Jerry

Education and English learning. No private chatting.

[Jerry @xj199]

Good morning!

[Jerry @xj199]

@Deeeefender @Acurast Good idea.

[Jerry @xj199]

To mine ACU with your old phone, please use following link and code.
https://t.co/7CqsDx03XH
Referring code:
0v0mg3

[Jerry @xj199]

Can Snoring Damage Your Heart? https://t.co/SSgbAIeocy via @YouTube

[Jerry @xj199]

睡眠呼���暂停与心血管疾病 https://t.co/eXg7RG1ltD via @YouTube

[Jerry @xj199]

睡眠呼吸暂停与心血管疾病 https://t.co/eXg7RG1ltD via @YouTube

[摆烂程序媛 @wanerfu]

学英语从未如此轻松！

这个工具 把《新概念英语》四册全做成了
可点读、自动跟读、三视图切换的互动版。

句子级精听、循环播放、倍速调节都能一键完成
界面还是那种很 Apple 的清爽风。

免安装，解压即用；也可自己部署也有 Docker 一键启动。
https://t.co/fHvFSYSswf

[Scholarship for PhD @ScholarshipfPhd]

Success is painful

[efe @efe206925896290]

一个12岁的孩子通过一款memecoin赚了30,000美元，然后把它抛售给了买家，整个加密圈都炸锅了。
但是今天我来分享一下这孩子到底是怎么做到的：他是如何推出这款币，并且在一天之内完成三次成功的发售的。

一起来看一下这个故事 🧵

[Olivert @indiehackercase]

知乎上的问题：“有哪本书，你恨不得把它全部内容都背诵下来？” 答案点赞人数最多的竟然是这本：《Science Research Writing for non-native speakers of English》电子书在这里：https://t.co/uFGMDLyEoV

[游戏人间 @Cryptoeth10w]

分享一个超级吊的学习方法

[宝总的财富指南 @baozong_facai]

富人的8个复利思维❗️普通人一定要mark

[Naval @naval]

Spend your time in the company of geniuses, sages, children, and books.

[Jaswinder @LifeInTheJazzL1]

@thedankoe What @naval calls “specific knowledge “

Knowledge that cannot be taught by another, only learned by yourself

[Naval @naval]

It’s not so much that you find what you’re looking for, it’s more that you lose your self.

[王剑 Wong Kim @wongkim728]

从养老金双轨制到政府掠夺之手：中国繁荣之路的迷雾/美国指控中国援俄升级了/王剑每日观察/20240913 https://t.co/Yh9hBpGBKs 来自 @YouTube

[财经数据库 @caijingshujuku]

「我们每个人都需要的7种类型的休息」

美国医生兼作家Saundra Dalton-Smith在她的著作《神圣的休息：恢复你的生活，更新你的能量，恢复你的理智》（Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore YourSanity）中，详细的解释了她的观点，为了让身心完全充电，必须经历七种类型的休息即：身体休息、精神休息、感官休息、创造性休息、情感休息、社交休息和心灵休息。

一旦您在这些方面都恢复了平衡，burnout倦怠的风险就会成为过去式...

“休息”一般从以下几个层面渐进式的进行：

1、身体休���：
Saundra Dalton-Smith��士认为，最明显的身体休息包括被动休息和主动休息。 第一种是以睡眠和小睡为基础，包括建立至少8小时的睡眠时间，最好不要晚于晚上11点上床睡觉。 第二种方法是更积极的，以伸展和柔韧性为基础，放松身体。 没有什么比瑜伽和普拉提课程或按摩更能让身体灵活放松。

2、精神休息：
身体得到舒缓后，就轮到精神得到呵护了。 为此，Saundra Dalton-Smith博士建议记下自己的想法，并在工作日休息时理清思绪。 呼吸练习也是让思想暂停并得到休息的绝佳方法。

3、感官休息：
目的是与环境脱离，哪怕只有几分钟。 手机和屏幕显然是不受欢迎的。 要创建自己的 "气泡"，可以使用 iPhone 上的 “专注 “选项，过滤掉次要信息和来电。 桑德拉博士还鼓励每天可以进行简短的 ”有意识 ”感官剥夺，像是中午闭上眼睛一分钟。

4、创造性休息：
这包括欣赏世界之美。 看电影、去博物馆、欣赏日落、听音乐......任何欣赏自然和艺术的方式都能激发你的灵感，最终让你拥有好心情。

5、情感休息：
把自己放在首位是休息的支柱之一，这里指的是情感休息。 将他人的意见放在次要位置，优先考虑自己的感受，有助于平复内心，这也是著名的自我保健趋势。 拒绝邀请，表达自己的感受，做自己想做的事，不理会外界的评价......情绪休息的方式有很多种！

6、社交休息：
这种休息方式能让我们对互动有更深刻的认识。 社交目的是什么？ 识别哪些关系能滋养我们，哪些关系会让我们疲惫不堪。 在隧道的尽头，选择会变得显而易见，与他人共度的时光也会因为经过精心挑选而变得更加有质量。

7、精神休憩：
这一最后阶段需要投入到 "比自己更重要 "的事情中，无论是冥想还是参与公民或社区活动。

总之，您需要去寻找一些人与人之间的微妙联系，从中迸发出的利他主义和仁慈之心将重塑您的自尊和笑容...…

[AI Will @FinanceYF5]

在广告中使用这些引子来提升销量：

[宝总的财富指南 @baozong_facai]

无需团队一个人创业开公司