وجدان العباس

#ماجستير علم نفس نمو #جامعة_الملك_سعود أقدم #استشارات_نفسية_أسرية عن بعد.. مهتمة برفع #علم_النفس بالقرآن

[وجدان العباس @wejdanAlabbas]

@SofLamTec @khalids225

[وجدان العباس @wejdanAlabbas]

تفسير #ابن_القيم
للعين

[وجدان العباس @wejdanAlabbas]

@SALIFATI9 ابدئي بإصلاح العلاقة الأولى واللي تؤدي لصلاح كل العلاقات وشأنك كله
صلاح ما بينك وبين الله سبحانه اللي أمر بصلة الرحم واللي أهمها الأم كيف ما كانت شخصيتها تعلمي كيف تحسنين لها ابتغاء ما عند الله.. ثم إن القبول رزق من الله

[وجدان العباس @wejdanAlabbas]

@oiot0 خل تتواصل معي خاص اعطيها جلسة تقييم لبنتها

[د. أسامة الجامع @oaljama]

لا تحاول تغيير زوجك/ زوجتك وتلحّ في ذلك، فإنه استهلاك لنفسك وطاقتك، وبذرة تعكر العلاقة، تقبل الآخر كما هو، لن يتغير أحد مالم يقرر من داخله أن يتغير، لذلك من أراد الزواج ورأى ما يخالف رغباته لا تقل لنفسك سأقبل الآن وسيتغير لاحقًا!، بل إما أن تقبله كما هو أن تتركه وشأنه.
#اسامه_الجامع

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

الله سبحانه أعلم بمصلحتك ..
وعقلك لايعلم ..
فقد تكون مصلحتك في الابتلاء .. وليست في نعيم الدنيا .
وتظل عقولنا محصورة في جزء من عالم الشهادة .. وتغيب عنها الصورة الكاملة للعالمين : الغيب والشهادة .
فسلّم .. تسلم .
المطلوب منك الدعاء .. وأنت مطمئن وليس المطلوب الهم والقلق والاستبطاء وتساؤلات الاعتراض ..
ربي يسعدك .

[د. أسامة الجامع @oaljama]

الطريقة التي تعامل بها نفسك، هي انعكاس للطريقة التي كان يعاملك بها والداك أو من كنت تنظر له كقدوة في صغرك، فالجرعات التي كنت تتعرض لها من الرحمة أو القسوة، الاحترام أو الإهانة، العناية أو الإهمال، كل ذلك يترك أثرًا في شخصيتك، بل ويترك أثرًا في طريقة تربيتك لأبنائك.
كن واعيًا ولا تنقل كل شيء لأبنائك، مارس التصفية، التعديل، الإضافة، الحذف، التحسين، اقرأ وتعلم، واهتم ببناء أسرة صحية.

#اسامه_الجامع

[وجدان العباس @wejdanAlabbas]

@world_erorr @ffatima61 أحياناً لعتق رقابنا..

[وجدان العباس @wejdanAlabbas]

@oaljama صحيح
فيه ناس تعتبر إن الوضع آمن ومقبول طالما إن الآخر ساكت
ولا يدفعهم لتغيير تصرفاتهم إلا ردة فعل الآخر.

[وجدان العباس @wejdanAlabbas]

@oaljama 👍🏼بالضبط

وما بين يعالج الإنسان نفسه إذا كان عنده غضب مرَضي أو ما بين تتحقق نتائج تدريب النفس على ضبط المستوى الطبيعي من الغضب

(أتبِع السيئة الحسنةَ تَمحُها)..

[د. أسامة الجامع @oaljama]

مع أبنائك، مع زوجك، وزوجتك، مع أهلك، احذر شدة الغضب،
ليس لأن الغضب يُشوّه صورتك (فهذا أمر مفروغ منه)، بل لأن الذاكرة لا تنسى الغضب المُدمِّر الظالم.
أنت تصنع ذكرياتهم، فهل تريد أن يتذكروك بهذه اللقطة المرعبة؟
هناك من يقول: "إذا غضبتُ لا أعرف الذي أمامي"، وتلك عبارة حمقاء.
فأنت وحدك مسؤول عن سلوكك.
تذكَّر أن الغضب معدٍ، وقد يتصرَّف أهل بيتك مع بعضهم بنفس طريقتك؛ تمامًا كما سيتصرَّفون بنفس طريقتك لو حاورتهم أو أمسكت نفسك عند الغضب.

هذه النصيحة أوجهها لنفسي قبل أوجهها لغيري.

#اسامه_الجامع

[وجدان العباس @wejdanAlabbas]

@SALIFATI9 تواصلي معي على الخاص
لا تقفلين باب الأمل.. المعالجين النفسيين ما هم سوا
كل واحد وله طريقته

انا عن نفسي اسعار الجلسات رمزية جداً لأن هدفي الأساسي تقديم المساعدة النفسية لمن يحتاجها

استقبل نساء فقط.

[د. أسامة الجامع @oaljama]

ربما حققت مالًا وفيرًا، وربما حققت منصبًا رفيعًا وربما حققت درجة علمية مميزة، لكن باعتقادي أن أعظم إنجاز يحققه الإنسان هو أسرة صالحة يحبهم ويحبونه، إنها السعادة الحقيقية التي تظهر بوضوح بعدما يزول بريق الشباب، وتخفت سنة بعد سنة أهمية المنصب والمال وتبقى بركة الأبناء والأحفاد وشريك الحياة الصالح.
الدراسات العلمية تحدثت أن العلاقات الجيدة والأسرية منها خاصة من أسباب السعادة في الحياة وهي أهم من المال والمنصب، أحث على الزواج، أحث على تكوين أسرة، إذا لم تكن أسرتك جيدة فكوّن أنت أسرة جيدة، وإذا لم توفق بشريك حياة صالح فواصل بحثك والفشل طبيعي لكن لا تستسلم فأنت الآن أكثر خبرة.
#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

اترك والداك وشأنهم:

- لا تحاول إقناعهم بقناعاتك.
- لا تحاول تصحيح أخطاءهم.
- لا تحاول إخبارهم بما ينبغي عليهم فعله.
- لا تحاول التدخل في شؤونهم وتغيير عاداتهم.

أشخاص بلغوا السبعين وظلوا لعقود بطريقة معينة وتريد أنت تغييرهم!، أنت بهذا تؤذيهم، فقط آنس وحدتهم، وركز على إسعادهم واجعلهم يضحكون.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

إن من أسباب الاستقرار النفسي، هو أن تفهم الحياة على حقيقتها، وأن تتقبل أن لطاقتنا حدود، لا شيء يستمر، كل شيء مؤقت، وأن تتحرك ضمن ماهو في تحكمك، وأن تتقبل ما لا يمكنك تغييره، ركز على ما يمكنك فعله الآن، فليست كل مشكلة تتطلب تدخلك، اجعل له معنى وغاية وفخر، استمتع بيومك ولا تفرط بالتفكير بغدك، الحياة ماضية بك أو بدونك، فاستثمر وجودك فيها.
#اسامه_الجامع

[وجدان العباس @wejdanAlabbas]

#تاملات_قرانيه

" اهدنا الصراط المستقيم"

لو لم تكن الهداية أهم ما يحتاج الإنسان إليه من الأمور لما أُمرنا بتكرارها ١٧ مرة كل يوم .

[وجدان العباس @wejdanAlabbas]

@Prof_Subaie الألم اللي يصيب العضلات كاملة وقت الألم العاطفي .. ألم عضلات مؤقت يزول بلا مسكن

[د. سعود العمر @drsaudalomar]

التضحية بعلاقاتك مع العائلة والأصدقاء الذين يهتمون بك، من أجل أن تكون أكثر "نجاحاً" وتحصل على المزيد من التقدير من مجتمع الغرباء الذين في الواقع لا يهتمون بك، هو فشل ذريع وصفقة خاسرة…
لكن للاسف، كثير من الناس لا يدركون ذلك إلا متأخرا.
مرة أخرى:
أي نجاح يكلفك دينك،صحتك، أسرتك هو فشل ذريع..

[يوسف القاسمي @ALqasmi801]

⏪️ إمرأة كلما تعثر أحد أبنائها اخلاقيا تصدقت وأطعمت الطعام وقالت: "خذ من أموالهم صدقة تطهرهم وتزكيهم بها".. اللهم هذه لتزكية أخلاق ابني فانها أشد علي من مرضه.

وإمرأة ثانية لا تجد ما تتصدق به، عيشها كفاف، فاذا أرهقها ابنها او زوجها قامت الليل بسورة البقرة ودعت وقالت: اللهم ان هذه صدقتي فتقبل مني واصلحه لي..

تعبدوا إلى الله بنية إصلاح الأبناء.. فإن غلبوا جهدكم فإنهم لن يستطيعوا أن يغلبوا نياتكم..

"وليخش الذين لو تركوا من خلفهم ذرية ضعافا خافوا عليهم "فليتقوا الله" وليقولوا قولا سديدا"..