@MatinSenPai یکی با ادب ترین های یوتیوب و توییتر و آموزش @MatinSenPai
کسی که ورود به کلود فلر را میگه « می فرمایید ....»
پسر با ادب آموزشِ حوزه نت
پسر چقدر تو خوبی 🙏🙏
امروز این جمله را خواندم زیبا بود ولی آیا برای همه چیز میشه یک قانون کلی داد ، با اینهمه متغیرهای مختلف چه در زمینه خصوصیات فردی و اجتماعی و پارامترهای کلان اجتماعی در بی ثباتی امروز جهان و به ویژه زادگاه مان .
چرا باشگاه را رها میکنیم؟ (و چطور با علم روانشناسی به ورزش معتاد شویم!)
احتمالاً برای شما هم پیش آمده که با کلی ذوق در باشگاه ثبتنام کنید، اما بعد از چند هفته همهچیز متوقف شود! علم روانشناسی میگوید مشکل لزوماً از اراده شما نیست؛ مشکل در نوع نگاه مغز به ورزش است.
مغز ما پاداش فوری میخواهد، نه وعده سلامتی در آینده!
از دیدگاه روانشناسی، وقتی هزینههای فوری ورزش (مثل خستگی، درد عضلانی و صرف وقت) از لذت آن بیشتر باشد، مغز فرمان «فرار» میدهد.
ما زمانی به ورزش پایبند میمانیم که انگیزهمان «درونی» باشد؛ یعنی خودِ فعالیت و محیط آن برایمان لذتبخش باشد، نه اینکه صرفاً به خاطر فشار بیرونی یا رویای لاغری در آینده ورزش کنیم.
قاتلان انگیزه در برابر معجزه جمع
تمرینات بیشازحد سنگین که به خستگی مفرط ختم میشوند، بزرگترین قاتل انگیزه هستند. در مقابل، ترشح هورمونهای شادی حین تمرین، شما را به ورزش وابسته میکند. از طرفی، علم ثابت کرده که حمایت اجتماعی (تشویق دوستان و تمرینات گروهی) احساس انزوا را از بین برده و تعهد به روتین ورزشی را به شدت بالا میبرد.
�� ترفند علمی برای تبدیل ورزش به یک عادت همیشگی:
۱. اهداف کوچک و واقعی بچینید: به جای «کاهش ۱۰ کیلو در یک ماه»، روی «۳ روز در هفته تمرین سبک» تمرکز کنید. تیک زدن اهداف کوچک، حس توانمندی (خودکارآمدی) را در مغز تقویت میکند.
۲. نسخه خودتان را بپیچید: برنامههای خشک و طاقتفرسا محکوم به شکستاند. ورزشی را پیدا کنید که با سبک زندگی، فرم بدنی و سلیقه شما همخوان است.
۳. آهسته و پیوسته بروید: اگر مبتدی هستید، فشار ناگهانی فقط شما را از ورزش متنفر میکند و خطر آسیبدیدگی را بالا میبرد. شدت تمرین را قطرهقطره افزایش دهید.
۴. همراهان دیجیتال را دستکم نگیرید: ساعتهای هوشمند و اپلیکیشنهای ورزشی با نشان دادن پیشرفت لحظهای و یادآوریها، سیستم پاداشدهی مغز را فعال نگه میدارند (قبلا هم یک ویدیو در مورد اهمیت ساعت و مچبند هوشمند در افزایش انگیزهی ورزش منتشر کردهایم که در پست بعدی لینک آن درج شده).
حرف آخر:
ورزش را به چشم یک «نسخه پزشکی تلخ برای آینده» نبینید. فعالیتی را پیدا کنید که همین امروز و در همین لحظه به شما حس قدرت، کنترل و شادی بدهد!
راهنمای جامع: بهترین ابزارهای هوش مصنوعی برا�� ادیت عکس و روشهای خرید اکانت در ایران
رفقای عزیز؛ دو سوال بسیار پر تکرار وجود دارد که هر کسی دستی در دنیای گرافیک و تصویر و عکس دارد با آنها مواجه میشود:
کدام ابزارهای هوش مصنوعی برای ادیت و تغییرات روی تصاویر از همه بهتر است؟
و چطور میتوانیم هزینههای دلاری این ابزارها را از داخل ایران پرداخت کنیم؟
در این پست طولانی، پاسخ این دو سوال را به سادهترین شکل ممکن بررسی میکنیم.
بخش اول: بهترین ابزارهای هوش مصنوعی برای ادیت و تغییرات تصاویر
برای انتخاب بهترین ابزار، ابتدا باید مشخص کنید که دقیقاً چه نوع تغییری میخواهید روی عکس اعمال کنید. ابزارهای هوش مصنوعی در چند بخش مختلف پادشاهی میکنند:
۱. بهترین ابزار برای ادیتهای حرفهای و ترکیب تصاویر: 𝗣𝗵𝗼𝘁𝗼𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗚𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗙𝗶𝗹𝗹
اگر هدف ش��ا تغییرات بسیار دقیق روی بخشهای خاصی از عکس است (مثلاً اضافه کردن یک شیء، حذف یک آدم از پسزمینه، یا بزرگتر کردن کادر تصویر)، هیچ ابزاری به پای 𝗚𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗙𝗶𝗹𝗹 فتوشاپ (بر پایه هوش مصنوعی 𝗔𝗱𝗼𝗯𝗲 𝗙𝗶𝗿𝗲𝗳𝗹𝘆) نمیرسد. به دلیل ادغام با لایههای فتوشاپ، شما کنترل بینظیری روی خروج�� نهایی دارید.
۲. بهترین ابزار برای بازسازی و ارتقای کیفیت عکس: 𝗠𝗮𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰 𝗔𝗜 و 𝗞𝗿𝗲𝗮 𝗔𝗜
اگر عکسی با کیفیت پایین دارید و میخواهید جزئیات فوقالعادهای مثل بافت پوست، الیاف لباس یا جزئیات یک ساختمان را به آن اضافه کنید، ابزار 𝗠𝗮𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰 𝗔𝗜 در حال حاضر بیرقیب است. این ابزار عکس شما را بازسازی کرده و به یک شاهکار باکیفیت تبدیل میکند. ابزار 𝗞𝗿𝗲𝗮 𝗔𝗜 هم یک جایگزین عالی و کمی اقتصادیتر برای این کار است.
۳. بهترین ابزار برای خلق تصاویر جدید و ادیتهای خلاقانه: 𝗠𝗶𝗱𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆
اگر میخواهید علاوه بر تولید تصاویر فوقالعاده طبیعی، روی آنها تغییرات هم اعمال کنید، نسخه وب 𝗠𝗶𝗱𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆 اکنون قابلیتهای قدرتمندی برای ادیت بخشهای خاصی از تصویر (Inpainting) و گسترش کادر تصویر (Outpainting) ارائه میدهد که خروجیهای آن از نظر هنری بینظیر است.
۴. بهترین ابزار رایگان با کنترل نامحدود (برای حرفهایها): 𝗦𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗗𝗶𝗳𝗳𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻
اگر سیستم و کارت گرافیک قدرتمندی دارید و میخواهید بدون پرداخت هیچ هزینهای، کنترل ۱۰۰ درصدی روی جزئیات ادیت عکس داشته باشید، 𝗦𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗗𝗶𝗳𝗳𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻 (روی رابطهای کاربری مثل 𝗙𝗼𝗼𝗼𝗰𝘂𝘀 یا 𝗖𝗼𝗺𝗳𝘆𝗨𝗜) بهترین گزینه دنیاست. با ابزارهایی مثل 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗡𝗲𝘁 شما میتوانید ژست آدمها، ترکیببندی و نورپردازی را به طور دقیق هدایت کنید.
۵. بهترین ابزار برای ادیت و فضاسازی عکس محصولات: 𝗚𝗲𝗺𝗶𝗻𝗶 و 𝗜𝗺𝗮𝗴𝗲 𝟮.𝟬
اگر صاحب یک فروشگاه آنلاین یا کسبوکار مستقل هستید یا آرتیست و گرافیست هستید و میخواهید به سرعت و با کیفیت آتلیهای تصاویری رو تغییر دهید یا تولید کنیدترکیب چتبات 𝗚𝗲𝗺𝗶𝗻𝗶 و مدل تصویرساز پیشرفته گوگل یعنی 𝗜𝗺𝗮𝗴𝗲 𝟮.𝟬 (یا همان 𝗜𝗺𝗮𝗴𝗲𝗻 𝟮) بهترین گزینه برای شماست. این سیستم به شما اجازه میدهد تصاویری و عکسهایی طبیعی و با نورپردازیهای حرفهای تولید یا ویرایش کنید.
@_heartsome باز سنی بزرگیه
خودش شامل سه رِنج سِنیه
خیلی عقاید و منش ها و دیدگاه ها تغییر می کنه در این بازه
ولی ۴۰ سال به بالا چه بخواد چه نخواد یه بی خیالی خاصی داره آدم حال می کنه باهاش
@mhzarchi اینکه چیزی نیست
یک بسته پستی داشتم ، پیام از بله اومد از ربات یا همان بازوی پست که رهگیری بسته من را نشان میداد بدون اینکه من به این ربات جوین شده باشم !!
@bia_pain_bache زنده باد
با این جیتر بالا چه کنم
کانفیگا خیلی سینوسی برای من وصله روی همه اپراتورها
یه جا خیلی خوبه ناگهان سرعت بسیار کم و مجدد خوب میشه
@reihane92 این حس شکست در همه سنی ممکنه پیش بیاد بیشتر هم به خاطر مقایسه خودمون با اطرافیانمون هست و تصور اینکه آنها موفق ترند و شادترند در صورتی که ممکن است کاملا اشتباه باشد