امور طيبيعة ممكن تصير لك اول ماتبدا تتمرن:
- طبيعي اول كم اسبوع عضلاتك تشد عليك بشكل كبير خاصة الارجل
مو لأنك شخص مختلف ومرونتك سيئة،
عادي جسمك ماتعود ع الجهد
-عادي لو تتمرن وتخلص وانت ما انبسطت، وتستغرب لأنك دايم تقرا ان الناس تفرح بعد التمرين
بالغالب لانه شيء جديد عليك وتعودت ع الراحة وحاس بتشتت نوعًا ما وإن تكنيكك مو افضل شيء
-طبيعي ماتلتزم بكل شيء من اول الاسابيع
لا تتوقع "وانت بفترة كنت فيها مرتاح تمامًا" انك بيوم وليلة بتلتزم ١٠٠٪ بتمرين وتغذية وخطوات !
-بتحس ان تكنيكك غلط دايم، لكن حط ببالك ان هذا شي طبيعي ومع الممارسه تتقنه ومافي تكنيك مثالي
ترا مانسيت
كوبارسي 2007 - 19 عام
فاز بجائزة افضل لاعب شاب بكأس العالم
محمد ابو الشامات مواليد 2002 - 23 عام
"اعمار أغلب لاعبي هذا الجيل صغيرة ونقدر زعل الجمهور السعودي، ولكن لا تقسوا علينا"😢🥺
@alharthi_26 على الطبيعه الواحد يحتار واحيانا يطلع من خياط بسبب عدم توفر اقمشه مناسبه عندها كيف نحكم على قماش من صوره!!
وحقيقه اهميه الخياطه لاتقل عن القماش.