闻弦知雅

闻弦歌而知雅意，奏高山以和流水。

[闻弦知雅 @wen_gou]

Celebrating the Pioneer Community With Pi Badges and Raffle, Ecosystem Token Design Feedback, and Slice of Pi Game! https://t.co/tob7imnxGa

[Huan @Huanusa]

今年全网最爆燃网文：
如何在一天内，重塑你的人生❓
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[闻弦知雅 @wen_gou]

他被称为"哲学终结者",只用五个字就改写了人类思想的轨迹。#维特根斯坦 #语言哲学 #思维觉醒 #认知边界 #哲学终结吉者 https://t.co/t8gcffBpsh 来自 @YouTube

[LUbaba @LubabaDoll]

14dolls

[LUbaba @LubabaDoll]

Take a break

[LUbaba @LubabaDoll]

Take a walk, relax.

[LUbaba @LubabaDoll]

Let's run together! Exercise, physical and mental health!

[LUbaba @LubabaDoll]

@heyibinance
@cz_binance @binance @binancezh
感谢🙏🏻感动🙏🏻送来的暖心❤️
惟愿永远风雨同舟！
我将持续致力于数字玩偶系列创作！
祝福币安！祝福大表哥祝福一姐！

[LUbaba @LubabaDoll]

Professional Incubation of Crypto-Digital RWA for He YiHe and CZ, Digital Twin MetaWorld, AI Artificial Intelligence Agent (Note: The large model datas are sourced from public information such as the Official Twitters of YiHe and CZ. The original copyright belongs to them. We are willing to contribute & build.)

专业孵化何一和CZ的加密数字化RWA，数字孪生元世界，AI人工智能代理（备注：大模型数据源自何一与CZ官方推特等公开信息，原始版权属于他们本人，我们乐于贡献和建设）

[Pi Network @PiCoreTeam]

PiFest 2024 saw real-world engagement as Pi-powered businesses registered for the event—over 27,000 active and 28,000 test sellers from over 160 countries—and over 950,000 unique Pioneers used Map of Pi to browse and search for local stores to participate in PiFest. From bustling markets to local restaurants, the event came alive as Pioneers explored and supported the growing Pi utility in their local community. Go to the Pi mining app for a full recap and to see PiFest merchants and Pioneers in action!

[客家之光 @lao_jiang50163]

实用小技巧 #电工 #水电工 #五金工具

[康客 @kangke888]

高血脂食物红绿灯表

[康客 @kangke888]

食物嘌呤含量一览表：

[康客 @kangke888]

2024 年 1 月，《美国临床营养学杂志》发表的一项研究显示，多吃植物性蛋白质能延长健康寿命。与吃得较少的人相比，中年时吃较多植物性蛋白质的人，晚年健康长寿的可能性更高。
2024 年 2 月，在《自然》子刊《自然食物》上发表的一项研究显示，用植物蛋白食品替代红肉和加工肉类、乳制品，可以降低慢性病风险，从而延长寿命。
《中国居民膳食指南（2022）》推荐每人每周食用 105～175 克大豆，每天 15～25 克。

大豆可以被制作成种类繁多的豆制品，如豆浆、豆腐、香干、千张、豆腐脑、豆腐皮等等。如果按蛋白质含量来换算，50 克大豆相当于北豆腐 145 克、豆浆 730 克、豆腐干 110 克、内酯豆腐 350 克、豆腐丝 80 克。

[康客 @kangke888]

《中国居民膳食指南(2022)》建议：每天添加糖的摄入量不超过 50g，最好控制在 25g 以下。

25 克糖大概 6 块方糖，一口气吃下去，恐怕大家总会有些压力，可一口气喝完一瓶 500 毫升的饮料看起来就轻松多了。

如果日常有喝饮料的习惯，一天多喝两瓶饮料，可能摄入的糖就已经是推荐量的好几倍！

[康客 @kangke888]

如何保持口腔健康？

医生提醒，想要保持口腔健康一定要做到以下这几点：

首先改变喜酸性甜性饮食习惯，避免高频率进食酸甜性饮食。奶茶很好喝，也是生活乐趣，不是说不能喝，而是要避免短时间间隔频繁地喝，那样牙齿始终在酸甜的环境中，很容易导致牙齿脱矿而引起酸蚀症。

另外，在酸甜性饮食之后，需要喝点清水漱口，可以有效改善口内的酸性环境。

餐后半小时以上再用含氟牙膏刷牙，可以减少牙齿的磨损，同时再矿化加固牙齿。

如果酸蚀症已经引起牙齿敏感，甚至龋齿、牙髓炎、牙体缺损等情况，请尽快到专业的口腔科医生处进行治疗。

[康客 @kangke888]

近日，上海儿童医学中心开设数学与空间学习障碍门诊，10月8日起每周二，将服务学习数学、物理、化学等感到困难的学生。记者查询看到，该特需门诊挂号费316元，目前开放预约的三天均已约满。

[低等生物 @didengshengwu]

时间才是唯一的货币！

[Leige @LeigeSee]

李诞在奇葩说封神的一段，笑料密集，包袱一个接一个，却又发人深思，更似乎预见了某些世界上的大事。