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[ᴘʜʏꜱɪQᴜ��� HQ @Physique_HQ]

One flow. Full body control. Serious core work 🔥

This is why I love bodyweight training. You are not just training your abs, you are building strength, mobility, coordination and control at the same time.

Try it for 1 minute, rest for 1 minute and repeat for 2 to 5 rounds.

[자취하는 수지 아갓쉬 @sujiagassi]

S&P500가 뭔고 ISA가 뭔지는 알려주면서 어떻게 시작하는건지 다들 안 알려줘서 제가 알아냈습니다.
제일 설명이 잘 되어있던 곳은 한국투자은행이 직접 쓴 블로그였고요. 읽으면 대충 어떤 건지 감이 옵니다.

*주식 어떻게 사냐?
1. 한국 투자 은행 어플 깔어요 -> 2. 메뉴 -> 3. 상품 -> 4. ISA(중개형) 가입/계좌 이전 클릭 -> 5. 계좌를 만들어요 -> 하루 정도 지나야 주식 구매 가능 -> 아래 주식 사세요

*뭐 사야 하냐?
(그냥 트위터 언니들이 사라는 거 샀어요)
1. TIGER 미국 S&P500 : 미국주식 중 상위 500개 모아놓은 주식
2. RISE 미국 나스닥100 : 미국 기술중 상위 100개 모아놓은 주식
3. TIGER 미국 배당다우존스 : 미국 주식 중 배당금 잘 주는 기업 100개 모아놓은 주식

전 한 달에 각 10만 원 정도 저축한다고 생각하고 사고 있어요. 중요한 건 세금 내기 싫으면 최소 3년 이상은 유지는 꼭 하랬어요. -> 중도 출금 하지 말라는 뜻 (언니들 이게 맞나요? 아니면 아니라고 해주세요)

https://t.co/suQZPgUODM

[굴렁쇠 @GulleongsoeT]

미성년·성년 자녀에게 주식 증여할 때 꼭 알아야 할 꿀팁 10가지.

저도 딸에게 증여하면서 세무사 상담에 88,000원을 썼습니다.
왕초보도 이해할 수 있도록 핵심만 정리..했는데도 어렵습니다.
그럼에도 내가 아이에게 증여��� 생각이 있으신 분들은
한 번 쭉 훑어보시고, 세무사 상담하시면 될 것 같습니다.

① 미성년 자녀는 10년간 2,000만 원까지 증여재산공제를 받을 수 있습니다.

② 성년 자녀는 10년간 5,000만 원까지 공제받을 수 있습니다.
단, 부모가 각각 한도만큼 줄 수 있는 게 아닙니다. 직계존속에게 받은 증여는 과거 10년간의 내역을 함께 확인해야 합니다.

③ 증여한 돈은 아이 명의 계좌로 이체하세요.
부모 계좌에 아이 몫이라고 적어두는 것과 실제로 아이에게 소유권을 넘기는 것은 다릅니다.

④ 증여계약서, 이체 내역, 증여세 신고서 등을 보관하세요.
나중에 자금 출처를 설명할 때 중요한 증빙이 됩니다.

⑤ 공제 한도 안이라도 증여세 신고를 검토하세요.
납부할 세금이 없더라도 증여 시점과 금액을 명확하게 기록해 두는 것이 좋습니다.

⑥ 증여세 신고 기한은 증여일이 속하는 달의 말일부터 3개월 이내입니다.
예를 들어 10월 21일에 증여했다면 원칙적으로 다음 해 1월 31일까지입니다.

�� 개별주식을 증여할 때는 평가 방법을 꼭 확인하세요.
일반적으로 상장주식은 증여일 전후 각 2개월의 종가 평균을 기준으로 평가합니다. 증여 당일 주가만 보고 신고하면 안 됩니다.

⑧ QLD 같은 해외 상장 'ETF'는 개별주식과 평가 방식이 다릅니다.
개별주식처럼 전후 2개월 평균을 적용하는 방식이 아니라, 증여일 시점으로 평가합니다.
제가 비트마인을 양가 부모님께 증여드릴 때는 전후 2개월 평균 계산이 생각보다 귀찮더라구요..
반면에 QLD는 증여일 기준이였기에 계산하기가 너무 편했습니다.
카톡 보시면 아시겠지만 진짜 일사천리로 완료되었습니다.

⑨ 증여한 돈으로 투자해 자산이 크게 불어났다면?
처음에 실제로 자녀에게 증여했고, 자녀 명의 계좌에서 투자해 얻은 수익이라는 사실을 입증할 수 있다면 투자수익 전체에 증여세가 다시 부과되는 것은 아닙니다.
하지만 부모가 추가로 돈을 넣었거나 자녀의 자산을 사실상 부모가 관리·지���하는 등 상황에 따라 세무 판단은 달라질 수 있습니다.

⑩ 증여한 1,000만 원이 복리로 60.1억 원이 됐다면?
미성년 딸에게 1,000만 원을 증여하고 장기 투자한 결과, 딸이 30세가 되었을 때 자산이 60.1억 원으로 불어났다고 가정해 보겠습니다.

30년 뒤에도 최초 증여 사실과 자금 흐름을 입증할 수 있도록 기록을 남겨두는 것이 중요합니다.

만약 증빙이 부족해 자금 출처를 제대로 소명하지 못한다면 세무조사나 과세 분쟁으로 이어질 수 있습니다. 다만 증빙이 부족하다고 해서 60.1억 원 전체가 자동으로 증여재산이 되는 것은 아닙니다.

그렇다면 60.1억 원 전체가 증여재산으로 인정되는 상황을 가정하면 세금은 얼마일까요?
• 성년 자녀 증여재산공제: 5,000만 원
• 과세표준: 60.1억 - 0.5억 = 59.6억 원
• 산출세액: 59.6억 × 50% - 4.6억 = 25.2억 원
즉, 가정에 따라 산��세액이 25.2억 원에 이를 수 있습니다. 신고세액공제와 가산세 등은 반영하지 않은 계산입니다.
물론 실제로 1,000만 원을 적법하게 증여하고 그 돈으로 투자해 얻은 수익이라면, 자산이 60.1억 원이 되었다는 이유만으로 전체 금액에 증여세 50%를 부과하는 것은 아닙니다.

그렇기 때문에 처음부터 증여 사실과 자금 흐름을 명확하게 기록하고, 신고 여부를 검토하는 것이 중요합니다.

저도 이 과정을 진행하면서 세무사 상담 및 증여신고 완료에 88,000원을 썼습니다.

수십 년 뒤 수십억 원이 될 수도 있는 자산입니다. 지금 몇만 원을 아끼는 것보다 처음부터 제대로 준비하는 편이 낫다고 생각합니다.

증여와 투자에 관한 세금 문제는 각자의 상황이 다르므로 꼭 세무사와 필히 상담하셔야 합니다.

예전 24~25년도에 TSLL 투자 시, 와이프에게 개인적으로
증여한다고 하다가 종각역 신한금융투자 찾아가고..
서류는 거의 8~9개를 따로 챙기고 홈택스에 전화 계에속해도
처리는 안되고 3개월이 더 걸린다 그러고.. 진짜 고생 많았습니다..
저는 50만원이여도 하려고 했습니다.. 88,000원에 꿀입니다. 꼭 증여신고 하세요. 이상입니다.

유튜브를 병행하고 있습니다. 구독 한 번씩 부탁드리겠습니다.
○ 유튜브_보통가장
https://t.co/XqX7SMkNBd

[카멜 @caramelcof01]

✦ 깨진 보도블록에 넘어졌을 때 병원비 받는 법 🦵 ✦

인도·보도처럼 지자체가 관리하는 시설이
관리를 잘못해서(설치·관리 하자) 다쳤다면
'영조물배상공제'로 배상받을 수 있음

1. 그 자리에서 걸린 곳 + 주변 전체 사진
2. 병원에서 다친 경위 말하고
초진기록·진단서·진료비 영수증 챙기기
3. 시청·구청이나 공제회·보험사에
전화 또는 서면으로 사고 알리기
4. 배상 인정되면 신분증·통장 사본·합의서 내고 지급

💰 수원시 기준 대인 한도 1인당 최대 1.5억 원
(1사고당 3억 원, 지자체·시설마다 다름)

⚠️ 시설에 하자가 없거나
그 하자 때문에 다친 게 아니면 배상 안 됨

개인적으론 1번 사진을 제일 많이 놓칠 듯, 아파도 일단 찍기

[Alpha Fitness @_alphafit]

4 exercises to level up your bodyweight training.

[Alpha Fitness @_alphafit]

How to start calisthenics pull.

[The Gym Society @gymsociety]

Full- body workout routine 👇

[Posture University @PostureUni]

How to hold a dumbbell in three main positions. 💪

1/ There is no need to squeeze the handle too much at the bottom. Hold the dumbbell more relaxed by leaning on your fingers instead of squeezing it with your whole palm.

2/ On the chest - the dumbbells should lie on the forearm, not hanging on the wrists. Keeping the elbow closer to the body.

3/ Above the head - the hand is completely straightened, the dumbbell is above the forearm, and the wrist remains in a neutral position.

Correct dumbbell position helps to save force, control movement better, and perform exercises safely.

Save the video so you don't lose it. 🔥

[나스닥 청년 @viver_0]

와 … KB 증권 만들고 쌀먹 드가자 …..

100만원 이상 거래만 하면 6만원 ㄷㄷㄷㄷ..

나는 토스로 가입해서 3만원밖에 못 받음 ㅜㅠㅠ

[TheArtOfMan @TheArt0fMan]

📷 Chest Day Best day

[FITNESS WORLD💪✌ @tips700]

Watch til end 🔥🔥

[GetFIT CENTER @center_getfit]

Back extension- Lower back vs Glute Focus 👇

[Gym Strength @BadlandStrenght]

Back & Biceps ‘Dumbbell Only’ Home Workout💪This a great workout for when you can’t make it to the gym but want to keep those gains being made!

[Smart Postures @SmartPostures]

Strong legs are about much more than muscles.
They carry you through life, giving you stability, power, and the freedom to move with strength at 50, 60, 70, and beyond.
Your body is no accident. It is the instrument through which you express your energy, quality of life.

[Kevin Heintz @AskCoachKev]

Most people have back pain but don't know why.

90% of the time? The culprit is a weak posterior chain.

Do these 5 movements to strengthen your back and relieve your pain:

1.) Hyperextensions

[Alpha Fitness @_alphafit]

Stop doing random bodyweight workouts!

[Fitness and Wellness @PowerFitQueen]

Target your core with these weighted abs workout exercises 🔥💪🏼

[Gems @G_ZBR_9]

When your bathroom has a secret storage spot you never knew existed 🚽🕵️

[Ben Wehrman @benwehrman]

Sound Healing: The Future of Medicine 🔔

[Alpha Fitness @_alphafit]

From 20 push-ups to a full planche