🏋🏻‍♀️

يوميات سمينة سابقا | متكممة في 26/2/2022

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

بعد ماقفلت خطواتي شربت ماي بااارد احسها مكافئه من كثر ماتسرسح قلبي

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

احبني وانا ملتزمه

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

بكذا اقول ولكم باك 💪🏻

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

🏃🏻‍♀️

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

بعد انقطاع برجع اتفاعل عشان اشجع نفسي لان وزني نزل فقط ٢٢ كيلو وثبت شهور
صارلي ٩ شهور من تكممت

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

@acfb363 قبل العمليه كلي اللي بخاطرك بعد العمليه بس التزمي بتعليمات الدكتور وبعد شهرين تبدين تحبين الحياه الجديده ❤️

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

@llli9ii_ انا تقريبا لي ٦ شهور من تكممت وثابت على 82 له شهر تقريبا. كم شهر لك؟

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

@NJ_547 مرات ودي اجرب رشفات عن خاطري بس مدري لو مسموح اجربه الحين او لا

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

بكمل خمس شهور 🤍🤍✨
اكثر شي متحمسه له بخاطري اشرب لو كاس مشروب غازي 🥹 اقدر الحين ولا لازم اكمل الست شهور؟
#رابطة_المتكممين

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

في احد تغير طوله بعد مانزل وزنه؟ #رابطة_المتكممين

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

عندي اخت متكممه من ٤ سنوات، حرفيا اخس من الناس اللي برا دايم تقارن تقولي شلون اكلتي كذا انا ماكنت كذا!؟ ودايم تقارن ليش هي كانت تتعب وانا لا وتسالني دايم اذا تعبت من اكل معين او لا مدري اسوي روحي مريضه قدامها عشان توقف مقارنه بديت اوسوس
#رابطة_المتكممين #فضفضة_المتكممين

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

@arij667 كم لك من تمرتني؟ ومتى بديتي بالرياضه

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

@Sara00112753 صارت لي وكانت نفسيتي تعبانه وماتعدلت نفسيتي الا لما دخلت الاكل الطبيعي وعديت الثلاث شهور صرت استمتع اكثر

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

@iuiuu0 اول اسبوعين بيكون فيه نزول بعدين ثبات اسبوعين وهكذا

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

@jwna600 انا مثلك كنت ١٠٠ والحين دخلت الشهر الرابع ووزني 84 وصرت اراقب اكلي عشان اعرف سبب ثباته واغلب اكلي صحي عجزت افهم سبب ثبات الوزن بس اتوقع انه طبيعي

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

@BINSAFI_1 بالبدايه بس بعدها صرت انام وقت اطول

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

@pink6g عادي اختلاف الاجسام بتقبل الاكل انا كثير نصايح قالولي مستحيل وماتقدرين تاكلين الشي الفلاني بس انا اقدر اكله ولا اتعب مثلهم الموضوع يرجع للجسم وتقبله ويمكن صديقتك تكون ماتدرجت صح بالاكل من البداية

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

@1_mzoon562 حتى لو تاكلي كمية اكبر مرح ترجعين للاكل السابق قبل التكميم وطبيعي جدا كنت احسب نفسك اكلي كثير بس لما بديت اشوف واحسب الكميه قليلة جدا

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

@fatkm00 بالتمارين بس استمري عليها وبتشوفين نتيجه 👌🏻

[🏋🏻‍♀️ @x1998xD]

كملت اليوم ثلاث شهور ومعدل النزول 15 كيلو..
يعني هالشهر بس ٣ كيلو، احس المشكله مني لان الرياضه يوم وترك واكلي مو مره صحي 🥲
بس طبيعي النزول كذا ولا فيني مشكله؟ #رابطة_المتكممين