hnubhnab

“Be strong when things fall apart.”

ติ่งrappers ❤ AOMG
สุดท้ายก็เหลือแค่ตัวเราที่อยู่ข้างๆเราเท่านั้นเอง

[สำนักข่าวไทยเลิฟ @ThaiLuvNews]

ลูกกอล์ฟเผยมุมมอง เรื่องอยู่ก่อนแต่ง วอนชาวไทยเลิฟที่มีคู่ แชร์มุมมองเรื่องเล็ก ๆ ที่ทำให้เลิกกันได้จริง ๆ #สำนักข่าวไทยเลิฟ

[たなぽん @choroneko_]

ได้คำตอบแล้วว่าทำไมบางคนไม่จมกับความเครียด คนที่สมองปกติไม่ได้มี condition เสี่ยงเป็นซึมเศร้า เวลาเจอปัญหา เครียด วิตกกังวล พอแก้ปัญหาสุดท้ายก็เด้งกลับมา มันไม่มีจุดให้ไป trigger อะไรในสมองให้เกิดอาการหรือเป็นโรคขึ้นมา (แต่เครียดเรื้อรังสร้าง condition ให้สมองเสี่ยงได้เหมือนกัน)

[Friday1001 @Fridaynight1001]

แม่เคยเล่าว่าตอนแม่ลาออกจากงาน มาเลี้ยงนี่กับพี่ชายเอง แม่ก็กลัวเหมือนกันว่าวันไหนพ่อทิ้ง แม่กับลูก ๆ จะลำบาก แต่อากงบอกแม่ว่าถ้าวันไหนเป็นแบบนั้นก็กลับบ้าน อากงจะเลี้ยงแม่กับหลานเอง พ่อก็กลัวแม่ไม่สบายใจ ตอนที่ยังทำงานเป็นมนุษย์เงินเดือน พ่อเลยโอนเงินเดือนทุกบาทเข้าบช แม่ ให้แม่จัดการ พ่อห่อข้าวไปกินที่ที่ทำงาน (ฮีติดกินข้าวฝีมือเมียอยู่แล้ว) แล้วขอแม่ใช้เป็นรายวัน แม่ก็กลัวฮีเสียหน้า เพราะเย็นๆ บางทีวิศวกร โฟร์แมนกินเลี้ยง สมัยนั้นเอทีเอ็มมันไม่ได้มีตู้เยอะแยะ แม่ใช้วิธีเอาเงินใส่หน้ารถให้พ่อติดไว้ประมาณ 5 พัน ถ้าพร่องก็เติม เป็นแบบนี้มาตลอด

พอฮีลาออกมาทำธุรกิจเอง หนักกว่าเดิม ทุกอย่างเป็นชื่อแม่หมด ไม่มีอะไรเป็นชื่อพ่อ จนกลายเป็นญาติฝั่งพ่อกลัวแทนว่า วันไหนแม่ทิ้งพ่อ พ่อจะเหลือแต่ตัวแทน เพราะบ้านสามหลังสามจังหวัดชื่อแม่ ชื่อลูก รถคันที่พ่อใช้ชื่อแม่ รถลูกที่ตังค์พ่อซื้อก็ชื่อลูก พ่อไม่มีบช ชื่อพ่อด้วยซ้ำ ATM ที่พ่อพก บัตรเครดิตที่พ่อมีคือชื่อแม่

สองคนตายายต่างวัดใจกันและกัน พ่อเชื่อใจแม่ว่าแม่จะรักพ่อจนไม่ทิ้งพ่อ แม่บอกเชื่อพ่อแต่ตอนนั้นก็กลัว แม่ยอมต้องเสี่ยงเพราะอยากเลี้ยงลูกเอง และลึก ๆ แม่บอกว่าเพราะแม่คิดว่าย่าเป็นคนยุติธรรม ถ้าวันไหนพ่อผิดต่อแม่ ย่าคงไม่ให้แม่และหลานตัวเปล่าออกไปจากชีวิตพ่อ

สรุป 42 ปี ฮีและชีคลั่งรักกันไม่หยุด พ่อยิ่งแก่ยิ่งติดแม่ ส่วนแม่ห่วงว่าหมาเด็กของแม่จะทำแต่งานไม่ดูแลสุขภาพ ชีเลยต้องดูแลสุขภาพตัวเอง จะได้เลี้ยงหมาเด็กของชีไปนาน ๆ

ดังนั้นไม่ว่าจะเพศอะไร พอรักกัน สร้างครอบครัวด้วยกัน มันอยู่ในภาวะเสี่ยงเหมือนกันทั้งนั้น มันต้องจัดการบริหารความเสี่ยงให้ตัวเองให้ได้

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

ออกกำลังกายแต่นน.ไม่ลด → ยังกินเยอะ
หน้าท้องไม่ลดสักที → คาร์ดิโอไม่พอ
เหนื่อยเพลียทุกวัน → นอนไม่พอ
กล้ามเนื้อไม่ขึ้น → การกินไม่ทีระเบียบ
ไม่มีแรงตอนออกกำลังกาย → คาร์บไม่พอ
ร่างกายฟื้นตัวช้า → พักผ่อนไม่พอ
คุมอาหารเป๊ะแล้ว → วันหยุดกินแหลก อ้าง "Cheat Day"
ควบคุมอยากอาหารไม่ได้ → กินหวาน/น้ำตาลมากเกินไป

ร่างกายเราซื่อตรงกับตัวเองที่สุดแล้ว
Cr.Ig Bravadoo

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

อันนี้ดีค่ะ 🩵

นักจิตวิทยาคลินิกอธิบายว่า การมีสุขภาพจิตที่ดี (mentally healthy) ไม่ได้หมายความว่าเราต้องรู้สึกมีความสุขอยู่ตลอดเวลา

แต่การมีสุขภาพจิตที่ดีเกี่ยวข้องกับ 2 เรื่องสำคัญ คือ

1. เราสามารถรับรู้และแสดงอารมณ์ได้อย่างเหมาะสมกับสถานการณ์

2. เราสามารถจัดการและรับมือกับอารมณ์เหล่านั้นได้อย่างเหมาะสม

ดังนั้น เป้าหมายของการมีสุขภาพจิตที่ดีจึงไม่ใช่การกำจัดความเศร้า ความกังวล ความโกรธ (หรืออารมณ์อื่นๆที่ทำให้เรารู้สึก uncomfortable) ออกไปจากชีวิต

เพราะอารมณ์ไม่ได้เกิดขึ้นมาเพื่อรบกวนเราเสมอไป อารมณ์เป็นเหมือน feedback system ที่คอยส่ง message บางอย่างให้เรารับรู้ว่า “มีบางอย่างเกิดขึ้น และมันอาจสำคัญกับเรา”

[Jen4cute 🪅 @Js_live2]

มาๆมุง recap แบบเข้าใจง่าย
บุ๊คไว้เลย พอถึงเวลาเฉลยมาจะได้อ๋องี้เอง

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

ยืนยันจากคนเคยเป็นเป็น unconscious stress (ภาวะเครียดไม่รู้ตัว) สุขภาพการนอนส่งผลต่อสุขภายร่างกาย 100% อาการที่เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังเครียด

- นอนหลับยาก นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ตื่นมาไม่สดชื่น
- ปวดเมื่อยเรื้อรัง ปวดหัว คอ บ่า ไหล่แบบไม่รู้ตัว
- ระบบย่อยผิดปกติ แน่นท้อง ท้องอืด ขับถ่ายไม่ปกติ
- ใจสั่น เหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว หายใจถี่กว่าปกติ
- หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน โกรธหรือเศร้าเร็วกว่าปกติ
- สมองล้า ไม่มีสมาธิ โฟกัสยาก และอ่อนเพลียตลอดเวลา
- ปลีกตัว อยากอยู่คนเดียวและเลิกสนใจสิ่งที่เคยชอบ

ถ้าอยากมีสุขภาพที่ดีนอกจากการกินและออกกำลังกาย ก็ยังมีการนอนที่สำคัญมากไม่แพ้กันเลย อย่าลืมแบ่งเวลาให้ตัวเองได้พักผ่อนด้วยนะคะ

[Tiny Momments @TinyMomments]

Clumsy baby is so funny

[🧩🦥Just realized @porchealpha]

แม่น้องทิ้งน้องไปแต่ทำไมน้องร่าเริงสดใสจัง เพราะน้องได้เจอผู้ชายใจดีที่สุดในโลกถึง 2 คน

คนแรก พ่อเลี้ยงที่สละความสุขส่วนตัวมาดูแลเด็กคนนึงที่ไม่ใช่เลือดเนื้อเชื้อไขตัวเองให้เติบใหญ่

คนที่ 2 คุณโต๋นแตร พ่อค้าที่บรรจงใส่อนาคตและความสดใสให้น้องลงไปในห่อข้าวเหนียวทุกวัน 😊

[ไดอารี่ของชิลลิ่ง @chillingdiaryX]

อันนี้คือ case study ของการที่ AI ทำลายงานศิลปะเลย คนแม่งเจน AI กันจนไม่รู้ว่า original มาจากเพลงอะไร ทั้งๆที่ท่าเต้น บล็อคกิ้งที่มนุษย์ทำออกมามันโคตรว้าว สุดท้ายถูกเจนเป็นคลิป AI โง่ๆแค่เปลี่ยนตัวละครจนต้นฉบับมันถูกทำให้ลืมไป

[Suprvirat @MostlyKohli]

What actually happened with smit machchar 🚨

- A flight was coming to Dubai from Israel
- Around 2 hours after takeoff, a Muslim co pilot told Smit he is going to rest a little
- He went back and started stabbing Smit with a pocket knife
- Smit started bleeding and the plane dropped 14,000 feet in a minute
- Smit had a button to open the cockpit door beside his seat. He somehow pressed it
- Passengers saw blood coming from the cockpit
- The Muslim pilot started celebrating and shouting “Allah hu Akbar.” He thought nobody could save all of them now
- Passengers rushed to save the pilot and some of them attacked the other pilot
- A few of them were relief pilots who landed the plane safely
- One of them was a doctor who saved Smit from excessive bleeding
- Now Smit is in stable condition and all 180 passengers are safe

No words are enough to describe the bravery of Smit Machchhar and the mentality of that Muslim pilot 🙏

[Medi @WVTG66]

แฟนคุณเจ้าของคลิปมีเนื้องอกในสมอง สอนวิธีเช็คง่ายๆแต่จะบอกได้ทันทีว่าผิดปกติหรือเปล่า
ถ้าทำไม่ได้อาจจะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หรือมีเนื้องอกในสมองก็ได้ ลองทำดูนะคะ รู้เร็วรักษาหายเร็วค่ะ ✌️
ไหว้ย่อขอบคุณสำหรับคลิปดีๆมีประโยชน์แบบนี้ด้วยค่ะ🙏
#โรคภัย #สุขภาพ #เนื้องอก

[The Kimhun🍁 @the_kimhun]

นึกถึงคลิปนี้

[KingHenry👑 @KingHenri01]

For anyone wondering, this movie is DETACHMENT and it’s pure depression.

Adrien Brody is a substitute teacher who avoids attachments because of his own trauma. He takes in a homeless teen named Erica, but the system tears them apart and sends her to a shelter.

Then his student Meredith, who is abused by her dad, views him as her only safe space. When he has to set professional boundaries, it breaks her completely and she ends up taking her own life at school. The ending is just him reading Poem to an empty, destroyed classroom.

[Mugi 🐢🐍玄무기 | VTuber @hyunxmugi]

โอ้โห ㅡ เทคนิคฉลาดมาก รอบหน้านึงเกี๊ยวมันดูแบบนี้กันครับ

[₊˚⊹ 𝗳𝗶𝗹𝗺𝗺𝗺 ⊹˚₊ 🍒🐈‍⬛ @withbabyfhk]

อยากเล่าเจนซี แก๊ง tiktok ในที่ทำงาน ที่โดนให้ออกยกทีมให้ฟัง เป็นแบบนี้มากก ขี้แถ ขี้เถียง กูไม่ผิดอยู่อย่างนั้น รักษาสิทธิ์ตัวเองดีมาก แต่ความรับผิดชอบไม่มี หนึ่งในเหตุการณ์ที่น่ากรี๊ดใส่ คือ หยุด (แบบสลับวันหยุด) ในวันที่รู้ทั้งรู้ว่ามีประชุมกับลูกค้า พอติดต่อไปก็บอกให้คนอื่นไปทำแทนสิ (อิเด็กนี่)

[cattodata🐱📊 @cattodata]

ข่าวใหญ่วันนี้: AI Agent ของ OpenAI เจาะเว็บ Medicare ระบบประกันสุขภาพของรัฐบาลออสเตรเลีย 🇦🇺 หลังถูก Block แล้วไม่ยอมหยุด 🐱🔥

จน Anthony Albanese นายกฯ ออสเตรเลียโทรคุยกับ Sam Altman โดยตรง เหตุเกิดตั้งแต่ 18 มิ.ย. 2026 แต่ OpenAI เพิ่งแจ้ง Services Australia วันที่ 10 ก.ย. เกือบ 3 เดือนให้หลัง

ตอนนั้น OpenAI กำลังทำ Internal Evaluation ให้ AI Agent ช่วยค้นข้อมูลค่าใช้จ่ายด้านยาของออสเตรเลีย

Agent ไปเจอเว็บ Medicare Statistics Reporting Service ของ Services Australia แล้วพยายามดึงข้อมูลที่ต้องการ แต่เว็บไม่ยอมให้เข้าถึง

แทนที่จะหยุด มันกลับหาทางผ่านข้อจำกัดของเว็บต่อ จนเข้าถึงไฟล์บางส่วนที่ตอนนั้นยังไม่ได้เปิดเป็น Public ได้สำเร็จ นายกฯ Anthony Albanese ถึงกับอธิบายว่า Agent ตัวนี้ “didn’t accept no for an answer.”

แล้วข้อมูลหลุดไหม?

ตอนนี้รัฐบาลยืนยันว่า ยังไม่มีหลักฐานว่ามี Patient Records หรือข้อมูล Medicare ส่วนบุคคลถูกเข้าถึง ข้อมูลที่ Agent ได้ไปเป็นสถิติสุขภาพแบบ Aggregate และไฟล์ภายในบางส่วน ซึ่งรัฐบาลบอกว่าไม่ได้มีความอ่อนไหวสูง

แต่เรื่องที่ทำให้ข่าวนี้ใหญ่ขึ้นอีกคือ OpenAI ใช้เวลาเกือบ 3 เดือนกว่าจะแจ้งรัฐบาลออสเตรเลีย และตอนแจ้งก็ส่งอีเมลเข้า Public Inbox ของ Services Australia จนนายกฯ บอกว่าวิธีการแจ้งแบบนี้ “ยอมรับไม่ได้” และได้คุยกับ Sam Altman โดยตรงแล้ว

Timeline ที่ ABC รายงานคือ:

- 18 มิ.ย. 2026 OpenAI Agent เข้าถึง Medicare Statistics portal โดยไม่ได้รับอนุญาต
- 10 ก.ย. OpenAI เพิ่งแจ้ง Services Australia
- 15 ก.ย. Services Australia แจ้งต่อ Australian Signals Directorate
- 24 ก.ย. Anthony Albanese เปิดเผยเรื่องนี้ต่อสาธารณะ และบอกว่าได้คุยกับ Sam Altman โดยตรงแล้ว

ABC ยังเจอ Public Logs ของ OpenAI Agents อีกชุดหนึ่งที่แสดงว่า Agents หลายตัวเคยแชร์วิธีเลี่ยง Cyber Defence เช่น ใช้ Proxy และเดาชื่อไฟล์เพื่อเข้าถึงข้อมูลรัฐบาล แต่ตอนนี้ยังไม่มีการยืนยันว่า Logs ชุดนั้นเป็นเหตุการณ์เดียวกับ Medicare breach โดยตรง

OpenAI เองยอมรับว่าในการทดสอบนี้ โมเดล “took actions we did not intend” หรือทำสิ่งที่ผู้พัฒนาไม่ได้ตั้งใจให้ทำ

เรื่องนี้น่าสนใจมากสำหรับยุค AI Agent

เมื่อก่อนเรากังวลว่า AI จะตอบผิด
แต่ตอนนี้ AI เริ่มกดเว็บ เรียก Tool และลงมือทำเองได้แล้ว ตอนนี้กลัวเอไอเราไปแฮคเว็บชาวบ้าน 😭

ถ้า Agent โดน Block แล้วมันเลือกหาทางต่อเอง เราจะหยุดมันจากข้างนอกยังไง?

Agent Security คงไม่ได้จบแค่ System Prompt ว่า “ห้ามทำ” แต่ต้องมี Permission, Sandbox, Logs/Traces และ Approval มาคุมจริง ๆ 🐱🔐

Source: ABC News, 24 Sep 2026

ข่าวเหตุการณ์ OpenAI Agent / Medicare ของ ABC News:

#สาระเอไอ #cattodata #AIAgent #AISecurity #OpenAI

[alinn @alincharm]

เลิกถามได้แล้วว่า โกลในชีวิตคืออะไร
ตอนนี้มีอยู่โกลเดียว โกลโฮม ซียูทูมอโร่

[🧡ท่าน PG46 ตัวจริง🧡 @trendforMFP]

เน๊ะกับคู่ชีวิตพยายามมีลูกด้วย IVF มาหลายรอบ จนจากคู่ที่คบกันมา 7–8 ปีแทบไม่เคยทะเลาะ วันหนึ่งเน๊ะถึงกับร้องไห้แล้วถามว่า ทำไมไม่พูดสักทีว่า “พอแล้ว หยุดทำเถอะ” อีกฝ่ายก็บอกว่าไม่เคยบังคับเลย จะหยุดเมื่อไรก็ได้ #IVF #มีลูกยาก

แต่สำหรับเน๊ะ สองประโยคนี้มันไม่เหมือนกัน เพราะคำว่า “เธอหยุดได้” ยังแปลว่าตัวเองต้องเป็นคนตัดสินใจว่าความฝันเรื่องมีลูกจะจบตรงนี้ ทั้งที่รู้ว่าอีกฝ่ายก็อยากมีลูกสาวเหมือนกัน สุดท้ายทั้งคู่เลยต้องมาคุยกันจริง ๆ ว่าจะไปต่ออีกแค่ไหน

รอบนั้นผลออกมาว่ามีตัวอ่อนรอด 3 ตัว และเป็นตัวอ่อนผู้หญิงเกรด AA 2 ตัว แต่เราอ่านแล้วกลับจำช่วงก่อนรู้ผลได้มากกว่า บางทีเวลาคนหนึ่งเหนื่อยจนแทบไม่ไหว สิ่งที่อยากได้ยินอาจไม่ใช่แค่ “ถ้าไม่ไหวก็หยุดนะ” แต่อาจเป็น “พอแล้ว เราหยุดด้วยกัน” เพราะอย่างน้อยคำว่าพอก็ไม่ต้องเป็นหน้าที่ของคนเดียว

[Mr.Hap @Mr_Whathapened]

ซวยแล้วครับนุช แขกในรายการทนายล้วนๆ ยากจะแถนะ ทนายตัวท็อปในโซเชี่ยลทั้งนั้น ชอบเอาภาพที่ถ่ายกับคนดังๆไปขู่คนอื่น วันนี้โดนขู่คืนเสียบ้างอยู่ยากแล้วมึง #โหนกระแส #หนุ่มกรรชัย