和波屋

桑名駅西口近くにある豆の店「和なGONOMI-和波屋-」＝わなごのみわなみや＝ 鋳物コンロと羽釜で炊く煮豆（黒豆、金時豆、五目煮豆）＝自家焙煎ウマニガ珈琲豆＝黒豆プリンは土曜限定販売＝店主の手作り＝＝ ＝色々な店が日替わりで出店する 「マーケットプレイス和波屋」＝店長ワナミが運営しています　セレクト品＝鋳物雑貨・薬膳茶

[和波屋 @wanamiya]

6月の出店情報カレンダーです

・クレープ屋さんが前半の火曜日を臨時でお休みされます

・3日の水曜はいつものキッチンカーが2台とも別のところで出店のためお休みです
3日はクレープ屋さんだけの営業です
お天気が微妙ですが、どなたか出店しませんか？

桑名駅西
マーケットプレイス和波屋

[Kyoko Nagata（Chebura） @nagatakyoko]

健康保険組合、地方自治体が加入いただける「MY HEALTH WEB」で連載させていただいています。今回は疲労回復ストレッチ！
https://t.co/YUt485u5gI
#myhealthweb #ちぇぶら体操

[和波屋 @wanamiya]

毎週末と火曜日は
8種類あるササマリーさんの漢方ハーブティーを日替わりで
無料サービス中です

火曜日と金曜日は、午後から
土日は、朝から

ご用意してますので、
どうぞ
ご自由に

桑名駅西
マーケットプレイス和波屋

[和波屋 @wanamiya]

梅雨の時期　体も除湿が必要、、、
漢方ハーブティーのササマリーさんの投稿を見て
ハッとしました

この時期の体調管理は難しい、、、

いつも助けとなるのは、SNSで惜しみなく
その知識を拡げて下さる方々
何より　「簡単でいいんだ」　と継続のハードルを下げて下さる

推し先生方に感謝しきりです

[和波屋 @wanamiya]

素敵なお言葉。
「30秒でいいからやってみて。」

お疲れの方

少しの時間で大丈夫だから、

やってみて。

疲れた時こそ、

やってみて。

5分以上とか1日３回と言わないのも素敵。

少しでも自分を動かす時間を作るって大事。

いつも誰か彼か、お疲れの方へお声かけてるなぁ、なんならご一緒に！

[かえる先生｜不調改善プランナー @kaeru_handther]

この腕振り、同じ姿勢を続けてるなと思った時点で30秒でいいからやってみて。
全身の血のめぐり、こわばり、柔軟性、疲れやすさ、関節の痛み、目の負担、視力低下なんかに効果的。
ある分野の権威の人が、実はこれが１番メインになるよねって言ってた。

[かえる先生｜不調改善プランナー @kaeru_handther]

この腕振り、同じ姿勢を続けてるなと思った時点で30秒でいいからやってみて。
全身の血のめぐり、こわばり、柔軟性、疲れやすさ、関節の痛み、目の負担、視力低下なんかに効果的。
ある分野の権威の人が、実はこれが１番メインになるよねって言ってた。

[和波屋 @wanamiya]

月曜ですけど　6月8日
急きょ出店！
〜17時半まで
＃あげぱん
＃ホットドック

軽食のキッチンカー
ふらいぱんさん

桑名駅西
マーケットプレイス和波屋

[和波屋 @wanamiya]

今週のMog弁当

月・水・木　は、　キッチンカーで
火曜と金曜は、マーケットの店内販売（数量限定）

毎週変わる週替わりメニューは、2種類
＃魚おかず
＃肉おかず

定番は4〜5種

お好みがあったら幸いです

さぁ毎日違うおかずで楽しみましょ

桑名駅西
マーケットプレイス和波屋

[和波屋 @wanamiya]

6月8日（月）　10;00〜14:00
＃魚屋ひものや

本日のおすすめ
＃真サバ
＃天然ワラサ

『焼きますよ〜！』

桑名駅西
マーケットプレイス和波屋にて

[和波屋 @wanamiya]

今日の
夕暮れサービス

ゆで卵をおひとつどうぞ

あと、
温かい薬膳茶を用意しました

夕方のマーケットは
なんかいいことあるよっ
というお知らせです

まだ喉が治りきれません、店長ワナミです

風邪とかじゃないんです、ただの介護疲れです
声小さくしか出せず、すいません

桑名駅西
和波屋

[和波屋 @wanamiya]

金曜　午後からもよろしくお願いします！
お弁当・キムチ・おかず・手こね寿司も並んでおります！

桑名駅西
マーケットプレイス和波屋

[安藤安貴｜小さなお店のよりどころ @akislog]

6月の個別相談、まだ空き枠があります♬

そして7月は久しぶりに「茶話会」と「作業会」を開催します☺️💕

茶話会では、上半期にチャレンジしたことや下半期頑張りたいことをお話ししましょう♬作業会では、今年上半期を終えてそろそろ溜まってきた事務作業などを黙々と片付けましょう💪🏻

[和波屋 @wanamiya]

6月5日　金曜のマーケット
11時OPEN
＃手こね寿司
＃キムチ
＃お弁当
＃和波屋のおかず
＃和波屋の煮豆
＃出汁巻きたまご
＃コロッケと餃子

＃米粉の焼菓子
＃漢方ハーブティー

桑名駅西
マーケットプレイス和波屋

道路側は
＃バタークレープ工房Plaine
11時〜17時半

キッチンカーは
＃あげパン屋

[和波屋 @wanamiya]

6月3日（水）は、
🔺お弁当屋さん＝臨時休業です・
⭕️クレープ屋さん＝13時〜　営業開始します・

和波屋でタマゴの特売中です！
たくさんタマゴが、、
午後から夕方まで無人販売します、どうか助けて下さい。
夕方には戻って夜まで販売します、それくらいタマゴあります

マーケットプレイス和波屋

[和波屋 @wanamiya]

雨がしとしと降っているので
SALE SALE SALE
旗を出してます

6月2日火曜の
店内全品　オフ　してます

今日はタマゴが
あるんです、よろしくお願いします！！

20時くらいまで

[和波屋 @wanamiya]

今週のMogさん

[和波屋 @wanamiya]

移転前の和波屋でも、その前の伊藤産業でも
我が家は
よく道案内をしていました。
あまりに多いので、
母がゼンリンさんの地図まで用意してたくらい。

その昭和のゼンリン地図をまだなんとなく持ってます、もしかしてって思うので。

[和波屋 @wanamiya]

今日は観光案内所のような、、、和波屋です。

桑名に観光にいらして、、迷ってますか？

主要なところは道案内可能ですので、どうぞ
ご遠慮なくお尋ねください。

観光案内地図　ご覧になってますが、

ひっくり返して逆走されて和波屋に辿りつくようです、、

１号線の東側ですよ、お尋ねの観光地は

[和波屋 @wanamiya]

週に1度のお楽しみ！
火曜日は
なもパンさんの日です！

11：00〜売り切れまで

桑名駅西
マーケットプレイス和波屋にて

お待ちしてます

[和波屋 @wanamiya]

火曜日は
お弁当屋さんが2店並びます！

＃ひだまりキッチン
さんは
お肉の代わりに大豆ミートを使ったお弁当です

桑名駅西
マーケットプレイス和波屋