وفاء العمري

مختصة ومهتمة بتأهيل وتدريب ذوي الاعاقة /مؤسس مبادرة وعي لتعزيز الصحة النفسية بالمؤسسات التعليمية /مالك ومؤسس مركز وثبة لرعاية وتأهيل ذوي الإعاقة

[Dr. Abeer Elkhalafy @ElkhalafyAbeer]

#التسجيل
#مراكز_الرعاية_النهارية
📌 تكرار التسجيل السنوي في مراكز الرعاية النهارية يرهق الأسر، ويعرّض أبناءهم لفقدان مقاعدهم إذا طرأت ظروف مثل السفر أو صعوبة استكمال الإجراءات.
هذا التغيير بين المراكز يربك الطفل والأسرة معًا.
_نقترح أن يكون تجديد التسجيل فقط لمن يرغب بالنقل من مركز لآخر، مع إحضار التقارير الحديثة للمراجعة خلال فترة زمنية محددة ، ليبقى الطفل في مكانه دون عناء.

بهذا التنظيم، تُحفظ حقوق الأسر ويستمر الأبناء في بيئتهم التعليمية والتأهيلية بأمان واستقرار، بما ينسجم مع جهود الوزارة في خدمة المستفيدين.
@HRSD_Care
@SpeciaEdl

[عدالة السعودية @saudi_justice]

الله يديم عزك 🇸🇦❤️

[د. أحمد بن سعد الزهراني @Dr_ahmadsz]

غصة الحلق أحيانًا ليست طعامًا عالقًا…
بل مشاعر عالقة.

#نفسي_جسدي #توعية

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

📍أشياء ساعدتني على معالجة التعفّن الدماغي 

الناتج عن المحتوى السريع والتصفح العشوائي 

1. المشي لمدة ساعة يوميـــــــا بدون جوال

نعيش في عالم نستهلك فيه محتوى طول الوقت .. لدرجة سلامة عقولنا صارت مرتبطة بالتخفف من المدخلات input 

ساعة بدون جوال .. كفيلة تشعرك «بالفهاوة» اللي تحتاجها والممل اللي بينقذك

المشي الحر .. بدون أي سماعات أو محتوى تسمعه .. يشتت عقلك بطريقة صحية .. ويحسن مزاجك بشكل فارق 

2. تسجيل خروج من تطبيقات السوشل ميديا  

ما يكفي أنك ما تنشر أو تصنع محتوى .. أنت بحاجة أنك توقف سيل الاستهلاك الهادر للمحتوى 

جرب تسجل خروج من التطبيق نفسه، وبتلاحظ ان أصابعك ترجعله بدون انتباه منك (اولى علامات الإدمان) 

فكرة أنك خرجت من التطبيق ترسل رسالة لعقلك أنك ملتزم تجاه نفسك وصحتك الذهنية والنفسية 

3.قراءة كتاب ورقي قبل النوم

ما في شي يهدي عقلي مثل كتاب ورقي قبل النوم .. يسرد بشكل مطول أحداث بطيئة تشكّل في عقلي موجات متتابعة راكدة وبطيئة

تعلمني قوة السياق .. وتكسبني فضيلة الصبر .. وتدخلني من موجة تفكير عميقة 

4. الكتابة اليومية - وجوالك بالشنطة 

كلنا في داخلنا أصوات متضاربة .. صوت يؤنب وآخر يشجع .. وآخر يطبطب .. ولن تستطيع أن تكشف قوة هذه الأصوات وسيطرتها عليك إلا من خلال التفريغ اليومي ..

مو مهم وش تكتب .. أو بأي لغة ؟ أو وش شكل الاسلوب ؟ الاهم انك تستمر وتفرغ .. وراح تجد أنك اهدا وأكثر اتصال بنفسك ومشاعرك. 

5. مشاهدة محتوى طويل .. وخارج مجالك 

من أجمل هدايا العقل لنا هي قوة التقــــاطع .. وهي فكرة من خارج مجالك تُلهمك في مجالك .. 

لحظة تلاقح عقلك مع عقل شخص آخر .. 

إذا كان مجالك في المالية .. جرب تقرا في علم النفس السياسي 

واذا كان مجالك الفلسفة .. جرب تتعلم عن نظريات العمارة 

واذا كان مجالك الإعلام .. جرب تتابع محتوى عن البيئة

بشرط أن يكون محتوى طويل .. لا يقاطعك عنه شيء👌🏽

وأنت .. كيف تعاملت مع صعوبة التركيز والتشتت الناتج عن المحتوى القصير والسريع جداً؟👀

[Dr. Nadia Al Tamimi @nadiaaltamimi]

بيسعدني تواجدكم و اثراء اللقاء بنقاشكم.

[نادي الهلال السعودي @Alhilal_FC]

لاجامـي بالميعـاد 💙☝️

[الأكثر تأثيرا @ArabicBest]

"اللَّهُمَّ اختِم لَنا شهرَ رَمضان بِغُفرانك وبالعِتقِ من نِيرانك والفَوزَ بِجِنانِك، اللَّهُمَّ اجْعَلنَا مِمَّنْ قُبِلَت صِيَامِهِم وَقِيَامِهِم وَدُعَائِهم وَغَفَرْت زَلَّاتِهم وَآثَامِهم"

[وفاء العمري @waaafaaa111]

﴿رَبِّ اجْعَلْ هَذَا بَلَدًا آمِنًا﴾ .

اللهم من أراد بلادنا بسوء ، فأشغله بنفسه ورد كيده في نحره .

اللهم أدم على بلادنا نعمة الأمن والأمان والاستقرار .

#شكرا_رجال_الدفاع_الابطال

[ماجد الماجد @majed_i]

أهل نجد يقولون "فلان مثل مطر العشة"
لان مطر العشة ما ينزل الا عقب ما يخلص المطر وينتهي!

فيه بيانات سياسية كنها "مطر العشة"
متأخرة ومالها لزمة 🤷🏻‍♂️

[الجمعية التعاونية للوسطاء والمسوقين العقاريين @REBM_ksa]

يسر الجمعية التعاونية للوسطاء والمسوقين العقاريين (REBM) دعوتكم لحضور دورة تدريبية بعنوان:

«نحو إعلام عقاري منظم…ومحتوى مهني موثوق»

🎙️تقدمها:
الأستاذة / ريم علي العمري @or33mo

وتهدف الدورة إلى تمكين الوسطاء والمسوقين العقاريين من بناء محتوى إعلامي احترافي، وتعزيز الممارسات المهنية الصحيحة في الإعلام العقاري، والاعتماد على المصادر الموثوقة بما يخدم القطاع ويرفع جودة المحتوى.

🗓️ التاريخ: الأحد 1 فبراير 2026م
🕒 الوقت: من م إلى م
📍 الموقع: عن بُعد عبر تطبيق (Google Meet)

#الجمعية_التعاونية_للوسطاء_والمسوقين_العقاريين_REBM
#مباردة_الإعلام_العقاري

[أ.د. عبدالرحمن بدوي @dr_a_badawi]

الصمت في المواضيع المُشبعة بالنقاش .. حكمة . 🌹

#هكذا_أظن

[سعي @sa3ee_sa]

الفرصة جاهزة لك ✨
هل تبحث عن الفرصة المناسبة لتطوير مهاراتك وبناء مستقبلك المهني؟
ملتقى مهنتي 3 يجمعك مع أبرز الشركات، الخبراء، والفرص في مكان واحد

📍 غرفة الرياض :
🗓 20–21 يناير 2026
⏰ 4:00 – 9:00 مساءً

🔗 سجّل وكن جزءًا من الأثر:
https://t.co/AxATnN1sCE

[نادي الهلال السعودي @Alhilal_FC]

انعكس التاريخ.. تغيّرت الملاعب.. تبدّل المدربين.. وبقي الفارق صامدًا 🤷‍♂️😁

[مرزوق بن عمريه @mrzoog666]

توظيف ذوي الإعاقة ليس عملاً إنسانيًا فحسب، بل استثمار وطني في الطاقات والكفاءات.
تمكينهم من فرص العمل العادلة يعزز الإنتاجية، ويجسد قيم العدالة والشمول التي يقوم عليها مجتمعنا

#تمكين_ذوي_الإعاقة #سوق_العمل #ذوي_الاعاقه #السعودية

[Thamer | ثامر 👨🏻‍🦯 @_talmalki_]

أنا من #ذوي_الإعاقة كيف احصل على دعم وتسهيلات من وزارة الموارد البشرية؟؟

سجل بياناتك من خلال خدمة تققيم الإعاقة
https://t.co/nbRKbFoBnl
خطوات التقديم في هذا الفيديو
https://t.co/RMmr39RNt8

[أ.د. عبدالرحمن بدوي @dr_a_badawi]

قضايا #المرأة .. محتوى من لا #محتوى له .

[جنى الوتيد @_Jana_K3]

غداً
دورة مجانية عن بعد
للباحثين عن عمل
بعنوان
*جاهز – رحلة بناء مهارات العمل*
المدربة: أ. جنى الوتيد
للانضمام إلى الدورة عبر الباركود
الدورة مجانية وعن طريق الزوم
الوقت:
من 7:00 مساءً وحتى 9:00 مساءً
يوم الاثنين 15 / 12 / 2025م
للتواصل والتسجيل واتساب
0557030670

[أبجورة @Abajora]

📍متى آخر مرة حسّيت إنك تتنفس من جديد؟

[نادي الهلال السعودي @Alhilal_FC]

يتناوبون في الأقوال.. ويتفرد "سالم" بالأفعال 🤷‍♂️