waree

[Nagisaya @nagiyasaii9]

เวลามันฟุ้งให้รู้ว่าฟุ้ง เหมือนเรานั่งดูจิตตัวเองดิ้นรน วันไหนมันวางอุเบกขาได้ดี ก็ทำให้เราไม่โต้งตอบอะไรได้ดี ก็สงบใจลงได้
แต่อันนี้จริงนะ นั่งๆไป สะสมเมล็ดพืชในใจเหมือนเอาน้ำเปล่าหยอดลงน้ำไม่สะอาดในใจทุกวัน วันนี้ไม่เห็นวันหน้าอาจจะเห็น
แค่อย่าไปคาดหวังอะไรทำให้สม่ำเสมอ

[เมริ (ลิซ่า) @merireview]

บูสเตอร์ผมหนาตัวนี้นะ อีฟโรเช่ สองเดือนรู้เรื่อง จึ้งจริง ฉีดไปตรงแสกเลย ละนวดๆ เนื้อเบาสบายไม่เหนียว ผมไม่มันเพิ่ม ชอบตรงนี้แหละ ลูกผมขึ้นพรึบบบ ส่วนผสมจากธรรมชาติ บำรุงทั้งผมและหนังศีรษะ เน้นแข็งแรง ผมใหม่สุขภาพดีร่วงน้อยลง เส้นหนา อ้วงขึ้น ดีมากกก

[chanita🐰🥣 @mychanita]

แนะนำอันนี้อีกอันค่า ออยล์เนื้อไม่หนักมาก กลิ่นหอมมากกก ติดผมมม https://t.co/VEhDWFM01d

[blue @iverylovesalmon]

สูตรเค้าใส่ประมาณนี้คับ

- ข้าวโอ๊ต 4-5 ช้อนโต๊ะ
- นมที่ชอบประมาณ 200 ml.
- whey protein 1 ช้อน
- chia seed 1 ช้อนชา
🥣🍴 แล้วก้โคเล ๆๆ ให้เข้ากันคับ

ตอนเช้าก่อนกินจะเพิ่ม
- ใส่ greek yogurt 4-5 ช้อนโต๊ะ (พูนๆ)
- ใส่ผลไม้ที่ชอบคับ เช่น กล้วย, shine musca, ส้ม, แอปเปิ้ลเขียว etc.

🍎 ลองนำไปปรับได้ตามที่ชอบเลยนะคับ ขอให้เอนจอยนะคะ

[小 @lostyouinmay]

ประโยคนี้โคตรจริง,

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

dior รุ่นโกลว์นะ ไม่ได้โกลว์เปียก ผิวมันใช้ได้
ดีทั้งแมตต์ทั้งโกลว์ ทนตาแตกทั้ง 2 รุ่นแบบโคตรจะเริ่ด

📍พิกัด
https://t.co/LcAT961K12
https://t.co/Prm8XO4sqL

[Inkwish @Inkwish_TH]

ตอนเริ่มเขียน Journal เราไม่ได้คาดหวังว่าชีวิตจะเปลี่ยนอะไรขนาดนั้น แค่คิดว่าเป็นที่ไว้ระบายก่อนนอน แต่พอเวลาผ่านไป มันกลับเปลี่ยนหลายอย่างแบบเงียบ ๆ เราหลับง่ายขึ้นในคืนที่ได้เขียน เพราะหัวไม่ต้องแบกทุกความคิดไปบนเตียง เวลาไม่พอใจใคร เราไม่รีบตอบทันทีอีกแล้ว เราเขียนก่อน

[Inkwish @Inkwish_TH]

หลายคนเริ่มต้นการดูแลตัวเองด้วยความตั้งใจที่ดี อ่านหนังสือ จดบันทึก ทำสมาธิ เข้าบำบัด ฝึกวินัย ออกกำลังกาย หรือพยายามเป็น "เวอร์ชันที่ดีที่สุด" ของตัวเองทุกวัน แต่บางครั้ง การพัฒนาตัวเองก็อาจกลายเป็นการวิ่งหนีบางอย่างอย่างเงียบๆ ไม่ใช่เพราะเราไม่ดีพอ แต่เพราะลึกลงไป เราเชื่อว่า

[Inkwish @Inkwish_TH]

Self-compassion ไม่ได้หมายถึงการหยุดเติบโต แต่คือการเติบโตโดยไม่ทอดทิ้งตัวเองระหว่างทาง คือการพูดกับตัวเองด้วยความอ่อนโยนในวันที่ยังทำไม่ได้ ยอมรับทั้งด้านที่แข็งแรงและด้านที่เปราะบาง เพราะทั้งสองอย่างล้วนเป็นส่วนหนึ่งของมนุษย์

[แพรจ๋าヾ @peartunwarat]

อย่าเพิ่งตกใจเพราะกูก็ตกใจตอนทา รอเกลี่ยก่อนจะเซอร์ไพร์สเพราะผ่องมากก5555555 แน่นอนว่าของเจ้พิม RAD อีกแล้ว เป็นบำรุง+กันแดด+ไพร์เมอร์ เจ้แกทำมาครบเลย

[EnOun @en_ounn]

ไปเจอข้อความนึ่งมา อ่านแล้ว Move On ทันที

“ ถ้าเรื่องนี้จะไม่สำคัญในอีก 5 ปีข้างหน้า งั้นก็เสียใจกับมันแค่ 5 นาทีก็พอ อย่าเสียใจนาน เสียเวลา ”

[SehnSora สาขาสองจ้า 🍀🐻‍❄️🐱🍀♡MileApo @MulliUso]

อีกสักพักจะมีคนตื่นพร้อมโพสต์ถามว่า “มีร้านกีตาร์ในนิวยอร์คแนะนำไหมครับ” รอเลย55555555555

[The MATTER @thematterco]

เราหนีความไม่สบายใจไม่ได้ - กุลธิดา รุ่งเรืองเกียรติ
#30ยังจ๋อย #TheMATTER

[moon . @stylepearypiee]

Yves rocher บูสเตอร์ผมหนา ช่วยเรื่องผมร่วงโดยเฉพาะ ดูแลรากผมไม่ให้อ่อนแอ สารสกัดธรรมชาติที่มีไว้ดูแลเส้นผมเลย หนังศีรษะนุ่มไม่แห้ง ช่วยให้ผมแข็งแรงไม่ร่วงง่าย และช่วยให้ผมเกิดใหม่ ดีมากก

: https://t.co/ApXXRP54RP
: https://t.co/YhlcTCYgpp

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

ใครสายขก. แบบไม่ทาอะไรเลยคือทาหน่อย555555 ผิวเปลี่ยนจริง ตัวเดียวก็ได้ถือว่าขอ ใครถ้าใครใช้สกินแคร์อื่นๆ ลงตามลำดับเดิมได้เลย ทาตัวนี้ปิดจบสุดท้ายนะ

📍พิกัด
lazada: https://t.co/icB1IOfzhC
shopee: https://t.co/fJ5CH51VLD

[อันยอง @pojanjanx]

ใครผ่านมาเห็นฝากช่วยรีหน่อยนะคะ
เราอยากให้คอลลีกมาช่วยกันเรียกร้องให้ค่ายออกมาปกป้องอาโป ฮีโดนด่าว่าแย่งบทคนอื่น ได้บทเพราะความสนิทกับปธค เด็กเส้น โดนด้อยค่าสารพัด หนักขนาดที่อินเตอเฟคนิวส์ว่านอนกับปธคแลกบท @beoncloud_th @PondSodabro ช่วยปกป้องนสดในค่ายหน่อยได้มั้ยคะ

[iitimtimm @iitim]

จริงที่สุดจากใจคนที่ผ่านหลายๆ อย่างมาในชีวิต

อย่าเสียเวลาคิดว่าจะทำ
จนไม่ได้ทำอะไรเลย

ชีวิตไม่ได้ให้รางวัลกับคนที่คิดเก่งที่สุด
แต่ให้รางวัลกับคนที่กล้าลงมือกล้าทำ

ไม่ต้องกลัวหลงทาง
เพราะคนที่เดิน ยังมีโอกาสเปลี่ยนเส้นทางได้เสมอ ต่างจากคนที่อยู่กับที่

ผิดก็เรียนรู้
พลาดก็เริ่มใหม่

แต่อย่าปล่อยให้ความกลัว
ทำให้คุณไม่ได้ออกเดิน

[(nov.) ♏️🌻 @bby_kjh]

Calm Kramm ☕️📚🍃

ไม่ไกลจาก bts asok/mrt sukhumvit

ฟีลดีมาก สงบไม่วุ่นวาย มีบอร์ดเกมให้เล่นด้วยย ราคาเครื่องดื่มกลางๆ ไม่แรงมาก พนักงานน่ารัก มีปลั๊กบางโต๊ะ ไปมาสองรอบแล้วว

วิธีเดินทาง🚗
- นั่ง bts หรือ mrt ละมาขึ้นวินแถวตึก interchange ถึงร้านเลย 40 บาท หรือ
- เดินลัดเข้าซอยคาวบอย เดินข้ามถนนนิดนึงจะมีทางลัดเข้าตึกคาเฟ่

[Banana กลั้นป่วย @kuypunxmilephak]

เขาจะรู้มั้ยว่าวาสนาชิบหาย คนที่ทำส้นตีนใส่แค่ไหน เขาก็กลับมาส่งยิ้มให้อ่ะ ให้แอร์ไทม์มาเท่าขี้เล็บ เขายังทุ่มเท ทั้งปรับหุ่น หากีตาร์ตรงปีมาเพ้นท์ ทำการบ้านกับบทกับตัวละคร จนผลงานออกมาดีขนาดนั้นอ่ะ สิ่งที่ได้กลับมาขนาดเป็นผลประโยชน์กับซีรีส์ กับค่าย ยังไม่อยากชื่นชม เหมือนไม่พอใจที่เห็นเขาได้ดี