M.M.Runner

Runner (800m, marathon)🏃‍♂️ Father 👨🏻 Designer👟👨‍🎨 1972

[M.M.Runner @y_eggchi]

2023 トラック・レース振り返り🤔
800m 400m
2’09”19 56”19 4/23南部忠平杯ﾏｽﾀｰｽﾞ
2’09”91 55”74 4/30京都ﾏｽﾀｰｽﾞ記録会
2’10”62 54”90 6/17大阪ﾏｽﾀｰｽﾞ選手権
2’07”72 54‘65 7/2近畿ﾏｽﾀｰｽﾞ
2’08”89 8/19MDC福岡

[M.M.Runner @y_eggchi]

@cwtD9tTcBuCxKw5 ここ数年の中距離のレベルは半端なく上がってますね！ヤバいですね🤣

[M.M.Runner @y_eggchi]

@aikocoolup @toyamastarchild 良かったです！☺️👍

[M.M.Runner @y_eggchi]

@NoDrink_NoRun 確かに、ラン、バイク、スイム、それぞれ追求したら面白いでしょうし、違う種目をするのも単純に気分転換にもなるし、怪我したら、他の種目やるとか、色々と楽しみ方がありそうです☺️

[M.M.Runner @y_eggchi]

2023 トラック・レース振り返り🤔
800m 400m
2’09”19 56”19 4/23南部忠平杯ﾏｽﾀｰｽﾞ
2’09”91 55”74 4/30京都ﾏｽﾀｰｽﾞ記録会
2’10”62 54”90 6/17大阪ﾏｽﾀｰｽﾞ選手権
2’07”72 54‘65 7/2近畿ﾏｽﾀｰｽﾞ
2’08”89 8/19MDC福岡

[M.M.Runner @y_eggchi]

@NoDrink_NoRun ありがとうございます🙇🏻
最近の記録に更新しないと！と思いつつ…
2023のまま、放ったらかしにしてました😅ここ数年、怪我ばかりで、あまり走れてません…🤣
NoDrink,NoRunさんはトライアスロンやられてるんですね！凄いですね！😆3種目も練習するのは大変そうです😳

[M.M.Runner @y_eggchi]

今日のラン🏃‍♂️😓
気温19°☀️
10kmジョグ
流し 100m × 5
夕飯前に猪名川沿いをラン
先週、土曜日から体調を崩して…
微熱からの38°台の熱…
月曜日は会社休んで病院😓
仕事が忙しく…
今日、やっと1週間ぶりのラン…😅
🏃‍♂️
#とにかく地道に練習するのみ 🥺
#とにかく地道に有酸素系をするのみ
#M50の挑戦

[M.M.Runner @y_eggchi]

今日のラン🏃‍♂️😓
気温17°☀️
10kmジョグ
流し 100m × 5
夕飯前に猪名川沿いをラン
ボチボチやって行きます🤣
🏃‍♂️
#とにかく地道に練習するのみ 🥺
#とにかく地道に有酸素系をするのみ
#M50の挑戦

[M.M.Runner @y_eggchi]

今日のラン🏃‍♂️😑
気温° ☀️
10km ジョグ
今日は在宅勤務からの
習い事で豊中まで電車🚃で行って、
帰宅ラン🏃‍♂️
豊中〜阪大〜箕面〜家
ボチボチやって行きます🤣
🏃‍♂️
#とにかく地道に練習するのみ 🥺
#とにかく地道に有酸素系をするのみ
#M50の挑戦

[M.M.Runner @y_eggchi]

3/31 昨日のラン🏃‍♂️😓
気温18°☁️
10kmジョグ
流し 100m × 5
夕飯前に猪名川沿いをラン
ボチボチやって行きます🤣
やっぱり身体は疲れてるなー🥹
🏃‍♂️
#とにかく地道に練習するのみ 🥺
#とにかく地道に有酸素系をするのみ
#M50の挑戦

[M.M.Runner @y_eggchi]

@cwtD9tTcBuCxKw5 それも…確かに🤣
MDCの1KのFinal大会に年代別で走って、その後の打ち上げ🍻でお話を聞いてると、若い時は、めちゃくちゃ早くなかった！と言うお話も良く聞きますので…
努力に勝る天才無し…ですね🤔

[M.M.Runner @y_eggchi]

@cwtD9tTcBuCxKw5 ありがとうございます😊
18回目の記念日でした☺️👍

[M.M.Runner @y_eggchi]

3/29 今日は結婚記念日㊗️😌
美味しく頂きました😋

[M.M.Runner @y_eggchi]

@cwtD9tTcBuCxKw5 確かに…
レースを楽しむ為に練習ですね☺️👍
そもそも、その走る才能や技術は既にお持ちですから😆

[M.M.Runner @y_eggchi]

@katapokorunner 流石です！😆👍

[M.M.Runner @y_eggchi]

@Nubo6IPdWe7jfDe ありがとうございます🙇🏻
ここ数日で気温が高くなって来ましたね😅
夕方から走り出しましたが、最後数キロでペースも落ちてきたので、汗かいて少し脱水気味になってたのかな？と🤔走った後、何杯も水分取りました😅
ランニングは地道に走ってたら、早く走れるようになると思います！☺️👍

[M.M.Runner @y_eggchi]

今日のラン🏃‍♂️😑
気温19°☀️
30kmジョグ
夕飯前に猪名川沿いをラン
ボチボチやって行きます🙄
picは、今日の夕飯🍛☺️
🏃‍♂️
#とにかく地道に練習するのみ 🥺
#とにかく地道に有酸素系をするのみ
#M50の挑戦

[M.M.Runner @y_eggchi]

今日のラン🏃‍♂️😵
気温14°☀️
3km ｼﾞｮｸﾞ(4’49”/km)
10km ﾃﾝﾎﾟﾗﾝ(3’58”/km)
3km ｼﾞｮｸﾞ(4’48”/km)
夕飯前に猪名川沿いをラン。
ボチボチやって行きます。
今日も何とか…ｷﾛ4分切り😵
仕事行ってからのラン😵‍💫
今日も厚底ﾚｰｼﾝｸﾞ🙄
🏃‍♂️
#とにかく地道に練習するのみ 🤣

[M.M.Runner @y_eggchi]

今日のラン🏃‍♂️😑
気温° ☀️
10km ジョグ
今日は在宅勤務からの
習い事で豊中まで電車🚃で行って、
帰宅ラン🏃‍♂️
豊中〜阪大〜箕面〜家
ボチボチやって行きます🤣
🏃‍♂️
#とにかく地道に練習するのみ 🥺
#とにかく地道に有酸素系をするのみ
#M50の挑戦

[M.M.Runner @y_eggchi]

3/24 昨日のラン🏃‍♂️😓
気温14°☀️
10kmジョグ
流し 100m × 5
夕飯前に猪名川沿いをラン
ボチボチやって行きます🤣
やっぱり身体は疲れてるなー😅
🏃‍♂️
#とにかく地道に練習するのみ 🥺
#とにかく地道に有酸素系をするのみ
#M50の挑戦

[M.M.Runner @y_eggchi]

@cwtD9tTcBuCxKw5 ありがとうございます😅
とりあえず有酸素運動の土台作りです🤣👍

[M.M.Runner @y_eggchi]

今日のラン🏃‍♂️😵‍💫
気温11°☀️
30kmジョグ
夕飯前に猪名川沿いをラン
ボチボチやって行きます🙄
picは、大阪ﾓｰﾀｰｻｲｸﾙｼｮｰ☺️
🏃‍♂️
#とにかく地道に練習するのみ 🥺
#とにかく地道に有酸素系をするのみ
#M50の挑戦