Willy

[Ardianto Satriawan @ardisatriawan]

Menolak lupa.

[ayesha @ayesha_fatiima]

The meme has evolved.

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Detoks media sosial bisa menurunkan gejala depresi, kecemasan, dan perbaikan kualitas hidup secara keseluruhan.

Media sosial memang bisa memicu overstimulasi yang berujung pada kecemasan dan kelelahan mental. Durasi detoks yang optimal bervariasi antar penelitian, namun sebagian menyebutkan durasi 1-2 minggu.

Tujuan detoks media sosial adalah mengurangi melihat notifikasi terus menerus, menurunkan kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain, dan menurunkan FOMO.

Untuk manfaat yang lebih optimal, bisa dikombinasikan dengan meningkatkan aktivitas offline seperti olahraga, interaksi tatap muka, dan istirahat.

Semoga bermanfaat!

Sumber Ilmiah:
-Taking a One-Week Break from Social Media Improves Well-Being, Depression, and Anxiety: A Randomized Controlled Trial

[Si Juki @JukiHoki]

Itu kerannya yang rusak atau emang airnya dikit?

[🍉 @txtdarijasputih]

Sekadar mengingatkan

[Willy @willykl]

@rgoestama Ad jamu yg bikin melek ga bang?

[Willy @willykl]

@doktermarket Ada MBG dan Kopdes. Kita tidak terkalahkan. Merdekaaa!!!

[Ryan Maue @RyanWeather]

Update: This "Super El Niño" will be perhaps the strongest in 500 to 1000 years, and could legitimately be the most extreme global weather or climate event experienced by humanity since the invention of the printing press. Only more extreme situation is a volcanic winter.

[muklas @mukaikhlas]

anak baru lahir

[K. S. Denta @sdenta]

Btw saya sering ngerujuk ibu menyusui ke sejawat spesialis akupuntur sebagai salah satu pilihan tatalaksana masalah menyusui. 👍🏻

[SmwGwOto @SmwGwOto]

Purbaya aja bilang mobil ini kemahalan 😅

Yg ngomong level menteri keuangan, apakah akan layu sebelum berkembang?

[folkative @insidefolkative]

dr. Gia Pratama membagikan sebuah utas di threads sebut bahwa “Jas putih yang kita kenakan, seragam rumah sakit yang melekat di tubuh kita, sejatinya adalah pakaian penetral emosi.”

Teman-teman dokter, teman-teman nakes.
Jas putih yang kita kenakan, seragam rumah sakit yang melekat di tubuh kita, sejatinya adalah pakaian penetral emosi.
Saat seragam itu dipakai, kita sedang mengingatkan diri sendiri bahwa segala lelah, kecewa, marah, dan segala tekanan yang kita rasakan, ada tanggung jawab besar untuk tetap bersikap profesional.
Karena selelah-lelahnya menjadi tenaga kesehatan, percayalah, masih lebih melelahkan menjadi pasien.
Sakit itu Tidak Enak.

Badan terasa asing. Pikiran penuh ketakutan. Waktu berjalan lebih lambat. Bahkan bagi kita yang setiap hari bekerja di rumah sakit, sejujurnya menjadi pasien adalah salah satu hal yang paling kita takuti.
Kita memahami keterbatasan fasilitas. Kita tahu rumitnya sistem rumah sakit dan BPJS. Kita mengerti perpindahan kamar membutuhkan proses. Kita tahu padatnya IGD, rumitnya rawat inap, dan betapa banyak hal harus dikerjakan dalam waktu bersamaan.
Kita tahu semua itu.
Tapi pasien kan enggak.

Pasien hanya melihat keluarganya kesakitan. hanya ingin mengetahui apa yang sedang terjadi, berapa lama harus menunggu, dan apakah ada seseorang yang sungguh peduli kepada mereka.
Sering kali, cukup kata-kata kita,
“Mohon maaf ya, Pak, Bu. Saat ini prosesnya masih berjalan. Kami masih menunggu kamar tersedia. Perkiraannya sekitar satu jam (atau berapapun jam) lagi. Kami akan terus memberi kabar.”
Bagi orang yang sedang takut kejelasan adalah bentuk kasih sayang.

Nada suara yang lembut adalah obat pertama. Penjelasan yang apa adanya itu membuat menunggu terasa lebih manusiawi.
Hubungan kita dengan pasien tidak dibangun seperti hubungan atasan dan bawahan. Kita adalah partner. Kita berdiri di sisi yang sama, bahu-membahu melawan penyakit.
Kita mengerjakan bagian kita dengan ilmu, keterampilan, dan hati. Pasien menjalankan bagiannya dengan kepercayaan, keberanian, dan kesabaran.
Keduanya sama-sama berjuang.

Dan ketika perjuangan itu berhasil, ketika seorang pasien sembuh dan akhirnya pulang, kembali memeluk keluarganya, kembali bekerja, kembali menjalani hidupnya, itu perasaan BAHAGIA yang tiada dua.
Itulah salah satu alasan kita memilih jalan ini.
Lalu ketika ada pasien menyampaikan keluhan di media sosial, bahkan ketika nama rumah sakit atau BPJS ikut disebut, mengapa kita harus begitu mudah tersulut?
Mengapa kelelahan kerja harus dituangkan menjadi kata-kata yang kejam dan jahat?

Lelah dapat dipahami. Marah dapat terjadi. Frustrasi adalah bagian dari hidup.
Namun Merendahkan pasien, Mempermalukan orang yang sedang sakit, atau melontarkan kalimat yang melukai martabat manusia, tidak memiliki pembenaran dari sisi mana pun.
Pasien kan salah satu jalan datangnya rezeki kita.
Allah selalu mengirimkan rezeki melalui tangan manusia. Dan rezeki kita, para tenaga kesehatan, datang melalui manusia yang sedang sakit, takut, rapuh,dan membutuhkan pertolongan.

Maka sesungguhnya pasien adalah ladang karunia kita.
Melalui mereka, ilmu kita memiliki arti. Melalui mereka, tangan kita dapat menolong. Melalui mereka, kesabaran kita dilatih. Melalui mereka pula, terbuka begitu banyak kesempatan untuk mendapatkan pahala.
Jadi ayo kita sayangi pasien-pasien kita.

Bagi kita, mungkin mereka adalah pasien ke empat puluh hari itu.
Namun bagi mereka, hari itu mungkin adalah salah satu hari paling menakutkan dalam hidupnya.
Pertolongan kita harus selalu dimulai dari rasa kemanusiaan.

[PROFESOR SAHAM @profesor_saham]

Prabowo dipuji PM Thailand sebagai icon militer serta sebagai role model para jendral didunia

Pujian itu diselingi dengan meminta Indonesia untuk lebih banyak import susu, daging, dan beras dari Thailand

Top global ngolah dipegang PM Thailand 🗿🗿🗿

[PROFESOR SAHAM @profesor_saham]

BREAKING NEWS

Febrie Adriansyah Gugat kejagung terkait penahanan, penggeledahan dan penetapan tersangka

Buseeettt

[Liongky Tan @LiongkyTan]

(((UDAH CAIR DARI APBD)))

Ini manusia ga ngerti yg namanya DIPA apa yak :))

[Zulfikar Akbar @zoelfick]

Baru baca ini setelah orangnya meninggal. Innalillaahi wainna ilaihi raji'un.

Pertanyaannya ini pun sempat sepi respons, kecuali setelah ia wafat.

Gagal ginjal stadium akhir sangat berisiko jika tdk ditangani cepat. Hanya hitungan hari sejak menulis cuitan ini, beliau meninggal.

Ngebaca cuitannya, ia hampir tidak percaya kena penyakit ini. Lantaran pola hidupnya tdk aneh-aneh.

Semoga ada yang punya pengetahuan soal ginjal bisa berbagi saran dan masukannya.

Apalagi membaca testimoni tentang beliau ini, ia sosok yang peduli sesama. Moga-moga kepedulian itu juga hidup di tengah kita.

Selamat jalan Bung Nanda. Semoga dapat tempat terbaik di sisi Mahakuasa.

[Willy @willykl]

@doublesixbabe @karirfess Yes. Ga semua bs dipukul rata. Bapakku operasi katarak mata, Rp 0 alias gratis. Utk kedua matanya. Bpjs, pelayanan lancar. Tp utk kendala kesehatan syaraf,.kapok dgn dokter bpjsnya. Jd ke Malaysia utk urusan syaraf, sembuh. Cukup terjangkau.

[🌸 @laelllollipop]

@empty__core

[PROFESOR SAHAM @profesor_saham]

Good Newd

Pemerintah pangkas pajak makanan dari 8% hanya menjadi 1%, ini supaya daya beli di jepang tidak menurun