일이 너무 많아서 번아웃이 온다고 믿는 사람이 많음.
하지만 뇌과학과 심리학이 밝혀낸 번아웃의 진짜 원인은 노동의 총량이 아님.
핵심은 바로 통제감의 상실임.
자기가 좋아서 밤을 새워 몰입하는 취미나 개인 프로젝트에는 번아웃이 쉽게 오지 않음.
반면 업무량이 절반 이하라도 내 일정과 진행 방식을 스스로 결정할 수 없을 때 뇌는 급격히 탈진함.
상사의 변덕, 시도 때도 없이 바뀌는 마감, 거절할 수 없는 타인의 요구에 끌려다니는 순간 뇌는 이 상황을 가혹한 환경으로 인식함.
내가 상황을 쥐고 흔들지 못하고 상황에 휘둘리기만 할 때 무기력과 만성 피로가 터지는 거임.
지쳤을 때 무작정 누워서 쉬는 것만으로 회복이 안 되는 이유가 여기에 있음.
진짜 필요한 것은 일의 양을 줄이는 게 아니라, 단 10분이라도 내 의지대로 온전히 통제할 수 있는 영역을 되찾는 거임.
내 여자들한테 소소한 선물로 감동 주는 법
: 귀여운 멜라토닌 젤리 형태로 된 거 주면 됨🪼💤
20대한테 그냥 영양제 주면 > 오오 영양제네 < 이러고 방치할 거 뻔하자나…
센스있게 젤리 형태로, 멜라토닌 함량 충분한 거로 주면 (제로면 더 환장하죠) 여자들 너무나도 감동 받는당… ‘잠 못 자는 나를 위해 챙겨주다니 ㅠㅠ’
머리 담구기 ❌❌
머리 걍 물에 적시고 딴 짓하기 🙆🏻♀️
<아무도 안 궁금해 한 월백이 샤워루틴>
머리 물에 적시고 3분 동안 양치하기
→ 머리 감고 헤어팩 하면서 일회용 헤어캡 쓰고 화장실 청소 or 세안하기
→ 헤어캡 벗고 헤어식초 한 다음에 몸 닦고 씻어내기
넘 개운…🫶🏻🤤
% 금융계 취준 2030 필독 %
키움증권 사무보조 아르바이트 나옴.
이 알바는 돈 벌려고 하는 알바가 아님.
최저시급에 하루 3시간 주 5일짜리 근무임.
월 60만원 밖에 안 될 듯 함.
그럼에도 불구하고 도전해봐도 좋은 이유는 명확함.
금융3종 취득 자격을 얻을 수 있다는 것
금융3종은
증권투자권유자문인력
펀드투자권유자문인력
파생상품투자권유자문인력 자격증을 지칭함.
이 3종은 증권사 공채 입사하자마자 회사에서 반드시 따라고 하는 자격증임.
근데 이 자격증은 알바해도 시험응시자격이 주어짐.
만약 이 자격증 취득을하고 증권사 채용지원하면, 인사팀에서는
"어? 얘 중고신입인가?" 하고 한번 더 이력서 자소서를 볼 수 밖에 없음.
타고난 스펙이 아닌 이상 이런 방법으로 승부봐야함.
참고바랍니다.
한국투자증권 6개월짜리 인턴 뽑습니다.
증권사 취업 관심있으면 노려볼만합니다!
우대사항에 카페, 커뮤니티 서비스 운영 또는 활동 경험자 이니까, X하는 분들+인스타+블로그 등 하시는 취준생이나 대학생분들은 유리할 수도 있겠네요!!
이거하시면서, 자문인력 따시고 인턴경력+자문인력 자격증으로 증권사취업 도전해보시죠 !!