ちこやま✌︎40歳ママ−16kg達成💪

運動歴5年目!(現在ゆるゆる運動してます)帝王切開2回。お腹ﾎﾟﾖﾎﾟﾖstart。153cm第1子産前48kg▶︎臨月max68kg▶︎産後60kg start▶︎min43kg。約16kg痩せました。2児(小4＆年長)40歳。トレ・ダイエット垢の方フォロー大歓迎です！#筋トレ #筋トレ女子

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かなり痩せたのでは！？
#ダイエットビフォーアフター

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お久しぶりです。
このインプロテイン美味しい！売ってるの見つけると買ってまう。
朝ちょこザップ行ったよ〜仕事頑張るよ〜

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私3歳ぐらいまで子供を怒鳴り散らしたことなかった。だって日本語通じんでしょ？って思ってたから。たまに外で「お前」 とか「 〜してんじゃねぇよ！」 とか3歳以下の子に怒ってる親いるけど、悪いけど引く。まだ人生経験1、2 年目の赤子やで？？分かるわけないやん？？

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パンパンだった駅構内がスカスカになってきた。
新生活脱落者が何名か出てきたな。

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@yakito_ri40 はにちゃーーーーん♡🫶らぶ

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エニ行ったら背面紐➕️レギンス女子見つけてめっちゃ目を奪われたがな。
スタイル抜群だったわい。てか、細い。

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会社の人と4月から誰が一番に青切符もらってくるか選手権してる。

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お久しぶりです！
エニ行って帰宅ー！初めてエニでめちゃくちゃスタイル良い女の子見た！👀

帰宅しまっす！！

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クイックルワイパーをやっている時のうちの猫。

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「週末だけのトレーニングに意味はある？」 ── 重要なのは頻度ではなく「運動時間」であるとの研究結果(MEN’S CLUB)
#Yahooニュース https://t.co/vnGz8X5zP6
めちゃめちゃ有益な情報！！結論、週150分間運動してれば良いとな！

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@yakito_ri40 わかる。2結構重いよね。BGMがびっくりするぐらい不穏な音で始まるのもそうさせてるのかも😂 1より話数が多いからより細かく濃い内容になってるのかもしれないけど、それぞれの事情とか背景が暗めではあるよね。了解！結果よかったら教えるね👍️♥

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テホン、本当ヒロヤに悪いけどジョウブを選んで欲しい。
ウィリアムの時に起伏に振る舞ってたのを見て胸が痛かったから…。
早くジム終わらせて行ったのに誰もサウナ(お風呂？)の気分じゃないとかってイザヤとウィリアムに言われた場面も苦しすぎて…#ボーイフレンド2

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昨日エニ行って、次男の入学前説明会行って、車屋さんに車持ってって、その足で出勤したの自分ながらさすがすぎ〜

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今の日本でこの価格でうどんが買えるとは夢にも思わんかったわい。

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わーーーすんごい良い！フーちゃんとボミ！このカップルは推せる！
イザヤとウィリアムは悪いけど早く出てってくれー😭食費もあるんよーー(何目線？w
もう、ジョウブが切なすぎて…報われないなぁ…　早くエピソード10見たい👀
#ボーイフレンドシーズン2
#Boyfriend2

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@yakito_ri40 3Dプリンターで何でも作れちゃうヒロヤね！😂✨️しかも優しいよねヒロヤ✨
私見ていくうちにジョウブに感情移入してしまって…😭サウナ入らないでね→入ってる→何ならかまくらも2人で…って私なら部屋にこもって出てこれんくなる…
え！！それ見るみる！ありがとうーー！！😍♥

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はにちゃんありがとうやで！！
ボーイフレンド2見始めた！みんなイケメンやなー
私はフーウェイが可愛くて好き😂♡

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旦那の腹立つ事。
私が調べたことに対しては「すぐネットの情報鵜呑みにして」っていう癖にTikTokに上がってる得体のしれんインフルエンサー女医の言う健康法は信じていること。

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寒すぎて耳が死にそうだったので無印でやっとこさゲット！！
安くなってるしありがたい！🙌
これでチャリ乗れるぞーー！(毎日乗ってるけどなー

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@yakito_ri40 ！！
そうだ！ちらっと見て忘れてた！思い出させてくれてありがとう！！😭✨✨見る！！

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エニタイムってきたぞー！！
朝のヨガと合わせて。
でもブロンコビリーでサラダ爆食しすぎた😇

[ビーレジェンドプロテイン【公式】 @belegend_rs]

＼RT or 返信で参加OK🎉／
#ビーレジェンド大感謝祭

今年も頑張る皆様を応援する感謝祭✨
ここからの再スタートを応援💪

▼応募方法

①RT🔁で参加
または、
② #1月ももう終わり を付けて返信

どちらでも抽選対象🎁
両方参加で当選率⤴️
※福袋の中身は届いてからのお楽しみ✨

応募期間：1/30まで