奔跑的脚趾头

微风吹，春来到

[0x鸣人 @LuBtc888]

男人必看！如何正确养好你的肾？

喝水越多尿越多，肾脏的负担就越重。

长期大量喝水会把肾脏喝坏吗？

不少人为了护肾，刻意控制饮水量，哪怕渴了也不敢多喝。

但从临床医学和肾脏生理的角度来看，这其实是典型的认知误区。

正确的做法是：

[奔跑的脚趾头 @xuexd2]

@ohyishi 哇，坚持让onekey成为加密世界的基石！让人人都可看见放心，安心，传承！

[王局拍案 @wangjupaian]

为什么前几年总能看到的烂尾楼维权新闻，最近看不到了？听了这位博主说的，恍然大悟！

[qinbafrank @qinbafrank]

晚上跟朋友聊，现在其实不宜过分悲观，越跌反倒要去看机会了，在详细展开说说：1）去杠杆不能说去完了，至少也去掉了大半；
2）capex和fcf并不会成为持续性压制，资本支出和fcf在ai需求和商业化加速的大背景下只会是杀估值的驱动因素，那就把估值杀到位就好，并未改变核心逻辑；
3）当然宏观风险并没有完全解除、特别是议息会议，当然可以等到周四凌晨最终落定再看：如果沃什本周不加息，也是近期内市场企稳回暖的驱动因素；
如果沃什加息，市场快速上修未来利率路径、风险资产快速再被打趴一次、但也加快了触底（因为之后市场会看到沃什要加息可能真如97年的格林斯潘一样，那一段时期真就加了一次）。
正如之前这里https://t.co/6ZcTrhwi1r最后聊到有很多资产开始进入高性价区间，其实可以buy the dip的。

愈发觉得csp部署开源毛利大爆发，回本周期缩短会是下一波行情的主要催化剂。详细逻辑引用的推文有详细聊

[奔跑的脚趾头 @xuexd2]

@Imlaomao 哈哈哈

[jimmy @jimmy_vibecodes]

高质量男性的终极生活：

用苹果，逛山姆，喝瓶装水
吃鱼虾牛肉鸡蛋奶，少碰科技与狠活

学英文，刷 X，投纳指，囤比特币
多运动，多恋爱，多体验世界

不抽烟，不喝酒，不熬夜
不借贷，不赌博，不碰实体创业
不为面子买房，不为虚荣买车
不把一辈子锁死在房贷、车贷和婚姻里

消费选择中产化，
资产配置全球化，
生活方式极简化，
精神状态自由化。

钱花在提升体验上，
资产买在增长赛道上，
人生不被任何东西长期套牢。

这才是真正的赢麻。

[奔跑的脚趾头 @xuexd2]

@cuichenghao 是摆拍吧，谁他么无聊死了

[Koda @wadezone]

生活小技巧

百度网盘把档名后缀改成.apk然后点在线预览就可以全速下载，下载好再把副档名改回来就行

[奔跑的脚趾头 @xuexd2]

@xtony1314 这不是猫猫么

[奔跑的脚趾头 @xuexd2]

@wangjupaian 87年出生，28岁？？

[夏雪宜 @XXY177]

查理芒格说：如果你二十岁就有了复利思维，那你将成为你们整个家族里第一个真正实现财富自由的人。

这不是在给你画饼，你去翻一翻你们家的族谱，往上数三代，大概率没有一个人是靠钱生钱这条路走出来的。他们要么种地，要么打工，要么做点小买卖，一辈子都在用时间换钱，停下来就没收入。他们的钱是挣来的，不是生出来的。

但到了这一代，游戏规则变了。你不需要有一块地，不需要有一个厂房，你只需要在二十岁的时候往脑子里植入一个概念，然后照着它去做，你就能跳出那个入不敷出的循环。这个概念就是复利思维。

查理芒格说过一句话我记了很多年，他说：赚大钱不是靠频繁买卖，是靠耐心等待。

很多人把复利想窄了，觉得就是存钱吃利息，那只是银行柜台上的数学题，跟改变命运没什么关系。真正的复利思维是你在做人生中每一个决定之前，都先问自己一句话：我现在做的这件事，花出去的这笔钱，投入的这段时间，五年之后，它还能不能持续给我带来回报？

这个问题一问出来，你会发现你生活里百分之九十的消费都经不起推敲。你花半个月工资买一双限量球鞋，五年之后，它能给你带来什么？鞋底氧化、款式过时，你甚至都忘了它长什么样。但你用同样的钱买几本专业书，报一门课，考下一个证书，或是把它投入年化四个点以上的资产，五年之后那些知识会变成你跳槽涨薪的筹码，那笔本金会带着利息持续为你创造收益。

钱和钱是不一样的，有些钱是死钱，花出去就没了；有些钱是活钱，它会自己增值、繁殖。复利思维的核心，就是永远选择去积累那些能自我增值的东西。

那为什么非得是二十岁？三十岁不行吗？行，但代价太大。复利最特殊的地方在于，它把百分之九十的回报都集中在最后那几年。前面十几年你几乎看不出什么变化，账户上的数字长得十分缓慢。隔壁同事换新车，朋友出国旅游，你还在持续往收益缓慢的账户里存钱，你会被旁人嘲笑，会自我怀疑，会觉得是不是自己太抠、太傻。

但这就是人和人的分水岭。大多数人就是在这个阶段半途而废。二十岁开始践行复利的人，积累期落在三十岁之前，那时候本身积蓄不多，别人也不会对你抱有过高期待，你反而能安安静静把雪球滚大。等你到三十岁，身边人陆续结婚买房，被消费主义裹挟、透支生活的时候，你的财富雪球已经滚到旁人难以追赶的规模。

我给你们算一笔账：你从二十岁开始每个月强制存下八百块，投入一只年化收益百分之八的指数基金，到六十岁的时候，你知道这笔钱会变成多少吗？超过三百万，而你四十多年总共只投入了不到四十万本金。

但如果你从三十岁才开始做这件事，相同条件下到六十岁只有一百三十万左右。晚起步十年，直接少了将近两百万。这两百万不是你不够努力，是你把那十年的复利机会，换成了几十顿火锅、几次说走就走的旅行、几双早已闲置的鞋子。这些享受本身没有对错，但你要清楚，它们真正的代价是十年后本该到手的两百万。

那具体怎么做？三个动作，每一个都反人性。

第一个，在你二十岁时，先攒出一笔绝对不动的种子基金。我说的绝对不动，哪怕房租交不上、信用卡还不上，都不许动用它。这笔钱不是用来应急的，是用来替你赚钱生息的。只要动用一次，滚起来的雪球就会破碎，一切要从零重来。不管是做副业增收，还是日常省吃俭用，先存够五万块，这是你未来财富版图的第一块基石。

第二个，从现在开始，把“买资产”三个字刻进你的消费观念里。每次想要花钱时，停下来问自己：这个东西是资产还是负债？资产是能往你口袋里进钱的东西，负债是持续从你口袋掏钱的东西。汽车属于负债，房子如果出租收租就是资产，自住依旧是负债。知识是资产，奢侈品是负债。你要养成本能，排斥负债，主动积累资产。

第三个，把“慢慢变富”当做自己的底层信条。这一点最难做到，因为人性的弱点是贪心，什么都想要。二十岁看见别人一夜暴富，心生眼红再正常不过。但那些最终在财富赛道走远的人，从来不是短期暴富、跑得快的，而是能长期坚持、稳扎稳打的。

一个二十岁就愿意以十年、二十年为时间尺度规划人生的人，在同龄人眼里或许像个不懂享乐的傻子，但在时间的维度里，他才是唯一清醒的人。

最后回到开头那句话：为什么我说你会成为家族里第一个实现财富自由的人？不是你比旁人聪明，也不是你的起点更高，而是你的父辈祖辈不是不想走这条路，是他们所处的年代没有条件。过去没有指数基金，没有低门槛定投渠道，他们光是解决温饱就要拼尽全力，根本没有多余资金去布局复利。

但你不一样，你生在了一个只要愿意，几十块钱就能布局优质资产的时代。你什么外部条件都不缺，唯独缺少正确认知和迈出第一步的勇气。

[宝总的财富指南 @baozong_facai]

兄弟们周末休息了，强烈推荐花3个小时看完，北京大学内部投资学习课程。

投资必看！

李录演讲：全球价值投资与时代

时隔5年，李录这场160分钟的价值投资思想盛宴令人醍醐灌顶。

[Fang @FLMdongtianfudi]

黄仁勋2011年在斯坦福的这场演讲，一小时内直击商业本质，比两年的MBA课程更能教会你商业知识。

[0x鸣人 @LuBtc888]

高能预警！

AI泡沫将在2029年破裂，2030年将有满地黄金可捡！！

强烈建议兄弟们一定要花1小时认真看完这个采访视频。

王煜全，海银资本创始人，科技投资人，长期跟踪全球前沿技术落地、产业周期。

本次在 钦文和他的朋友们 中受邀采访，1小时的访谈，王煜全老师几乎每二十分钟推翻一个共识。

他学生物出身，给移动当过很多年顾问，看了二十几年科技产业。

这一场访谈，王煜全讲述了自己对于未来市场的推演与判断。

看完真的会颠覆你对未来的很多认知：

[奔跑的脚趾头 @xuexd2]

@Jiangzhuoer2 江总，卖完，再等10月来抄底以太吗？

[wu fan @wufantouzi]

Circle作为未来万亿美金的稳定币巨头
为什么当前市值只有100多亿美金
核心是它有几大分歧没有解决

第一个
就是你认为稳定币赛道
它是像AI一样一个未来十年不断增长的行业
还是像茅台所处的白酒赛道一样
是一个未来十年不断减少的行业

第二个
你认为在稳定币赛道
就算能够变成几万亿美金规模的时候
Circle是不是能保持目前的市场占有率
就算稳定币市值已经达到几万亿美元
现有占率能否长期稳住

第三个
即便行业体量大幅扩容
这个市场的利润率是不是可以持续

这三个问题目前既然是分歧就需要你自己判断
你为你的判断下注买单
市场目前没有确定答案

我说我自己的观点 参考我买特斯拉的案例

2017年
市场对新能源车和燃油车的分歧仍然存在
市场并不确定未来新能源车会取代燃油车
但是我判断电气化和智能化
必然取代落后的燃油车
现在我也判断：
稳定币是一个未来十年不断增长的行业

新能源车在2017年特斯拉销量绝对王者
所有判断依托真实运营数据
而非主观感受
稳定币赛道逻辑完全相通
Circle USDC是合规稳定币赛道
无可争议的龙头虽有大量后起竞品
但竞品发行数据明显差距过大
所以按照当前的市占率
我依然认为 crcl 胜率较高

第三
行业规模做大后利润能否持续
其实无需过度纠结
稳定币核心收益来自储备美债利息
全球长期中性利率中枢稳定在2.5到3%区间
coin 那些分成都是完全预期内的渠道支出
仅用该中性利率测算现金流就能算出基础估值
且这套保守测算只计入国债利息单一收入
完全没有叠加各类新增业务收益
也就是说当前现金流测算模型
本身严重低估企业长期真实盈利上限

所以在这几个分期里
我自己的观点
1、稳定币是未来十年长期增长行业
2、crcl 胜率最大市占率能维持在 24% 左右
3、crcl 未来的利润率水平会比现在更高

160 亿美金的 crcl
其实已经无惧牛熊
当然有可能买到更便宜
但是 15000 还是 17000 买 btc 没有那么重要
重要的是 12 万的时候你有仓位

[杨高能 @430Yang]

8.今晚试一次

9分钟。

不用健身房。
不用补剂。
不用花钱。
只需要：呼吸。双手。一块地板。

你最先变软的，可能不是肚子。
是整个人。

[奔跑的脚趾头 @xuexd2]

@nangongyuan @2021年

[狮国游民 @SgLittlesmart]

100个探寻有趣世界的网站

1、实时地球

网址：https://t.co/IaOfolnrl4

实时图像每 10 分钟更新一次，提供风暴、天气预报、降水、火警等数据

2、陕西博物馆 360 度实景浏览

网址：https://t.co/krbMHiVeXy

线上参观陕西博物馆，360度展示，共有五个展厅100多个场景。可以网页浏览，也可以 VR 头盔浏览

3、CyArk

网址：https://t.co/8gAqDBzvh5

用专业的三维激光扫描技术数字化重现世界上最久远、最著名的古迹

4、全球贸易数据分析

网址：https://t.co/r2sL2s0chR

这个网站可以看到全球每一个国家在贸易方面的数据

5、公共钢琴

网址：https://t.co/ea1biTDs5g

收集了全世界 8,391 架公共钢琴，你可以输入一个地点查找附近的钢琴

6、天际网络摄像头

网址：https://t.co/1Y4WQUJbiA

观看世界各地景区的实时摄像头画面

7、Manhole

网址：https://t.co/UtiDB48Vl8

有非常多全世界各地有趣的井盖！还能看这个井盖具体在什么地方

8、近地轨道可视化

网址：https://t.co/NnC8UWihqr

感受地球低轨道太空的实际状态

9、全球电力设施地图

网址：https://t.co/HygZ7l6UXm

该网站的地图显示全世界电力设施的位置，包括电厂、变电站、输电线等等，甚至还有风力发电机

10、护照博物馆

网址：https://t.co/pXhjRInUw3

这个网站集合了世界各地护照样式 还有办理程序 办理难易程度 等等

11、随机谷歌街景

网址：https://t.co/nFVxnCHpZw

这个网站随机展示谷歌街景的照片，世界各地都有

12、用户界面的历史

网址：https://t.co/ZOsdA8c7Pg

介绍了从 1973 年第一个支持 GUI 的操作系统到目前的 macOS 和 windows 的用户界面

13、World flags

网址：https://t.co/zJ5bYyr8Ca

一个介绍世界各国国旗、含义和起源、国旗的起源和琐事的国旗武士媒体组合项目

14、Dollar Street

网址：https://t.co/LCAZj5bwEM

按照收入展示各个国家中人们的生活

15、深海

网址：https://t.co/J9tl6xnI5Y

海洋不同深度都有什么生物

16、Go nomad

网址：https://t.co/NBuAl8e2IC

这个网站是用来给游民们寻找适合自己的城市做参考，根据各种权威机构数据列出了各项评分

17、手机博物馆

网址：https://t.co/Rpqo4xH6Qz

网站目前拥有来自 200 多个不同品牌的 2200 多个独立型号

18、钓鱼岛线上博物馆

网址：https://t.co/jdd7MRpcMQ

博物馆展陈内容包括历史图片、视频资料、文献资料、法律文件、实物模拟等

19、地平说学会协会

网址：https://t.co/fnOiFrYS7X

世界上有一些人认为地球是平面而非球体，这是他们的官网

20、机械键盘博物馆

网址：https://t.co/quNUOQoY3J

收集了非常多设计独特的机械键盘

21、全景故宫

网址：https://t.co/I4Zfbni4h3

线上体验游览故宫，360° 查看各个宫殿，有文字介绍

22、故宫博物院数字文物库

网址：https://t.co/cZX3MS7TOZ

在线查看故宫博物院众多藏品，可根据分类和年代浏览

23、千亿像素看中国

网址：https://t.co/GrnypnQUZb

可浏览千亿像素的全景图片，观看一个城市的面貌

24、核弹威力

网址：https://t.co/e3jse2IKzQ

选择某个核弹查看爆炸影响的范围大小

25、地球时间线

网址：https://t.co/s9M1PKzcS7

滚动屏幕，查看地球从形成到今天的大致时间线

26、克苏鲁公社

网址：https://t.co/oEZqNey0sf

克苏鲁公社为克苏鲁神话爱好者自发创建的克苏鲁神话相关资料网站

27、中国历史照片

网址：https://t.co/SLsFHISUxL

布里斯托大学开放中国影像数据库，提供 20,000 多张中国近代照片免费浏览

28、ocearch

网址：https://t.co/zRntsnEvJB

追踪大白鲨、虎鲸等海洋动物的实时位置

29、知妖（中国妖怪百集）

网址：https://t.co/AZOC71hc5C

收集中国古今妖怪

30、Little Big World

网址：https://t.co/k4MVbfTbdJ

Little Big World 使用移轴摄影、壮观的无人机摄影和惊人的延时，将地球上最美丽、最有趣的地方变成了可爱的微型模型

[奔跑的脚趾头 @xuexd2]

@Plasma 什么时候安卓app能上线？