aqueduct

備忘録〜 ？

[aqueduct @ya_mi059]

戦ってる女の子が戦わなくて良くなりますように。

[aqueduct @ya_mi059]

ねこちゃんが寄り添ってくれてるありがとう

[aqueduct @ya_mi059]

@opensukebe1 ですよね？！

[aqueduct @ya_mi059]

地震多すぎ

[離乳 @Qgh2b]

「ありがとう」「ごめんなさい」って心を込めて発音するだけで人の態度が変わる魔法の言葉なのに言いたがらない人の気持ちがよくわかんない

[Kimチ @ebitenmania]

こういう前髪と顔周り超理想、横から見た時のいい女感やばい

[魔凛華 @arkrk327]

意識のOSが変わると、前のOSの在り方で動いていたら、不必要な不安がすごい出てくる。

コンフォートゾーンの本当の抜け出し方とは、意識OSだけじゃなく、身体OSもそれに合わせて動くことを許すことを意味するのだなあ。

[うみ@秋葉原カウンセリングルームうみ @umidaisukisas]

パニック症や不安障害に欠かせない【呼吸再訓練法】は、想定外の状況や緊急事態にも有効。

当室でも、不安や恐怖を抱えやすいCPTSDやACの方にも導入して、大きな効果を実感している。

🌱
不安障害や緊急事態の『過覚醒』や恐怖で凍りついた『低覚醒』状態にあるときに、深呼吸や従来の呼吸法ではなくて【呼吸再訓練法】を選択する理由　↓↓

①吸気から開始する【深呼吸】は、過呼吸誘発の恐れがある（呼吸器学会 2013）

②【従来の呼吸法＝息を長く吐く】は、低覚醒を引き起こす恐れがある

③深呼吸や、次の長い呼気に備えた短い吸気は、深く一気に吸い込むために、過覚醒を引き起こす恐れがある
🌱

ポリヴェーガル理論や医学的な根拠に基づいた、安全・安心で、とても簡単な呼吸法（①呼気から開始　②呼気：吸気＝１：１）だから、不安が強くなっている今こそ取り入れてみてほしい。

[斎藤一人さん【毎日更新♪】 @HitoriSaito]

人が喜ぶことをしていれば、
めぐりめぐって
自分にもうれしいことが返ってくる。
喜ぶことをしていれば、
人生も喜ぶことしか起きないようになる。

[教祖そら @kyousosora3]

人生はいい師匠に巡り会えたかでほぼ決まる

[aqueduct @ya_mi059]

自分の力を最大限出して欲しい

[Château du Temps｜欲望の標本室 @temps_archive]

大正時代の婚礼衣装。

黒一色に見えるのに、
裾だけに世界が広がっている。

そこへ

鶴が飛び、
立涌が立ち上り、
内側の白がちらりと見える。

派手さではなく、
歩いたときに美しさが現れる設計。

動きによって見え方が変わる美しさは、
日本の婚礼衣装ならではの魅力。

[𝐟𝐫𝐚𝐧 @lillysO8]

BANILA COの韓国聖水（ソンス）店でクッションファンデを買うと、好きなパーツ3つを選んでケースをデコレーション出来ちゃいます！🎀🤍
韓国旅行行った時1番お気に入りのアイテムがこのクッションファンデで、お出かけで取り出す度にテンション上がる🪄︎︎◝✩
📍서울특별시 성동구 연무장길 41

[45kgになる @t1203k0101]

脚の太さを骨格のせいにしてはいけない
あのちゃんだって骨格ウェーブなんやぞ

[統合 @scz_n]

アルコール依存の人に酒を買ってきてあげるようなタイプの"優しさ"を持っている人がいますよね。いまはとにかくそういう"優しさ"の時代。

[ゲッターズ飯田 @getters_iida]

もっと未来に期待して、いろいろ乗り越えた過去に自信を持てばいい

[憂 @xynoa__]

シェイクスピアの「言葉は善意にとれ、その方が5倍も賢い」って素敵な言葉思い出した

[おりこうねこちゃん @motto__homete]

このポストを見たあなたは〜…！

[チェゴシム @choigosim_jp]

🍀🍀

[Roy‎𖤐 ｜匂オーラ鑑定 @Roy777444]

祈りの力は本当にすごい。アフリカの魔術が効く原因は、当たり前にそれが信じられ、あらゆる出来事は妖術や呪術の結果だと考えられているから。人間の意志と物理的な効果の間には密接な繋がりはあるはず。この世界は想像以上に複雑で、そこに生まれる因果関係もさまざま。祈ることも同じです。いくら科学が発達しても、祈る心を忘れてはいけないのです。

[えい @__e_i__]

C-PTSDが改善したら、感情的な意思決定ができるようになって今までと全く同じ人生の方向には戻れなくなってしまって、どこに行ったらいいのか、何を生業にしたらいいのかが全くわからない
過去に付き合いあった周囲の人たちの多くは合わないタイプの人だと気付いて、仕事についても同様な気がしてる