Home
Language
English
Türkçe
Bahasa Indonesia
About
Privacy Policy
Terms of Service
Pricing
Sign In
Download All
Share
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
❤️IG preecha_benz 🔺 Line
Bangkok, Thailand
Joined August 2014
843
Following
11.3K
Followers
7.2K
Posts
Pinned Tweet
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
8 months ago
แค่วิ่งน้อยลงก็หุ่นดีขึ้น วันนี้จะมาแชร์ทริกการออกกำลังกายของผม ตามอ่านต่อในเทรดนี้ได้เลย ครับ
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
1 day ago
อายุ40 ยังเเจ๋ว
PEKAE_TWS
@pekae_tws
3 days ago
ของขวัญให้ตัวเองในปีนี้ คือ ปั้นหุ่นและลดน้ำหนัก หลังจากป่วยไปยิมไม่ได้ บวกขี้เกียจ บวกตามใจปาก 40 ปีบริบูรณ์
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
1 day ago
@pekae_tws
เป็น 40 ที่ดีย์ มากเลยครับ เเข็งเเรงๆ ทั้งกายเเละใจ คับ
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
4 days ago
@psmark1821
5 ล้าน ตอ���นี้ไม่ถือว่ารวย นะ ใช้เงินไม่เป็น ป่วยมะเร็ง หรือมีครอบครัวมาช่วยใช้เเป๊บเดียวหมด
Who to follow
BZ_ero 🇹🇭
@BZ_ero
DM for work
Darkside
@teenkoratdark
26 75 180 รุก กทม ขอคนกล้าๆ แฟร์ๆ ไม่เรื่องเยอะ วัยรุ่น สายชิล ไม่เปิดเผย อยากดูรูปก็ส่งมา ไม่แลกรูปไม่นัด เสียเวลา (ไม่ได้อยู่โคราชแล้วครับ)
__Sign__
@__SignZa
Just here to have fun. All content is mine ✨ DM for work (18+ available)
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
7 days ago
กาแฟ ครับ
ช่างแม่ง🐰🏳️🌈
@psmark1821
7 days ago
คุณหมดเงินกับอะไรมากที่สุดคะ???
workout_timee
retweeted
โนฮาระ ชินโนะสุเกะ
@thePtuanote26
8 days ago
@ppppnee
เหมาซื้อประกันชีวิต ประกันโรคบลาๆ ประกันอุบัติ ให้ตัวเอง พ่อแม่ ซื้อหุ้นซื้อทิ้งซื้อขวางซื้อแบบไม่คิดอันไหนใครว่าซื้อให้หมด เสร็จแล้วเดินสายบุญตามบ้านเด็กกำพร้า เด็กด้อยโอกาส บ้านพักคนชรา 555555
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
9 days ago
หมี
ALIF
@alifchath
10 days ago
ถ้าสมองซีกขวาเด่น...จะเห็นเป็นนก ถ้าสมองเด่นซีกซ้าย...จะเห็นเป็นช้าง แล้วคุณล่ะ...เห็นเป็นรูปอะไร???
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
9 days ago
เราสมทบ 10% นายจ้างให้ 12% จริงๆเราเคย เก็บ15% เเต่ลดลงเเล้วเอามา Dca หุ้นสหรัฐ เอง 5%
บุ๊คสวย | 𝓑𝓪𝓻𝓫𝓲𝓮𝓫𝓸𝓸 💕✨🦊🍅
@Barbieboo96_
10 days ago
ถามวัยทำงาน คิดว่ากองทุนสำรองเลี้ยงชีพจำเป็นมั้ยคะ กรณีฐานเงินเดือนน้อย แล้วยังต้องโดนหัก 3-5%
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
11 days ago
อันนี้จริงมาก
i-tim
@itimtangmoka
13 days ago
@catto__
ถ้าไม่สนใจ growth เลย อาจทำให้เสียโอกาสในระยะยาว ในทางกลับกัน การ growth แบบไม่ยั้งก็อาจแลกด้วยชีวิตส่วนตัว ทางที่ดีที่สุดคือ เติบโตอย่างมีสติค่ะ
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
13 days ago
@Jayjakungg
บรรยากาศดี ครับ วิ่งเสร็จ ยิมเสร็จ ไปเเช่สบายมาก นอนต่อหลับกลางวันยาว
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
14 days ago
@en_ounn
@oOBiGThAnATOo
เหลือเชื่อ ใครเชื่อ หยอกๆฮะ
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
14 days ago
หยุดเลือกรองเท้าจากยี่ห้อ เเต่ควรให้ลักษณะเท้าคุณเป็��คนเลือกรองเท้า
ใบหม่อนจะเฮลตี้
@baimonxhealthy
14 days ago
ตอนนี้คนหันมาวิ่งกันเยอะมาก อยากรบกวนให้ช่วยแชร์รองเท้าวิ่งที่เราชอบว่าทำไมชอบ+เลือกคู่นี้?👟💨✨ ป้ายยาได้เต็มที่เพราะกำลังจะหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่ จะเป็นสำหรับ daily run / สำหรับแข่ง(คาร์บอน) ได้หมดดดด (*แต่ไม่ขอ aff link นะงับ)
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
14 days ago
@baimonxhealthy
4.Medium Arch ในเวบไซท์ของ asics จะมีรูปเท้าอีกลักษณะซอยย่อยออกมา ซึ่งเป็นรอยเท้าที่อยู่ระหว่าง Normal กับ High Arch กล่าวคือบริเวณกลางเท้ามีคอคอดมากกว่า Normal Arch แต่น้อยกว่า High Arch
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
14 days ago
@baimonxhealthy
ปัจจุบันการเลือกรองเท้าวิ่งสมัยใหม่ๆ เรามักจะต้องดูข้อมูลของธรรมชาติของเท้าเราประกอบด้วย ว่าเรามีลักษณะเท้าเป็นแบบไหน ซึ่งปัจจุบันแบ่งออกได้เป็น 3 รูปแบบ 1.Normal Arch 2.High Arch 3.Flat Arch
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
14 days ago
@baimonxhealthy
3.Flat Arch รอยปั้มเท้าเราที่เราเห็นบนกระดาษ จะไม่มีคอคอดบริเวณกลางเท้า ความกว้างของช่วงกลางเท้าจะมากขึ้นเมื่อเทียบกับส้นเท้า (แสดงว่า เราเท้าแบน ฝ่าเท้าช่วงกลางเท้าแนบติดกับพื้น)
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
14 days ago
@baimonxhealthy
2.High Arch รอยปั้มเท้าเราที่เราเห็นบนกระดาษ จะมีคอคอดให้เห็นชัดเจนช่วงกลางเท้า บางคนอาจคอดจนรอยปั้มช่วงกลางเท้าขาดหายไปเลยก็ได้ (แสดงว่าฝ่าเท้าช่วงกลางเท้าเรารอยสูงจากพื้นมาก จึงปั้มแล้วไม่ค่อยติด )
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
14 days ago
@baimonxhealthy
1.Normal Arch รอยปั้มเท้าเราที่เราเห็นบนกระดาษ จะมีคอคอดบริเวณช่วงกลางฝ่าเท้า แต่ไม่มาก ความกว้างของคอคอดแคบกว่าช่วงส้นเท้านิด
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
14 days ago
@baimonxhealthy
หลังจากนั้นเอาเท้าของคุณมาปั้มลงบนกระดาษอะไรก็ได้ อาจจ��กระดาษ A4 หรือหนังสือพิมพ์ การปั้ม��็เสมือนเท้าเป็นตรายางอันหนึ่ง แล้วลองดูว่ารูปเท้าของคุณจะขึ้นมาเป็นรูปไหน
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
14 days ago
@baimonxhealthy
ซึ่งวิธีการตรวจสอบว่าเท้าคุณเป็นรูปแบบไหน มีวิธีการง่ายๆ ซึ่งเรียกว่า Wet Test เขาจะแนะนำให้คุณเอาเท้าคุณเองไปจุ่มในน้ำให้พอเปียกหมาดๆ ย้ำว่าหมาดๆ นะ อย่างชุ่มมากเกินไป
ออกกำลังกายสายฟิต
@workout_timee
14 days ago
@treamwrc
บ่ายสอง - ห้าโมง ครับ ถ้าค่ำปิดม่าน มองไม่เห็นวิว เลยครับ
workout_timee
retweeted
park 🐶
@jaeapt
15 days ago
ขอไปอยู่ขอนแก่นซักยิมได้มั้ย ฟินมาก Technogym ทั้งหมด jw เขาหลัก
Last Seen Users on Sotwe
TÜRK ONAYLI REEL SAHİBELER
Seen from
Turkey
راكان جده سالب لا كاش
Seen from
Saudi Arabia
AY26
Seen from
United States
Ahoy
Seen from
Japan
memek
Seen from
Indonesia
indo_boleh
Seen from
Indonesia
🇲🇦howay marocain 🇲🇦
Seen from
Egypt
Rahul Rdy
Seen from
Germany
izmirtravesti ebruebruli❤️❤️❤️
Seen from
Netherlands
ยูค (แลกรี)
Seen from
Thailand
Trends for you
1
Mitch Marner
Under 10K tweets
2
#AEWCollision
Under 10K tweets
3
#UFCVegas118
Under 10K tweets
4
Golden Tempo
Under 10K tweets
5
#StanleyCup
Under 10K tweets
6
Mormons
Under 10K tweets
7
Moby
Under 10K tweets
8
Omaha
Under 10K tweets
9
Hazuki
Under 10K tweets
10
FedEx
Under 10K tweets
Most Popular Users
1
Elon Musk
@elonmusk
240.2M followers
2
Barack Obama
@barackobama
119.3M followers
3
Donald J. Trump
@realdonaldtrump
111.6M followers
4
Cristiano Ronaldo
@cristiano
109M followers
5
Narendra Modi
@narendramodi
107M followers
6
Rihanna
@rihanna
97.3M followers
7
NASA
@nasa
92.1M followers
8
Justin Bieber
@justinbieber
90.6M followers
9
KATY PERRY
@katyperry
86.8M followers
10
Taylor Swift
@taylorswift13
80.6M followers
11
Lady Gaga
@ladygaga
72.2M followers
12
Kim Kardashian
@kimkardashian
69.4M followers
13
YouTube
@youtube
68.6M followers
14
Virat Kohli
@imvkohli
68.6M followers
15
Bill Gates
@billgates
63.4M followers
16
The Ellen Show
@theellenshow
62.5M followers
17
CNN
@cnn
61.9M followers
18
Neymar Jr
@neymarjr
61.1M followers
19
X
@x
60.9M followers
20
Selena Gomez
@selenagomez
59.9M followers
Olivia
Online
✨
⭐
💫