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Course à pied : Courir pour la cause, le pari fou, solidaire et propulsé d'Antoine « Xtiloup » Ménard

LAVAL / MONT-TREMBLANT – Quelques mois seulement après avoir enfilé ses espadrilles pour la toute première fois, le jeune athlète québécois Antoine Ménard continue de signer des exploits hors norme sur le circuit des courses de la province. À seulement 19 ans, celui que sa communauté web connaît sous le pseudonyme de « Xtiloup » s'est hissé parmi l'élite de sa catégorie sur deux demi-marathons d'envergure, tout en transformant ses foulées en un puissant élan de solidarité au profit de Leucan.

Par la rédaction

Le calendrier affichait le 30 mars 2026 lorsque le jeune homme originaire du Québec a pris la décision de documenter son entrée tardive, mais ambitieuse, dans le monde de la course à pied. Son objectif à long terme ? Compléter un Ironman d’ici la fin de la décennie. Si la transition vers les sports d'endurance prend habituellement des années de préparation cardiovasculaire, Ménard a choisi de court-circuiter les étapes par une discipline de fer, tout en donnant un sens plus grand à chacun de ses kilomètres.

L'entrée fracassante à la Course des pompiers

Soixante-deux jours après sa toute première foulée, le coureur se présentait le 31 mai sur la ligne de départ du exigeant 21,1 kilomètres de la Course des pompiers de Laval. Portant le dossard 2540, le néophyte n'a pas seulement complété la distance : il a dicté un rythme insoutenable pour la majorité des coureurs d'expérience, franchissant le fil d'arrivée avec un chrono officiel spectaculaire de 1 h 33 min 50 s.

Cette performance de haut niveau lui a valu une impressionnante 5e place sur 54 participants inscrits dans sa division (Hommes 18-19 ans), l'ancrant immédiatement parmi les meilleurs espoirs de sa cohorte.

Confirmation et podium sur les reliefs de Mont-Tremblant

Loin de s'arrêter en si bon chemin, Antoine Ménard a récidivé le 9 août lors du prestigieux Demi-Marathon de Mont-Tremblant. Affrontant un parcours vallonné reconnu pour ses montées abruptes et sa difficulté technique, l'athlète a livré une véritable bataille mentale.

Au terme d'un effort intense qui l'a poussé jusqu'aux larmes à la ligne d'arrivée, il a décroché la 3e place de sa catégorie d'âge, s'offrant un premier podium officiel en carrière en plus de terminer au 38e rang du classement général masculin. Une progression stratosphérique pour un coureur cumulant à peine plus de quatre mois d'entraînement.

Propulsé par des géants de l'énergie et de la nutrition

Cette éthique de travail précoce, couplée à un engagement philanthropique indéfectible envers Leucan (l'Association pour les enfants atteints de cancer), a rapidement attiré l'attention de l'industrie. Pour soutenir son volume d'entraînement exponentiel, Antoine fait équipe avec des leaders du domaine de la performance.

Les boissons biologiques Guru Énergie lui procurent le carburant propre nécessaire pour enchaîner ses sorties sans baisse de régime. En parallèle, la marque spécialisée Fuel Supplements encadre sa nutrition sportive et ses apports en électrolytes, un élément clé pour éviter les blessures lors d'une transition physique aussi rapide. Ces partenariats stratégiques offrent à l’athlète une structure digne des professionnels, tout en augmentant la visibilité de sa collecte de fonds pour les enfants malades.

Prochaine étape : La route vers l'Ironman

Ces premiers jalons compétitifs réussis avec brio ne sont que la bougie d'allumage du projet Road to IRONMAN 2028–2030. En plus de la course à pied, Antoine Ménard apprivoise désormais de manière tout aussi intensive les disciplines de la natation et du cyclisme sur route. Solidement épaulé par ses commanditaires et porté par sa cause, les prochains chapitres de la carrière de « Xtiloup » s'annoncent d'ores et déjà incontournables pour le paysage du multi-sport au Québec.

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Petit edit avant la course #pourtoi #motivation #entraînement #discipline #jogging

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Bonne chance à tous les athlètes qui prennent le départ de l’IRONMAN Canada–Ottawa demain! 🏊🚴🏃

Ça fait longtemps que je rêve de vivre cette expérience. Mon objectif est de prendre le départ en 2028, et chaque entraînement me rapproche un peu plus de ce rêve.

Demain, je suivrai la course avec beaucoup d’admiration. Profitez de chaque kilomètre et donnez le meilleur de vous-mêmes. Un jour, ce sera à mon tour d’être sur cette ligne de départ. 💙🔥

Rendez-vous en 2028. 💪

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https://t.co/BqqyN9quWQ 💪🔥 Une nouvelle étape dans mon aventure vers mon objectif Ironman à 21 ans 🏊🚴🏃

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La nutrition et la récupération font partie de ma préparation chaque jour, et je suis content d’avoir une marque qui m’accompagne dans ce défi. 💯

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📄 Premier aperçu de mon projet Ironman 📷📷📷 Ce n’est que la première étape, mais le projet prend forme petit à petit. Merci à ceux qui vont suivre cette aventure
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📄 Premier aperçu de mon projet Ironman 🎥🔥

Je vous partage aujourd’hui le brouillon de cette grande aventure : un documentaire sur mon parcours vers un Ironman à 21 ans 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Ce n’est que la première étape, mais le projet prend forme petit à petit.

Merci à ceux qui vont suivre cette aventure 💪

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