخطوات واضحة وتنفيذ ميداني موثوق.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

الخبير "خالد الزعاق":

لم يأتِ الحر بعد، فنحن حاليًا في مربعانية القيظ، وبعد 10 أيام تبدأ قدحة القيظ.

-

[د.ظافر سليمان الشهري @m9fpa]

التقويم الدراسي للعام القادم ١٤٤٨ هـ ..❤️

[هاشتاق السعودية @HashKSA]

"د.هاني العبدلي" استشاري مخ وأعصاب:

وفقًا للدراسات، أوميغا 3 يقلل من ارتفاع ضغط الدم ويرفع الكوليسترول النافع، ويقلل خطر الإصابة بالخرف وألزهايمر.

[د مصطفى محمود @Mmo7moD]

"لا تمنح ثقتك لأحد حتّى تستبين أربعًا :
حيَاؤه .. وحُسن ظنَّه .. وثْبات ودُه وتَقديمهُ للحقِّ على نفسه."

[Sputnik Arabic @sputnik_ar]

📹 مشاهد متداولة من منطقة جازان السعودية التي تشهد موجة أمطار غزيرة مصحوبة بتساقط كثيف لحبات البرد

[د مصطفى محمود @Mmo7moD]

"لا يترك اللهُ عبداً صابراً حتىٰ
يرزقهُ التعجب من جبره ."

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

يؤثر السكري على جودة النوم بعدة طرق منها:

١.ارتفاع السكر ليلاً:
يسبب كثرة التبول والعطش، مما يؤدي إلى استيقاظ متكرر مع جفاف الفم.

٢.هبوط السكر:
يسبب تعرق،كوابيس، خفقان، واستيقاظ مفاجئ.

٣.الاعتلال العصبي السكري:
يسبب حرقان أو تنميل في القدمين.

٤.السمنة وانقطاع التنفس:
يؤدي إلى شخير شديد،تقطع النوم، والنعاس أثناء النهار.

٥.تقلبات مستوى السكر:
عدم الاستقرار في مستويات السكر يقلل بشكل عام من جودة النوم.

[أخبار عاجلة @News_Brk24]

الشيخ يوسف بن سعيد يوضح..

هل تُشرع رقية الأبناء بشكل دائم؟ وما أفضل ما يُقرأ عليهم؟

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

أبرز أضرار شرب القهوة على معدة فارغة:

• تزيد القهوة من إفراز أحماض المعدة والعصارات الهضمية.

• تسبب حرقة المعدة أو الحموضة لدى بعض الأشخاص.

• تؤدي إلى الشعور بالغثيان أو الانزعاج المعدي عند البعض.

• ترفع مستويات التوتر والقلق مؤقتًا بسبب الكافيين.

• تزيد من سرعة نبضات القلب لدى الأشخاص الحساسين للكافيين.

• تحفّز حركة الأمعاء وتسبب حاجة متكررة لدخول دورة المياه.

• تناولها مع وجبة خفيفة قد يخفف من هذه الأعراض لدى بعض الأشخاص.

-

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

الصحة تكشف تناقضات "نظام الطيبات":

النظام يمنعك من تناول:

البيض (الغني بالبروتين وفيتامين B12)
الحليب
الخضروات الورقية
البقوليات

وفي المقابل يشجعك على تناول:

السكر الأبيض
العسل
المربى
الشوكولاتة
الجبن المطبوخ بالزيوت النباتية

•لا يوجد أي معيار علمي أو فسيولوجي واضح يبرر هذا التصنيف العشوائي بين المسموح والممنوع.

-

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

على الموظف والعامل أثناء أداء عمله التحلي بالنزاهة، والشفافية، والمسؤولية، واللباقة، والحيادية، واحترام خصوصية الغير.​

(مسودة تعديلات وزارة الموارد البشرية في منصة استطلاع)

-

[هاشتاق السعودية @HashKSA]

"عبدالله السديس" مختص بمجال التكييف:

لتقليل فاتورة الكهرباء، نظف المكيف في بداية الصيف والفلتر أسبوعيًا، وحافظ على درجة حرارة 22، واستمرارية التشغيل.

[عماد الشريف @3madAlshareef]

🚨🚨

هنا ٤ طرق لمعرفة نتائج الطلاب والطالبات النهائية للعام الدراسي ١٤٤٧هـ👇

١- #نظام_نور:
https://t.co/BS3RqPiKhP

٢- بوابة #نتائجي (الشهادات الرقمية):
https://t.co/bo1tH4Z1At

٣- تطبيق #توكلنا (خدمات التعليم).

٤- #منصة_مدرستي (النتائج).

#وزارة_التعليم

[الميدان التعليمي @almaydanedu]

وزارة التعليم:

يمكن للطلاب والطالبات الاطلاع على نتائجهم الدراسية عبر نظام نور أو منصة نتائجي، كما ستُتاح النتائج أيضًا عبر تطبيق توكلنا بعد اعتمادها.

[الميدان التعليمي @almaydanedu]

فيديو متداول:

خطوات استخراج درجات ابنك أو بنتك من نظام نور بالشكل الجديد.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

10 أمور تجنبها خلال الاختبارات:

السهر ليلة الاختبار.

تأجيل المذاكرة إلى آخر لحظة.

الإفراط في استخدام الجوال ووسائل التواصل.

مقارنة مستواك بزملائك.

إهمال وجبة الإفطار أو التغذية الجيدة.

الإكثار من مشروبات الطاقة والمنبهات.

مراجعة معلومات جديدة قبل الاختبار مباشرة.

التفكير المستمر بالنتيجة بدل التركيز على الحل.

إهمال فترات الراحة أثناء المذاكرة.

الاستسلام للقلق أو فقدان الثقة بالنفس عند مواجهة سؤال صعب.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

أبرز أضرار سماعات الأذن:

•ضعف السمع التدريجي أو الدائم نتيجة رفع الصوت لفترات طويلة.

•الإصابة بطنين الأذن (صفير أو أزيز مستمر).

•صعوبة تمييز الكلام والأصوات مع مرور الوقت.

•زيادة احتمالية التهابات وتهيج قناة الأذن.

•إجهاد الأذن وانخفاض السمع المؤقت بعد الاستخدام المطول.

(WHO)

-