10 نصائح هامة للمصاب بـ #الإنفلونزا_الموسمية:
1.الراحة التامة:
احرص على البقاء في المنزل وتجنّب الإجهاد حتى يتعافى الجسم.
2.شرب السوائل:
أكثر من الماء والعصائر الطبيعية لتجنّب الجفاف.
3.الغذاء الصحي:
تناول وجبات خفيفة وغنية بالفيتامينات، خاصة (C) و(د).
4.تجنّب مخالطة الآخرين:
للحد من نقل العدوى إلى أفراد الأسرة أو الزملاء.
5.تغطية الفم والأنف:
عند العطاس أو السعال، واستخدام المناديل الورقية.
6.استخدام الكمامة:
عند الاضطرار للخروج، خاصة في الأماكن المغلقة.
7.عدم تناول المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب: فهي لا تعالج الفيروسات.
8.مراقبة الأعراض:
إذا استمرت الحمى أو ضيق التنفس، راجع أقرب مركز صحي.
9.تجنّب التدخين والروائح القوية:
لأنها تهيّج الجهاز التنفسي.
10.اللقاح السنوي:
هو وسيلتك الأفضل للوقاية مستقبلاً من مضاعفات الإنفلونزا.
قبل ٢٠ سنة لو قلت لي من واحد الى عشرة كم تتمنى ابنك/ ابنتك يكون طبيب قلت لك ٩
اليوم تغير جوابي الى ٤ من ١٠
مكانة الطبيب في المجتمع اقل اليوم لأن سابقاً كان الأطباء عددهم قليل واليوم ان لم يكن في بيتك طبيب فجارك عنده واحد
الدخل المادي للطبيب كان تقريباً على قمة المهن لكن اليوم لحقت به وتعدّته كثير من المهن بينما بقي هو ثابت
اليوم قد تحصل على درجة البكالوريوس من أقصر الطرق لكن القبول في برامج البورد والزمالة أصبح معقداً ليس عندنا ولكن على مستوى العالم
وان استمريت طبيب على درجة بكالوريوس فسوف تتمنى أنك لم تدخل طب أصلاً
اليوم وظيفة استشاري في مستشفياتنا الكبرى أصبحت معقدة وصعبة وذهابك بدرجة استشاري لمستشفى أصغر يقلل فرصة تميزك المهني
وأسباب أخرى تجعلك تنصح ابنك او ابنتك أن الطريق أمامهم صعب ومعقد فلا تبدأوه إلا وعندكم الإهتمام والرغبة لتحمل عقباته
والله مرات تحس الكوره فيها تعمد انها تقهرك وتغبنك .. بعيد عن انتصار الهلال، لاجامي اكثر لاعب متهور بالحياة ولعب ضد فريق يهاجم بكل دقيقه مع ذلك ما ارتكب كارثة وانقذ له هدف محقق على خط المرمى
الوضع ماهو طبيعي معنا
الهلال أبدع وشرّف كل عربي و سعودي 🇸🇦💙
مدرب عبقري و نجوم قاتلوا بكل بسالة ضد بطل العالم.
مباراة و موقعة للتاريخ 💙💙
الهلال السعودي 🇸🇦🇸🇦🇸🇦 يكتب للعالم شهادة نجاح المشروع الرياضي السعودي مبروك لقادة هذا البلد العظيم و مبروك للمدرج الفخم هذا الانجاز 💙💙