たぴこさん

ゴールドジム/中本🌶🧄/犬猫/ケアマネさん👵🏻👴🏻🍵♡/SQ100-BP57.5-DL130👯‍♀️

[たぴこさん @tapitapi_kameco]

お初動画撮影and投稿

顔の消し方わからず、お見苦しいものをすみません！！

どうやってスタンプとかつけるんだろう、おかあさんに教えてください🤲🏻

確か45kg、渾身の5rep
激弱。
いつか立派なゴリラになる🦍🥲

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@yunomideprotein 見ているだけで母乳が滲む🥲

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久しぶりに床引きじゃないデッドしたら感覚わからなくてイマイチ
床引きでは110kgでセット組んで終わり👯‍♀️

背中の日はやった感があってとても好き
脚の日の次にすき☺️

あと、
白くて小さい、かわいこちゃんをお迎えしました！

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@mitsu_28 すべては工夫とやる気なのね🔥
今日もとてもかっこいい！

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昨日のトレーニングはまたまた脚
とにかく脚強化！
スクワット▶︎ハックスクワット▶︎ブルスク合計何セットやったんだろう

バカ太い脚になりたい✨️

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昨日は彼のご実家へ
全身でｲｯﾇを吸わせていただきました。
かわいかった🫶🏻︎

さーて今週も頑張りますか🔥

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@benchpresspig おめでとうございます！！！

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今日は大型冷蔵庫が届く☺️
彼が夜勤明けでまだ帰宅しないので、ひとりで旧冷蔵庫を片付けて、玄関までｴｯｻｺﾗした！

パワー系のトレーニングしててよかった💪🏼

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@KLightning0514 ポンさんおめでとうございます！
リング嬉しいですねー☺️✨️
素敵！

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@G2S_7967 一瞬内藤選手かと！✨️

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ジムの重いバッグ持ってエンヤコラと出勤したのに、帰りはまた重いバッグを持ってそそくさとお家に帰り、遅番から帰る彼を待ってる(今夜はお寿司いくー☺️)

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おはようございます🍉✨️

昨日ジムで某ボディビル団体の指導員さんとおっしゃる方から声をかけられて、いろいろとお話しました。

最近お声かけいただくことが増えてきた！
トレーニング頑張ります🔥

お土産おいしかった👯‍♀️

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@darumadarumad すごく快便で羨ましい！

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@3timesbreakfast 写真ないの珍しいですね！
お疲れ様です！週の真ん中まできましたね！

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@xxkay_x 憧れの極みbody…✨️
カッコよすぎ

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@oimonibodmdm かっこいい✨️

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@eiyouta14287 間違いない😂

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社長(元釣具屋さん)に「今日は夜勤明けで釣り行ってるんですよねー」とカレの話をしたところ、カレのインスタ閲覧会となり、釣ったお魚たちを見てすげぇ！すげぇ！！と大変興奮しておられました😳

社長のテンションぶち上がり
釣りの話で大喜びでした。

留守番しながらおいしいお魚お待ちしてます☺️

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@TOM64710153 とても気になります！

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@hayakuagero300 いいこと言ってくださいました✨️
わたしも今日洗おう😂(夏の香り…)

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@bentouha_iiyona 2月に東京からこっちに移住して、すぐそこにあるのに行ってない！
そのうち初体験してくる(*ﾉωﾉ)ﾎﾟｯ