楓子

2024/11/16→49.1kg、23.3%から、46〜47kg、18〜19%を目指します。身長157㎝。割れた腹筋、薄い背中が目標！フルPB→3:38:25（2024 作.AC真駒内マラソン）まだまだ上を目指します🏃‍♀️趣味や好きなもの→ランニング、読書、ミッフィー、村上春樹、映画鑑賞。

[楓子 @whoko_75]

2024年参加&予定大会🏃
5月　洞爺湖マラソン（フル）
　　　※疲労骨折にてDNS
6月　びえいヘルシーマラソン（ハーフ）
7月　リレーマラソンin札幌ドーム
8月　北海道マラソン（フル）
9月　オホーツク網走マラソン（フル）
11月　作.AC真駒内マラソン（フル）⭐️PB更新！

2025年
3月 静岡マラソン

[楓子 @whoko_75]

@WDwiGlnRHt3gyFW あけましておめでとう😊
こちらこそいつも素敵な、ど真ん中のレスありがとうね😁
今年もよろしくねー😆

[楓子 @whoko_75]

あけましておめでとうございます🎍ニューイヤー駅伝を見ながらのんびりな元旦を過ごしています。
一年の計は元旦にあり💡筋トレします💪今年の目標は「サブ3.5」「サロマ湖100キロ完走」「アスリート体型キープ」「漢検準1級合格」「英語を極める」などなど。今年もどうぞよろしくお願いします😊

[楓子 @whoko_75]

本は読ませていただいていますが、まだまだです。今年はたぶん挑戦できる環境になるはずなので、ガッツリ勉強して挑戦したいです。

[葛原祥太⚡️#けテぶれ #QNKS #心マトリクス を作った人 @barikii]

やってみます。いいね＆リポストで「けテぶれ宿題革命イチから総解説」の本文13万字超＋1枚ようやくシートと、けテぶれ基本記事の詰め合わせを、抽選でドドンと10名様にプレゼント！！！応募期間は、2025年1月5日（日）まで！内容の濃さは保証します〜！是非挑戦してみてくださーい！

[葛原祥太⚡️#けテぶれ #QNKS #心マトリクス を作った人 @barikii]

やってみます。いいね＆リポストで「けテぶれ宿題革命イチから総解説」の本文13万字超＋1枚ようやくシートと、けテぶれ基本記事の詰め合わせを、抽選でドドンと10名様にプレゼント！！！応募期間は、2025年1月5日（日）まで！内容の濃さは保証します〜！是非挑戦してみてくださーい！

[楓子 @whoko_75]

義実家からの帰り道。

そして
去年も同じ時期に来た温泉へ。
露天風呂では、髪の毛がバリバリに凍るほどの気温だったけど、いつまででも入っていたいほどいいお湯でした。

[楓子 @whoko_75]

@Sin514014076535 今年もよろしくお願いします😊

体型はまだ完璧ではないのですが、習慣化できた筋トレを継続させてもう少ししぼりつつ、頑張りたいです💦
サロマ湖は初めてなのでどうなるかわかりませんが💦お互い頑張りましょうねー！！

[楓子 @whoko_75]

結婚してからずっと年末年始は、義実家か海外にいたので、自宅でのんびりはあまりなくて。今日は5時間くらいかけて料理しまくっていました。たぶん初めて作った筑前煮。
今年は、大会に出る度に記録を更新でき、充実したラン活でした🏃また来年も頑張ります😆今年一年お世話になりました！よいお年を😌

[楓子 @whoko_75]

おはようございます😊
少しご無沙汰していました。

今日は数日ぶりに筋トレ💪
そして、大掃除の続きをしています💦
もうすぐ娘が帰省してくるので、迎えに行ったり、私の実家に顔を出したりしてきます😊長男は帰省しないので寂しいです💦

テキパキ動きます。

[楓子 @whoko_75]

おはようございます😊

今日は筋トレ3つ💪
昨日、休んだので元気です！

さて。今日は仕事納めです。昨日、サボった分、最終日くらいはしっかり仕事してきます😅そして、気分よく年末年始を迎えたいです。

今日も笑顔で頑張ります😊
仕事納めの方も、そうでない方も、素敵な金曜日を👍

[楓子 @whoko_75]

@tapitapi_kameco 吉田修一さん好きなのね😊私も、昔読んでたんだけど、しばらく離れていて…この作品を機にまた読んでみるー！ありがとう😊楽しみ😁

[楓子 @whoko_75]

『小鳥とリムジン』読了。なんか雰囲気が吉本ばななさんの作品に似ているな、と思いました。愛することは、生きること、ですね。

そして、映画鑑賞に備えて『国宝』を借りてきました😊そして、横浜流星のカレンダー、買っちゃおうか真剣に悩んでます😅吉沢亮のカレンダーはないっぽい💦

[楓子 @whoko_75]

今日の業務を早々に終わらせ、年休を取りランチへ。
贔屓のお店2店舗がまさかの休業日💦
慌てて調べて初訪問のお店へ。

とても素敵なお店でした😆
窓から見える景色、店内のインテリアと雰囲気、お料理！
素敵なお店に巡り逢えました☺️

そして、帰宅し読書の続き。
良い一日です。

[楓子 @whoko_75]

おはようございます😊

昨日は職場の忘年会でした。
あまり飲まなかったので、今日のコンディションは悪くないです。でも、いつもよりのんびり起きてしまったので、筋トレは背筋のみ💦筋トレしない日が続くのは落ち着かなく。1つでもできた！と前向きに。

今日、明日は自分の仕事をのんびりやります😊

[楓子 @whoko_75]

おはようございます😊

今朝はオールノーDAY💦
そんな日もあるさ！と、自分を甘やかす頻度が増えてきていないか？
自問自答の朝です。

さて、今日は二学期終業式！
いろいろ区切りをつけて仕切り直したいところ。そのためにも今日も笑顔で頑張ります😁

[楓子 @whoko_75]

@uWLYJkyd9Nq2o4 馬小屋、の聞き間違いかな？と思いました😅

[楓子 @whoko_75]

今日はわりと早く退勤できた。
冬至を過ぎたからか、空まだがうっすら明るくて、ちょっと嬉しかった。

前に書いた、仕事の負担について。今日、ピンと張りつめていた糸が切れる寸前だった。

自分をご機嫌にするものや事象を、両手でそっと大事に守りながら、年末年始を迎えたいな。

[楓子 @whoko_75]

おはようございます😊

昨日ガッツリ寝たら、少し回復しました💦
数日ぶりの筋トレ2種💪
きつかった💦衰えている…、

今日はクリスマスですね🎄
我が家は、次男のピアノ教室があり、至って普通の日です😅

みなさま素敵なクリスマスを🤶

[楓子 @whoko_75]

実は、昨晩から今朝にかけて、うっすら頭痛ありで🥲コーヒー飲んで朝ランしたら、回復したんだけど、昼間はやっぱり何か変な体調で💦なんとか仕事を回してきましたが、やっぱりイマイチな体調。熱はなく頭が痛くてフワフワしてる感じ。

『国宝』予告見たら、少し元気になったけど…

[楓子 @whoko_75]

ちょっと待って！！
私の二大推しの、吉沢亮と横浜流星が共演って💕どういうこと？！絶対観に行く！！！

[東宝映画情報【公式】 @toho_movie]

／
　誰も見たことのない、
　吉沢亮がここに─
＼

🎬2025年6月6日(金)公開決定！
主演 #吉沢亮 ×監督 #李相日
映画『#国宝』本編映像、解禁！

「その才能が、血筋を凌駕する─」

名もなき一人の少年が
世界でただひとりの存在 “国宝” となるまでの物語。

#映画国宝
#横浜流星 #渡辺謙
#高畑充希 #寺島しのぶ #森七菜
@kokuhou_movie

[楓子 @whoko_75]

今シーズン最低気温かな？