**BES@NDO R@N@S**

[Geól. Sergio Almazán @chematierra]

INUNDACIONES EN TURQUÍA
🇹🇷⛈️ 🌊
Graves inundaciones golpean hoy a la ciudad de Estambul, en Turquía

Las inundaciones han cubierto calles y carreteras, decenas de vehículos arrastrados y/o anegados en el agua

#Turkey | #Istanbul
Vía @Worldsource24

[Ricardo De Spirito Balbuena. @elzorrotacneno]

Corazón

[Jonathan Sánchez Pérez 🚀⭐️ @Mexican_Space]

El mismo sueño …. Llevar a México al Espacio🚀 ❤️

#SERASpace

[Jonathan Sánchez Pérez 🚀⭐️ @Mexican_Space]

Cada clic y cada compartida me acerca más al espacio 🚀🌌.
Apóyame en esta carrera para que un mexicano llegue más allá de las estrellas 🇲🇽✨.
#BlueOrigin #SERASpace #MexicanoEspacial @seraspaceage @blueorigin

[**BES@NDO R@N@S** @wicha_28]

@multimediostv que sucedió no hay señal del canal 6 y esta por empezar el C-4 porfis revisen la señal

[**BES@NDO R@N@S** @wicha_28]

@multimediostv #Esshow ya no le den el micrófono a Darsy dice cada tontería que cae muy mal.

[El Club del Arte 🎨📷📚🖼🕍🎼 @Arteymas_]

Definitivamente padre solo hay uno…

[**BES@NDO R@N@S** @wicha_28]

@multimediostv Ya pongan otra cosa que es eso de que la Robertita 2 anda de novia del streper tatuado, nadie se lo cree, que ridicules, tengan más creatividad. No jueguen con la Robertita, no se la vaya a creer lo ve con ojos de borrego enamorado 🙄

[Ricardo De Spirito Balbuena. @elzorrotacneno]

Para resfriados Tónico de Miel
✓Limones amarillos en rodajas
✓Jengibre sin piel
✓Miel pura de abeja
✓Anis
✓Clavos de olor
Después de preparar dejarlo por una noche reposar y guardar en el refrigerador.

[Ernesto Chavana @ErnestoChavana]

Esta niña me robó el corazón 🫶🏼

[Maximiliano Jazal @maxijazal]

La tiroides controla:

• La energía
• El metabolismo
• Tu salud en general

Si no funciona correctamente, toda tu vida se desploma.

Aquí te dejo lo que necesitas saber sobre la salud de tu tiroides, por qué es importante y cómo mejorarla.
HILO🧵👇🏻

[Maximiliano Jazal @maxijazal]

2️⃣Cómo trabaja:

Las hormonas de la tiroides se regulan por un sistema de retroalimentación:

1)La TRH (hormona que libera tirotropina) le dice a la pituitaria que suelte TSH.

2)TSH (hormona que estimula la tiroides) ordena a la tiroides hacer T4 y T3.

3)T4 se transforma en T3 (la mayor parte de esto pasa en el hígado y riñones).

4)T3 entra a las células y acelera el metabolismo y el funcionamiento del cuerpo.

[Maximiliano Jazal @maxijazal]

3️⃣El problema:

Cuando se interrumpe el ciclo de retroalimentación, puede producirse lo siguiente:

1) Hipertiroidismo: Exceso de hormonas tiroideas que sobreestimulan tu metabolismo.

2) Hipotiroidismo: Niveles bajos de hormona tiroidea que ralentizan el metabolismo.

[Maximiliano Jazal @maxijazal]

4️⃣Síntomas de baja función tiroidea:

• Fatiga
• Constipación
• Niebla mental
• Caída del cabello
• Aumento de peso
• Manos y pies fríos
• Bajo consumo de energía

Si algo de esto te suena familiar, es posible que tu tiroides necesite ser tratada.

[Maximiliano Jazal @maxijazal]

5️⃣¿Qué causa los problemas de tiroides?

Se puede atribuir a muchas cosas, como:

• Estrés crónico
• Enfermedades autoinmunes
• Problemas de salud intestinal
• Deficiencias de micronutrientes
• Dependencia excesiva de dietas restrictivas o estilos de vida con mucho estrés

[Maximiliano Jazal @maxijazal]

1️⃣¿Qué hace la tiroides?

La tiroides genera hormonas (T3 y T4) que controlan:

• El pelo
• La piel
• Los latidos del corazón
• El crecimiento de las uñas
• La energía que produces en tu día a día

Estas hormonas son vitales para que tu metabolismo funcione bien.

[**BES@NDO R@N@S** @wicha_28]

@tendenciasmx A lo mejor esta enferma la niña, directo al psicólogo para que la ayude con sus problemas de ira

[**BES@NDO R@N@S** @wicha_28]

@PorMiMexico71 Deberían mejor invertir en los hospitales de la ciudad, porque no invierten en más policías para que nos cuiden, porque no invierten en repavimentar la ciudad, porque no invierten en el metro, más trenes nuevos, más universidades para los jóvenes🤷‍♀️

[Victor M. Gallegos @vgallegoscortes]

4. Oh My God

[Healthy Body Hub🍀 @healthybodyhub_]

Strong Legs, Stronger You! Glutes, Back, Quads & Legs Exercise Routine💯🦵🔥