xarotcod23ufo

MM

[المُهندس زياد @ii7_8]

أغنيشكا، عالمة أعصاب، عائلتها تأثرت بالزهايمر، تشرح تمرين بسيط باليدين وكيف إغلاق العين أثناءه يغير طريقة تعلم الدماغ وحركة الجسم. 🧠

التمرين نفسه بسيط تحريك اليدين بتناسق. لكن الفرق الكبير يصير لما تغمض عينيك:

والعيون مفتوحة: الدماغ مشغول بمعالجة العالم الخارجي الضوء، الأشكال، البيئة حواليك. هذا يستهلك طاقة ويشتت الانتباه.
والعيون مغلقة: الدماغ يتحول للداخل ويُفعّل الإحساس الجسدي proprioception. يعني تبدأ تركز على إحساس الإيقاع والتماثل وملمس الجلد بدل ما تركز على الشكل البصري. هذا يعطي القشرة الجبهية الأمامية مساحة تركز وتعيد ربط نفسها، وهي المنطقة المسؤولة عن الذاكرة والانتباه والتخطيط واتخاذ القرار.

أغنيشكا تسمي هذا "عناية بالدماغ" Brain Care، مثل ما تعتني ببشرتك أو شعرك، لكن لأهم عضو عندك. هي تقول إن كل حركة يد مع عيون مغلقة تبني المرونة العصبية neuroplasticity — أي تقوي الروابط بين الخلايا العصبية وتدعم الذاكرة والتركيز.

هدفها: تشجيع الناس على جعل العناية بالدماغ عادة يومية بسيطة، خاصة للي عندهم تاريخ عائلي مع الزهايمر.

[SoLo-IL-GaLa @SoLo_IL_Gala32]

@PesindeyizApp @namelessone1905 Julian Brandt’a kiralık teklif yapmak isteyen Dursun Özbek, oyuncunun kulübüm yok serbest statüdeyim demesi üzerine transferden vazgeçti

[HBNR @beta_dinob]

iPhone lo itu komputer mini di genggaman tangan.
Tapi kebanyakan orang cuma pakai buat WA, TikTok, sama kamera doang. Padahal ada 15 fitur bawaan yang sudah ada sejak lama, super berguna, tapi jarang banget yang tahu.
Siap-siap, ini bakal bikin lo pakai iPhone jauh lebih maksimal 👇

[TommyShel__ @VozAnonima_]

Si quieres quemar grasa debes saber esto:

1- No debes correr

[Longevity Code @LongevityCode_]

I'm a cardiologist.

If I could only recommend two supplements for the rest of my career, it would be these (& why):

1) Magnesium glycinate.

[Jeferson Nasa @Jefersonnasa_]

Mi terapeuta me dijo esto y me impactó: “Sanar es tan difícil porque es una batalla constante entre tu niño interior que está asustado y solo quiere seguridad... tu adolescente interior que está enojado y solo quiere justicia... y tu yo actual, que está cansado y solo quiere paz”.

[BorsAnkara @algoritmik_Opt]

@jurnalhabertr Küçük adamların asırlardır uyguladığı, çok önemli denenmiş, insan vücudunun, akupunktur noktalarındaki, mucizelerinden... Bilip bilmeden, ters etki edecek şeylerden kaçınarak, araştırılmalı öncelikle!!!
Daha önce arşivlediğim, notlarımdan paylaşayım. Dua edersiniz.

[Today I Learned @TodayiLearrned]

A visual representation of the healing power of time

[Arif Sevimli @arifsevimlii]

İkinci yarı acilen Kerem, Hakan ve Merih’in oyuna girmesi lazım. Yoksa kazanacağız maçı.

[Tunc Tataker @tunctataker]

Herkesin davranışlarını “Aman sinirlenmesin” diyerek, öfkeli ve asabi babanın duygu durumuna göre ayarladığı bir ev. Sonrasında büyüyen ve herkese uyumlanmaya çalışan, çatışmadan kaçan, sınır koyamayan, kendini hep geri plana atan ve değersiz hisseden yetişkinler.

[korku ve titreme @korkuvetitremee]

Evlada küsülmez, evlatla dertleşilmez. Evlat, çevreye kötülenmez. Evladın sırrı açık edilmez. Evlat, sizin dert ortağınız veya psikoloğunuz değildir. Anne babaya, baba anneye kötülenmez. Evlada travmalar ve kötü bir geçmiş anlatılmaz. Evladınızı rahat bırakın.

[xarotcod23ufo @xarotcod23ufo]

@Hadiyorumla Kobe çok başkaydı beee
adamım benim erken gitti aramızdan

[İnşaat Doktoru @insaatdoktoru]

🔴Konutlarda KDV artık tek oran değil

👉🏻01.04.2022 sonrası ruhsat alan projelerde:
• 150 m² altı konut: %10 KDV
• 150 m² üzeri konut: İlk 150 m² %10, kalan kısım %20 KDV

👉🏻Kentsel dönüşüm kapsamındaki projelerde bu oran %1’e kadar düşebiliyor.

Aynı daire, farklı KDV nedeniyle çok farklı fiyatlara satılabiliyor.

[NTA Haber @ntahabercom]

Genç bir kadın, eşinin yüzünde aylardır geçmeyen egzama ve rosacea nedeniyle defalarca tedavi denediklerini ancak hiçbir sonuç alamadıklarını anlattı. Kortizonlu kremler bile fayda etmeyince Bodrum’dan gelen “sakız çalısı” kürüyle 7 günde yaşanan değişim gündem oldu.

[tanık @tanik_tr]

Karahindiba kökünün laboratuvar deneylerinde, 48 saatten kısa sürede kolon kanseri hücrelerinin %90’ından fazlasını yok ettiği öne sürüldü.

[Elias @iam_elias1]

A man saw his phone storage was ''full'' after 18 months but he barely had any photos.

He had deleted apps. Cleared messages. Removed downloads. The warning kept coming back every two weeks:

"Storage Almost Full.''

He went to the Apple Store ready to buy a new iPhone.

The employee at the Genius Bar held up a hand: *"Before you spend a thousand dollars, let me show you something."*

She opened Settings → General → iPhone Storage and shook her head.

"There are 7 things eating your storage right now. Apple ships every iPhone with all of them turned on. Nobody tells you they exist. Let's go through them."

Here's what she showed him in the next 8 minutes. 🧵

[Bayrak Medya @bayrakmedya]

11 yaşındaki Ahmet Taha, 4. evre lenfoma ile zorlu bir yaşam mücadelesi veriyor.

Küçücük bir çocuğun hayalleri yarım kalmasın… Ahmet Taha için dualarımızı eksik etmeyelim, destek olalım, sesini daha fazla kişiye ulaştıralım. Belki de bir paylaşım, bir umut olur.

[Yikiklar Kraliçesi @fahimbeyvebiz97]

3.5 yaşındaki yegenim yogun bakımda...Duaya ihtiyacimiz var. Tweetimi gören herkesin dualarını bekliyorum.

[xarotcod23ufo @xarotcod23ufo]

@aspor @melikecelik__ @Salimmanav @memetozcan @asporradyo İsim olarak tabikide

Baki Mercimek 😂

[xarotcod23ufo @xarotcod23ufo]

@avciiisait @forzacimbom İkisi de Aynı kapıya çıkıyor ama okumak yetmez anlama kapasitesi de şart :))