MEM

اللهم حًبِّب إلينا الإيمانَ وزيّنه في قلوبنا.

[د. صفوق بن حمود العنزي @DrSafug]

ليس أعظم ما تمنحك التجارب أن تزداد فطنةً وفراسةً في معرفة الناس، بل أن تصنع منك إنسانًا أكثر إنسانيةً وواقعية، وأقل دهشةً واستغرابًا، ترى النكران فلا يطول حزنك، وتمر بالظلم فلا تنكسر، وتعبر السوء والخيبات وتبقى على طيبتك، أن تخرج منها بحكمةٍ أكثر وتوقعاتٍ أقل ونقاءٍ لم تمسه الخيبات.

[د. أسامة الجامع @oaljama]

يعتبر الماضي بحلوه ومرّه ذخيرة ثمينة لو تأملناه وتعلمنا منه. فعندما تقع في ضيق أو ارتباك أو موقف مزعج، اسأل نفسك:

هل مررت بظروف مشابهة من قبل؟
ما الذي فعلته؟ وماذا كانت النتائج؟
ما الذي تعرفه الآن ولم تكن تعرفه وقتها؟
ما الذي تنصح به من مرّ بتجربة مشابهة؟

مثل هذه الأسئلة تمنحك أبعادًا أوسع في فهم الموقف الذي أنت فيه. ولو مررت بتجربة وفشلت فيها فلا بأس، فأنت تصنع خبرات متراكمة تمكنك لاحقًا من تغيير ردة فعلك للأفضل. سلوكك يتحسن وأخطاؤك تقل ليس بامتلاك المعرفة فقط، بل بتجربتها أيضًا، فالدماغ يصنع مسارات عصبية جديدة.
#اسامه_الجامع

[طارق العصيمي @tareq_obb]

مركبات القلق:
الخوف
الحرص
توقع الأسوأ
تضخيم الأحداث

خفف على نفسك؛ فاللهُ بيدهِ مقاليدُ السماواتِ والأرض .

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

رسالة لك :
لاشيء أقوى من معية الله وعونه لك ،
العالَم كله لايستطيع أن يؤذيك ، ويمسك بسوء وأنت في حفظ ربك..
ولن يصيبك إلا ماكتب الله لك.. وهو خير على كل حال ، وإن لم تدرك ذلك.
فأزح همك واستشعر الانشراح في قلبك..
الله يسعدك.

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

اللهم اجعلنا ووالدينا وأهلينا وذرياتنا ممن تحشرهم إليك وفداً
وتسوقهم إلى جنتك زُمَرا
وتُكرمهم برضوانك ورؤيتك
يا أرحم الراحمين.

[د. نجلاء عبدالله الدوسري @najla_aldawsari]

علاقة نقص فيتامين ب ١٢ بالشعر :

- الشيب المبكر
-غالبا لا علاقة له بتساقط الشعر
- قد يؤثر على قرائة فحص مخزون الحديد بطريقة غير مباشرة ( اذا كان فيتامين ب ١٢ ناقص ممكن يعطيني قرائة خطا انه مخزون الحديد طبييعي او عالي) عشان كذا نطلبه في فحوص تساقط الشعر

#drnajlasays

[MEM @w3ylinop]

﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ۝ ﴾

[دماؤنا صدقة @DSorgsa]

🔴 #عاجل

اختكم ن.ع (19 سنة ) رقم الملف 5120872 بحاجة لـ #تبرع #كلى

🩸| الفصيله:+O او-O
🏥| المستشفى:الملك فيصل التخصصي
📍| المدينة:#الرياض

(وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعًا)

[saudi panther | سعودي بانثر @saudipanther]

٥٠٠٠ ريال 💸
تستناك بكره
يمكن تكون من نصيبك ! المبلغ جاهز لك

كل اللي عليك تسوي فولو ، بيتم السحب من المتابعين 🫵🏻

الفرصة قدامك لا تفوتها 👀!
السحب غدًا ، بالتوفيق للجميع 🙏🏼

[د. صفوق بن حمود العنزي @DrSafug]

لا أعلم عبادةً اعظم اثرا على الإنسان مثل حسن الظن بالله، صاحبها دائمًا راضي ومرضي، مؤمن بأن الله سيختار له الأصلح حتى وان عاكس رغبة نفسه، ومهما حصل له من مكدرات الحياة عنده يقين أن الله سيلطف به ويرتب له اجمل الاقدار، ولو سألته عن أحواله وهو في ضيق قال احس الفرج قدامي كأني اشوفه.

[د. أسامة الجامع @oaljama]

ما أصعب لجم الغضب فهو يحتاج لجهاد ودربة، وما أسهل تفريغه على من تحب، فحبهم لك سيجعلهم يصمتون ولن يحاسبك أحد.
لا تفعل، وتحمّل مسؤولية سلوكياتك، فأقربائنا أولى بالاحترام والمراعاة من الغرباء.
#اسامه_الجامع

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

لايستطيع شيء إخافتك.. عندما تكون في حالة سلام داخلي .
لايستطيع شيء إيلامك.. عندما تكون في حالة تسليم .
لايستطيع شيء إغضابك.. عندما تكون في حالة تصالح .

[د. صفوق بن حمود العنزي @DrSafug]

إذا وصلت لمرحلة أن تعتقد تمام الاعتقاد أن لطائف الله دائمًا تخبىء لك الأفضل مهما ساءت الظروف فقد احسنت لنفسك تمام الإحسان ♥️.

[عبدالله الجطيلي @ab_psy]

اكثر علاقة متعبة ممكن اي انسان يدخل فيها هي علاقة "فتات الخبز"

هذا الشخص يقدم لك اهتمام بسيط وبعدها يتذبذب/يختفي ولما يحس انك خلاص بتترك هذي العلاقة يرجع يهتم فيك زي قبل أو اكثر، لكن بمجرد أن تفرح بعودة الأمور يتوقف العطاء مرة أخرى وتنعاد الدائرة المغلقة مرة بعد أخرى.

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

لا تحضر كلك لمن ليس على استعداد سوى أن يعطيك بعضه، ولا تتعامل بجدية مع من لا يتلقف كلماتك باهتمام ولا يعطي لها ذات الأهمية !

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

قد لاتكون الأمور على مايرام الآن .. لكن تأكد أنها ستمضي .
تفاءل خيراً ..وأحسن الظن بأن ربك سيعوضك خيراً قريباً .

[د.سلطان العصيمي @sultan77767]

من عيوب ارضاء الآخرين العديدة ان الناس حولك يعتادوا على قيامك باكبر جُهد لهم، ويعتادوا انك ليس لديك حقوق او احتياجات، وبالتالي حين تطالب بهم تجد سخطهم بسرعة شديدة

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

المثالية الزائدة مزعجة و متعبة نفسيا لك و لكل الناس الذين يتعاملون معك.

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

قلق الارتباط ( فوبيا الارتباط) و هي حالة نفسية يعتقد الشخص أنه غير مرغوب فيه و يشكك في نفسه و يخاف من المسؤولية و يتهرب من اي احد يحاول يتقرب منه و يبادر في قطع كل علاقة لكي يشعر بالأمان .

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

الاكتئاب هو فقدان الاهتمام بكل شئ، والقلق هو الاهتمام و الخوف من كل شئ. و الاعظم الإصابة بكليهما معا .