浪月

AI 工具与实用工作流｜帮普通人省时间、做好内容、探索赚钱机会
分享具体步骤、真实来源和使用边界

[浪月 @wuchennen]

让 AI 设计一个三帧小动作，再用 GIMP 做成能逐帧改停留时间的 GIF。比如一颗原创小豆子：睁眼、闭眼、再睁眼，用在自己的网页或聊天里。

下面按 GIMP 3.2 官方手册整理，未安装实测。AI 负责分镜或画面草稿，GIMP 负责把图片排成动画。

可以先给 AI 这段要求：
“设计三帧眨眼动作。主体的位置、大小、颜色和背景���持一致，只改变眼睛。每帧单独一张，画布尺寸一致，不要拼成九宫格，不加文字。”

拿到图片后先核对尺寸和位置。生成结果若连脸型都变了，先修图，不要指望导出按钮自动补好。

1. 打开第一张图，再用 File → Open as Layers，把其余图片放进同一工程，每帧一个普通图层，不用图层组。
2. 给三帧分别标停留时间，例如图层名末尾写 (800 ms)(replace)、(120 ms)(replace)、(800 ms)(replace)。这是建议试值，不是实测效果。
3. 打开 Filters → Animation → Playback，逐帧核对顺序，再播放检查有没有跳位。顺序不对就调整图层后重新载入预览。
4. 先保存 XCF 工程，再用 File → Export As 导出 .gif，勾选 As animation，需要循环时再勾 Loop forever。想保留每帧不同的时长，就别勾“所有帧使用上面输入的延迟”。

这里的 replace 表示每帧替换上一帧，适合每张图都带完整背景的练习。它不会自动生成中间动作。

GIF 最多 256 色，也不支持半透明，渐变和柔软边缘可能变差。导出后重新打开检查，再发到实际使用的地方试一次。

GIMP 免费，Windows、macOS、Linux 都有官方版本。这套本地拼帧不必上传图片；前面用的 AI 服务仍有自己的费用和隐私规则。只用原创或获授权素材，软件免费不等于素材随便商用。

下载：https://t.co/CSseSYq2oF
动画与时长：https://t.co/eyampriR7C
导出选项：https://t.co/H3VxyhpMis

[浪月 @wuchennen]

@cellinlab 邮件 Agent 的 Open 可以拆开看：原始邮件和附件能否完整导出，整理结果能否交给自己选的工具，读取、草稿、发送权限能否分别控制。这样测一轮具体流程，比数接了多少接口更直观。尤其是“能帮我找票”和“能替我发信”，最好别捆成一个授权开关。

[浪月 @wuchennen]

用 Claude API 连续处理长文档或多张截图，现在可以少重复上传历史。Anthropic 11 月 2 日开放 message threads 公测：首轮传完整对话，后续通过线程衔接��只提交新增消息和上一轮响应 ID。

接入前，先留一条“过期后重新开始”的路线：

1. 正常连续调用时，检查请求体是否变小、首字等待是否改善。
2. 停顿超过 5 分钟再继续，测试线程过期返回 404 时，程序能否重新发送完整对话。
3. 保留应用自己的对话历史。这个功能没有列出、读取或删除线程的 API，不能把它当成长期会话数据库。

费用要分开算：传输的数据少了，模型每轮仍处理完整上下文。官方说明 token 用量、模型价格和速率限制不因此降低。不要把“少上传”写成“少付上下文费用”。

这是开发者 API 功能，需要指定 message-threads-2026-08-12 这个 beta header 和 thread 参数，不是 Claude 聊天界面的新菜单。官方列出的平台包括 Claude API、Claude Platform on AWS、Anthropic 托管的 Google Cloud 和 Microsoft Foundry。

数据边界也要先看：线程状态以加密形式暂存在服务端内存，最后使用后一小时内删除；该功能不适用于零数据保留或 HIPAA。官方支持地区限制仍适用，中国大陆不在支持名单中。

以上根据官方公告和文档整理，未调用 API 或做速度实测。更适合先拿无敏感信息的小样本验证，再决定是否接进现有工作流。

公告：https://t.co/qnlZjiRixd
接入文档：https://t.co/4g2Zb5i70D
支持地区：https://t.co/qe0yUTWfyq

[浪月 @wuchennen]

@Charles77xixi “改一行配置”更多是接入层的成本。真换模型时，提示词、工具调用、输出格式和失败重试还得重新验收。算性价比可以用同一批任务，看“一个合格结果总共花了多少钱、���了多久”，把重试和人工返工也记进去，比只比较每百万 token 的单价更接近项目账单。

[浪月 @wuchennen]

今天（11 月 5 日）百度发布了 ERNIE-5.5-Flash-Base。准备下载做项目前，先确认两件事：��需要的是基座模型吗？项目符合这次的许可吗？

① Base 处在什么阶段
官方把它定义为预训练结束的检查点，还没做中期训练和后训练，面向领域适配、指令微调、强化学习等研究。官方部署使用 completions 接口；后训练版 ERNIE 5.5 Flash 将另行发布。选型时先区分“继续训练的底座”和“直接对话的成品”。

② 把实际 LICENSE 单独打开
这次模型采用自定义 v1.0 许可。商用有通知、署名、收入门槛等条件，还有地域限制，不能直接套用 Apache 2.0 的印象。部署教程说明了怎么跑，使用许可还要看模型仓库原文。

另一个容易误读的数字：官方标注总参数 280B、每 token 激活 14B。评估机器能不能装下时，还得看完整权重、精度、KV cache 和上下文配置，别直接按 14B 估显存。

以上根据官方公告、模型卡和许可整理，未下载权重或实测推理。准备接入产品时，先让技术和法务分别检查部署条件与使用范围，比只看一张跑分图更有用。

公告：https://t.co/Qq6EHAtZ8g
模型卡：https://t.co/6O3QuPCnF8
许可：https://t.co/19UY2pHFgc

[浪月 @wuchennen]

复习几个英语单词，可以让 AI 起草提示，再把词条排成一张交叉填字题。EclipseCrossword 负责安排横竖交叉的位置，最后能打印空白题目、提示和答案，留着纸笔练习。

它是免费的 Windows 软件，不是限时试用。下面按官方帮助整理，未安装实测；先用纯英文做一份小练习，不放学生姓名或真实成绩。

① 让 AI 起草 8 条词义提示
可以这样提要求：
“给 book、read、page、story、library、shelf、cover、author 各写一条简短英文提示，适合初学者。每行按 WORD : clue 输出，冒号用英文。提示里不要直接出现答案，不加表格、序号或解释。”

逐条核对词义和拼写，再保存成纯文本。这些词是练习设计，不是已经排好、保证全部入格的成品。

② 注意一个容易踩的编码坑
官方说明明确：EclipseCrossword 不能打开 UTF-8 词表。保存时选 ANSI、Windows 或 Western European 这类兼容编码，文件名可用 reading.ewl。这轮限定纯英文词和英文提示，避免直接拿中文或表情符号测试兼容性。

③ 导入词表并生成布局
从官网的下载页进入 Microsoft Store 安装入口。打开软件，选 I would like to start a new crossword，再选 Let me create a word list from scratch now。进入词条页后，用 Tools → Open word list 打开准备好的文件，按向导继续。

预览时检查实际出现了哪些词。软件可能没把全部词都放进同一张题里，不能只看网格好���，就认为 8 个词都练到了。

④ 把题目和答案分开留好
保存原词表和 crossword 工程。到 Print crossword 页，选择空白网格、提示和填好答案的网格，再点 Print everything checked above。想降低难度，可以勾选 Word bank，给做题者一份候选词表。

最后自己做一遍：提示是否有歧义，横竖相交处字母是否一致，字格大小是否方便写。发现词条有错，回去修改后重新生成布局，别只在答案页手改一个字。

这条路线在桌面应用里制作、保存和打印，不需要上传题目到在线分享服务。AI 平台的费用和资料处理规则另算；用自编词表就够了。

下载：https://t.co/ZxU8R7AvpP
词表格式和编码：https://t.co/F08NCa7sg2
打印选项：https://t.co/pIHm0WBzZ3

[浪月 @wuchennen]

@frxiaobei 部署时还要分清“激活参数”和“权重存放”：前者小，不代表整套模型只占同等大小的��存。实际还要算权重精度、KV cache、上下文长度和并发。看能不能在自己机器上跑，要对照官方硬件和推理配置，不能只看“支持 vLLM/SGLang”。

[浪月 @wuchennen]

想给回形针、小贴纸做个带���纸盒，可以先填尺寸，让网页生成展开图，再打印、剪折。Templatemaker 的 Box with lid 会同时准备盒底和盒盖，不必自己算每块侧面的展开位置。

工具免费、无需账号，纸张与打印成本另算。下面按官方说明整理，未生成模板或实际折盒；这是一个小尺寸试做方案。

① 先定盒底尺寸
打开 Box with lid，单位选 mm。第一轮可以试长 60、宽 40、高 20 毫米，盒盖高度 10 毫米，其他参数先保留页面默认值。这组数字只是练习起点，不保证你的纸张厚度和打印机一次就合适。

Length、Width、Height 填的是盒底尺寸。Clearance 是百分比，工具会据此放大盒盖的长宽，不是直接填写“多出几毫米”。

② 看预览，再下载
Page Size 选实际使用的纸张，例如 A4，格式选 PDF，点 Create!，查看生成结果后下载。若展开图放不下，不要在打印时悄悄���小；可以减小练习盒尺寸，或选 Tiles (PDF)，把重叠的多页打印稿拼起来。

③ 打印前关掉自动缩放
打印比例设为 100%，关闭“适合页面”一类缩放。先用普通纸打一份，用尺量盒底的长宽，再按模板标出的裁切线和折线试折，别把折线也剪断。

小盒可以先用复印纸试装；换厚卡纸后，盒盖松紧还要重试。先让空盒顺利合上，再放轻的小物件，不把这个练习当承重包装设计。

如果想请 AI 帮忙，可以让它整理一张验收卡：“只根据我提供的试折记录，列出尺寸是否正确、盒盖是否过紧、粘贴边是否够用，不替我猜材料参数。”尺寸由你实测，展开图交给专门工具计算。

注意两件事：网页会把尺寸、单位等设置发到服务器生成预览和下载文件，不是离线工具；模板许可允许个人制作和指定实物用途，但禁止直接分发数字模板，包括改过的 PDF/SVG。分享做法时给工具链接，别把模板打包送人。

入口：https://t.co/Oq02pwfAKZ
打印帮助：https://t.co/VK4upiHiaM
许可：https://t.co/axbVzvnNEo
隐私：https://t.co/3B2jEWfpCh

[浪月 @wuchennen]

@HiTw93 做知识类卡片时，可以在排版前把“必须保留”的词标出来：适用条件、数字单位、可能／仅限。拆成多页后，结论和限制尽量放在同一张里。这样单张被保存或转发时，信息仍然完整，避免压缩文案后把原意说重了。

[浪月 @wuchennen]

AI 画出的数字，不必只当图片贴进海报。可以先做 1、2、3 三个字形，用 FontForge 生成一份自己的 TTF 小字体，给三步骤教程或章节编号试排版。

FontForge 是免费开源桌面软件，有 Windows、macOS 和 Linux 版本。下面按官方文档整理，未安装实测；先做三个数字，不是一上来做完整中文字库。

① 让 AI 分别准备三份 SVG
可以这样要求：
“设计风格统一的数字 1、2、3，每个数字单独输出一份 SVG。画布统一为 1000×1000，黑色闭合路径填充、透明背景，不要 text 元素、描边、渐变、图片、脚本或外部链接。三个数字保持相同视觉高度和笔画粗细。”

这是自编练习要求，结果仍要检查。不要把三张 PNG 改后缀冒充 SVG，也别让 AI 直接照抄某款商业字体。

② 把图形放进对应字位
FontForge 里 File → New 新建字体，双击数字 1 的格子。在这个字形窗口用 File → Import，格式选 SVG，导入对应文件。数字 2、3 同样处理。

导入后检查位置和大小：底部对齐��线，三个数字高度一致。需要整体移动或缩放，可全���路径，再用 Element → Transform → Transform。SVG 的画布大小统一，也不代表导入后就自动排好了。

③ 调整字距并检查
用 Metrics → Set Width 调整字符占的宽度，必要时用 Center in Width 居中。给每个数字留左右空隙，别让连续的“123”挤在一起。选择三个字形，运行 Element → Find Problems，逐项理解并处理提示。

④ 留下工程和字体两份文件
在 Element → Font Info 设置这套字体的英文名称，例如 ThreeStepsDraft。先保存 .sfd 工程，再用 File → Generate Fonts，选择 TrueType 导出 .ttf，保留 Validate Before Saving 检查。

导出的字体还要在目标排版软件里试用，检查“123”“321”的顺序、大小和间距。只有这三个数字有设计，其余字符可能缺失或由其他字体补上，别拿它直接替换整篇正文。

字体导入、编辑和导出在桌面软件里完成；AI 服务的费用、素材处理规则另看所用平台。这次用原创文字要求就够了，不需要上传私人材料。

下载：https://t.co/MxBP1oTv6C
导入：https://t.co/1ZJUvTfc3s
检查和生成：https://t.co/rpIZMJWqBJ

[浪月 @wuchennen]

@lunaL12U21N14A1 补个官方依据：X 写明排序会综合多种信号，不单独依赖某一个。“低质量”可能限制传播，但不能直接把它等同于“浏览量低”。这份说明没有支持“删低浏览帖就能恢复权重”。内容本身没问题的话，建议先留着复盘，别仅凭数字批量删。
https://t.co/KpSvskpWIY

[浪月 @wuchennen]

收藏了几家想去的书店，可以让 AI 先把公开地址整理成表，再用 Google My Maps 做成一张能点开地点说明的地图。最后还能导出 KML/KMZ，留下可供其他兼容地图工具读取的数据。

这条路线适合能正常访问 Google 服务、已有 Google 账号的人，用电脑浏览器操作。My Maps 免费，AI 工具的费用另算。下面按官方文档整理，未登录或上传实测。

① 先准备三个可靠地点
从书店自己的官网核对名称、城市和完整地址，保存来源链接。先选三个公开营业地点，不放住宅地址、客户名单或个人行动轨迹。

给 AI 的要求可以��：
“只根据以下资料整理 CSV，列为名称、完整地址、类别、备注、来源。每个地点一行，保留城市和原地址，不猜经纬度，不补营业时间。缺失或含糊的信息另列待核对，不放进待导入表。含逗号的字段按 CSV 规则加双引号。”

把结果与原资料逐条对照，再保存为 UTF-8 的 .csv 文件。第一行要保留列名。

② 导入并选择定位列
登录 My Maps，新建地图，修改标题。点 Add layer 添加图层，在图层下面点 Import，选择 CSV。

出现定位列选择时，选“完整地址”；选择地点标题时，选“名称”。这样地图用地址放置标记，点位显示的名字则来自名称列。

③ 核对三个点是否放对
逐个点开标记，检查名称、地址和位置，尤其留意同名店、分店和不同城市。先把三个点核对清楚，再增加数量。标记出现在地图上，只说明导入完成，不代表地址一定匹配正确。

④ 保存一份地图数据
左侧菜单选 Export to KML/KMZ，按提示导出。想单独留这��层的表格，可在图层菜单选 Export data → CSV；整张地图不能直接按这个入口导成一个 CSV。

文件会上传给 Google 处理，不是本地离线工具。分享前打开 Share 核对访问范围，不要为了自己预览就设成公开；公开模式会允许其他人找到地图。

官方导入限制是每个文件不超过 2,000 行，CSV 等文件不超过 40MB。这个练习只需三行。导出数据也不等于下载了完整离线底图，更不是自动规划好的步行导航，出门前仍要查看最新营业信息和路线。

入口：https://t.co/Ii0tGb1ema
导入：https://t.co/4oExkpwIrW
导出与分享：https://t.co/l3IhcJbwa2

[浪月 @wuchennen]

@vista8 如果拿 SVG 做可编辑素材，验收可以加一个动作：在矢量编辑器里只改咖啡杯把手的颜色，再导出、重新打开。这样能检查对象是否好选、分组是否合理、修改后有没有丢元素；不��只看浏览器里放大很清楚。对要交给别人二次修改的图，比单看扩展名更实用。

[浪月 @wuchennen]

在 Google Classroom 用 AI 带学生读讲义，有个容易填错的地方：作业的 Instructions 是给学生看的，Gemini 不会把这段文字当作本次辅导的指令。

这是新加入的 Guided Learning 作业附件。Google 11 月 4 日公告，11 月 3 日开始分批开放，可能超过 15 天才看得到。下面依据官方文档整理，未登录实测。

老师可以先用自己写的一页“分数应用题”讲义做预览：

① Classwork → Create → Assignment。
② 在 Attach 里选择 Guided Learning，命名后添加课程资料。
③ 点 Create and preview，实际提几个问题，检查提示能不能帮助理解，再决定是否布置。

���方建议先用 1 份来源，最多 5 份。学生必须有权访问选定资料；不要把其他学生的个人信息放进练习材料。

使用前核对这些条件：

• 面向 Education Fundamentals、Standard、Plus，老师和学生都需要学校管理员开启 Gemini。以学校账号和所在地区实际可用性为准。
• 指定活动的聊天记录只有在 Gemini activity 开启时才可查看；学校账号的记录设置由管理员管理。
• 教师在这里看到自己布置的活动对话，不包括其他 Gemini 聊天。但学校管理员仍可能按学校政策审查账号活动，不能把它当私人聊天空间。
• AI 生成的学习洞察可能出错，官方明确提醒，不应用来做评估或分班决定。

公告没要求额外 AI Pro 订阅，也没列这项功能的独立收费；这不等于所有账号和用量都无限开放。

公告：https://t.co/Wc8zLvHC2t
教师说明：https://t.co/qBHaQsoCck
学生可见范围：https://t.co/RNxq88iL87

[浪月 @wuchennen]

@FreedomAIG 给商家显示屏做视频，开工前可以先拿到实际分辨率、横竖方向和播放器支持的格式，再用 10 秒样片在那块屏上试播。确认裁切、字幕大小和循环衔接，之后再做完整版本，避免电脑上正常、到店里才发现拉伸或黑边。

[浪月 @wuchennen]

AI 画好的原创插画，还能变成朋友点开就能玩的在线拼图。Jigsaw Explorer 的自定义拼图会生成分享链接。

先说一个门槛：这条分享流程要用可公开访问的图片直链，不是直接上传电脑里的图片。下面按官方页面整理，未实际创建或试玩。

① 先做一张区域容易分辨的图。比如给 AI：
“横向 4:3 原创插画：雨天猫咪书店，左边橙色台灯，中间木书桌，右边绿色窗框，窗外蓝灰雨景。细节适中，不要大片单色，不要文字、品牌或已有作品角色。”
人工检查错画。官网建议图片长边约 1500 到 2000 像素，第一次用 JPG 或 PNG。

② 准备有权公开展示、允许外部加载的图片直链。退出登录后也应能直接看见图片，而不是网盘下载页。只有本地文件、还没准备公开托管的话，先完成这一步，别把私密图随便传给陌生图床。

③ 打���创建页，在图片 URL 栏填直链，initial number of puzzle pieces 先填 60。初次不选 Mystery puzzle，保留预览；credit line 可注明“AI 辅助创作”。阅读条款，同意后创建。
60 是初始参考，不保证正好 60 片，手机上也可能调整。

④ 复制生成的拼图链接，用另一个浏览器检查图片能加载、拼块能操作，再分享。

链接没有密码或访问控制，拿到的人都能打开。源图片必须持续可用，别用临时 AI 预览链接。移走源图也不保证立即失效，官方说缓存可能延迟最多 4 小时。

官方目前说明自定义拼图服务免费、无需注册，可在电脑、平板和手机玩；生成与托管图片的费用另算，国内网络可用性未验证。素材要有在线展示和分享权，AI 生成不自动保证版权无争议。平台一般面向 13 岁以上用户，儿童使用仅限条款允许的监督场景。

创建：https://t.co/yyhi8hVoHN
帮助：https://t.co/4UUCU0wW3s
条款：https://t.co/bDpHlCApCW

[浪月 @wuchennen]

@ama_huangama 表情包还可以做一次“小图验收”：缩到聊天里实际显示的大小，放在深浅两种背景上，看字是否读得清、轮廓有无白边、不同情绪是否一眼分得开。先用几张覆盖真实聊天场景，再扩成整套，方便早点发现“放大好看、发出去看不清”的问题。

[浪月 @wuchennen]

一套多页设计想统一改标题颜色，可以留意 Canva 最近发布的 Brush：用文字要求修改现有设计，结果仍能回到编辑器继续手动调整。

下面按官方公告整理，未登录实测。先拿自己的一份 3 页练习稿做副本：

① 在 Canva AI 中添加这份设计的链接。
② 从 Canva AI 的下拉列表选择 Brush。
③ 先提一个小要求：
“把这 3 页的主标题统一改成深蓝色。保留正文、图片、日期和价格，其他内容不动。”

这是练习提示词，不是已验证效果。完成后逐页对照原稿：有没有漏改、误改，文字有没��溢出。有问题回编辑器修正。先做一项改动，比同时换风格、尺寸和文案更方便检查。

几个使用边界：

• 公告面向 Canva Pro 用户，更广泛开放仍待后续。地区、语言、账号或管理员权限可能影响入口，不能据此推断 Canva 可画中国版同步上线。
• Pro 费用和 AI 使用额度按自己的账号核对，不是无限免费。
• 首版公告把 Brand Kit 支持列为后续计划，暂时别当成已经能自动套用品牌规范。
• 用自己的练习素材，客户稿和非公开材料先确认能否交给云端 AI 处理。

来源：https://t.co/AOnKkNvp0r
费用与额度：https://t.co/ZXDrPA0rj4

[浪月 @wuchennen]

@Missle8z 把资料变成小程序时，还可以多验收“第二次打开”：是否保留进度、能否按具体问题找到内容、更新后老用户能否继续访问。除了成交量，也记录实际使用和售后问题，才知道新形态有��有让资料更好用。

[浪月 @wuchennen]

AI 整理好的拍摄准备表，可以做成“���打字、能勾选”的 PDF。LibreOffice Writer 能制作这种表单，收到的人用支持表单的 PDF 阅读器填写、另存，不必先打印。

按官方文档整理，未安装实测。先做一页小样：两个文本框“作品名”“待补素材”，加一个“已核对授权”复选框。

① 让 AI 只整理空表文案：
“把拍摄准备事项改成短标签和填写提示，最多 3 项。不代填答案，不增加没提过的承诺，不索取姓名、电话。”
人工确认标签和用途。

② 在 Writer 排好标题、说明和标签。View → Toolbars → Form Controls，开启 Design Mode，再用 Text Box 和 Check Box 放入真正的表单控件。���方框、打下划线不等于可填写字段。

③ 关闭设计模式，试填、试勾，确认位置和空间够用。清空测试内容，保存 ODT 源文件。

④ File → Export As → Export as PDF，勾选 Create PDF form。初次练习保持 Allow duplicate field names 不勾选，避免重复字段名造成内容联动。

⑤ 用接收方实际使用的 PDF 阅读器打开，填中文、勾选、另存，然后关闭重开。检查内容是否保留、中文是否正常、长一点的答案有没有被截掉。

PDF 输入框不会像文档正文一样把后面版面自动挤开。空间不够，要回 ODT 调整后重新导出；也别假设 Writer 的所有控件都能原样转过去。

LibreOffice 官方桌面版免费，支持 Windows、macOS、Linux，AI 服务费用另算。这份小样不设置提交按钮、数据库或宏，不会自动收集答卷。只把空表标签交给 AI，填好的内容按实际隐私要求保管。

表单教程：https://t.co/XWiYUG8INe
导出选项：https://t.co/njgD9loo7H